телефон 978-63-62
978 63 62
zadachi.org.ru рефераты курсовые дипломы контрольные сочинения доклады
zadachi.org.ru
Сочинения Доклады Контрольные
Рефераты Курсовые Дипломы

РАСПРОДАЖАВидео, аудио и программное обеспечение -30% Сувениры -30% Одежда и обувь -30%

все разделыраздел:Физкультура и Спорт, Здоровье

Легкая атлетика

найти похожие
найти еще

Ночник-проектор "Звездное небо, планеты", черный.
Оригинальный светильник-ночник-проектор. Корпус поворачивается от руки. Источник света: 1) Лампочка (от карманных фанариков); 2) Три
350 руб
Раздел: Ночники
Гуашь "Классика", 12 цветов.
Гуашевые краски изготавливаются на основе натуральных компонентов и высококачестсвенных пигментов с добавлением консервантов, не
170 руб
Раздел: 7 и более цветов
Горшок торфяной для цветов.
Рекомендуются для выращивания крупной рассады различных овощных и цветочных, а также для укоренения саженцев декоративных, плодовых и
7 руб
Раздел: Горшки, ящики для рассады
Вступление 1. Прыжки с шестом 1.1 Обучение технике прыжка с шестом 1.2 Правила и требования к методике проведения соревнований по прыжкам с шестом 2. Обязанности судьи на дистанции 2.1 Судейство соревнований по бегу на дистанциях до 400 (800) м включительно 2.2 Судейство соревнований по бегу на дистанциях более 400 (800) м 3. Анализ и методика обучения технике прыжка в длину, способом согнув ноги Список используемой литературы Вступление Современный прогресс и цивилизация, с одной стороны, улучшают жизнь человечества, а с другой — отдаляют человека от природы. Снизилась его двигательная активность, что в сочетании с негативной экологией причиняет значительный вред человеческому организму. Увеличивается число болезней, снижается активность иммунной системы, многие болезни, которыми раньше болели в основном пожилые люди, «помолодели» и, как следствие, ведут к сокращению продолжительности жизни человека. Снижение двигательной активности — это один из многих негативных факторов, препятствующих нормальной плодотворной жизнедеятельности человека. Легкая атлетика — наиболее массовый вид спорта, способствующий всестороннему физическому развитию человека, так как объединяет распространенные и жизненно важные движения (ходьба, бег, прыжки, метания). Систематические занятия легкоатлетическими упражнениями развивают силу, быстроту, выносливость в другие качества, необходимые человеку в повседневной жизни. Основой легкой атлетики являются естественные движения человека. Занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья людей. Популярность и массовость легкой атлетики объясняются общедоступностью и большим разнообразием легкоатлетических упражнений, простотой техники выполнения, возможностью варьировать нагрузку и проводить занятия в любое время года не только на спортивных площадках, но и в естественных условиях. В системе физического воспитания легкая атлетика занимает главенствующее место благодаря разнообразию, доступности, дозируемости, а также ее прикладному значению. 1. Прыжки с шестом 1.1 Обучение технике прыжка с шестом Прыжок с шестом — один из самых сложных по своей технике видов легкой атлетики. В нем сочетаются движения, характерные для бега, прыжков в высоту, прыжков в длину, а также элементы гимнастических упражнений на гибкость и подвижность опоры. Прыжок с шестом развивает силу, ловкость, ориентировку в воздухе, смелость и другие качества. Обучение технике прыжка с шестом — длительный процесс. Процесс обучения разделяется на два этапа 1) освоение основных элементов прыжка на прямей (жестком) шесте; 2) после того, как обучаемый физически окреп и может держаться за шест на уровне 360 — 400 см, освоения элементом современной техники прыжка продолжаются на фиберглассовом шесте. Задача 1. Ознакомить с техникой прыжка с шестом. Для ознакомления с техникой прыжка применяются показ и объяснение прыжка в целом и отдельных его элементов в технике. Задача 2. Обучить держанию шеста и технике бега с ним. При ходьбе и беге с шестом обучаемые осваивают наносим удобный для них способ несения шеста, который следует держать свободно, без напряжения.

При проведении бега с барьерами и особенно для судейства на этапах эстафетного бега выделяется дополнительное количество судей или целые бригады, свободные в данный момент от судейства. Для судейства различных дисциплин беговой программы бригада делится на 4 группы. Конкретные обязанности каждой группы определяются специальным графиком, составляемым на день старшим судьей бригады. Не менее важны и «дополнительные» обязанности судей на дистанции: проверка правильности расстановки (место и высота) барьеров и препятствий, а также установка упавших или сбитых барьеров на свое место; поддержание порядка на беговой дорожке в ходе забегов и в паузах между ними; обеспечение безопасности участников (и самих судей) при одновременном проведении соревнований по бегу и прыжкам или метаниям (в местах «пересечения» зон соревнований и разбегов). Судьям на дистанции, находящимся в зоне поворота весле финиша, поручается также эвакуация участников, а после окончания дистанции бега (ходьбы). Основными нарушениями правил в беге на дистанции являются: помехи другим участникам (пересечение пути, «навалы», толчки и др.) при беге или обгонах; явное и преднамеренное лидирование или оказание помощи частнику во время бега (ходьбы); прохождение любого отрезка дистанции по чужой дорожке (при беге по раздельным дорожкам) или за бровкой; уход с дорожки (перход за внутреннюю или внешнюю границу беговой дорожки) без разрешения судьи. В беге с барьерами и препятствиями нарушениями Правил являются: обегание барьера сбоку; пронос ступни или голени вне барьера; умышленное сбивание барьера (рукой или ногой); спрыгивание в сторону от ямы с водой (в стипль-чезе). Судьи на этапах эстафет выполняют следующие обязанности: а)регистрируют участников команд на своем этапе; б)сразу после готовности этапа сообщают об этом на старт; в)следят за правильностью передачи эстафеты и в случае нарушения правил немедленно сообщают об этом старшему судье (способ сообщения о готовности на этапе или нарушении прав определяется заранее, например: поднятием флага, по телефону помощью световой сигнализации и т. п.). Установленные фактов нарушения фиксируют в протоколе. В эстафетном беге к нарушениям Правил относятся: передача эстафетной палочки до границы или после 20-метровой зоны (определяющим здесь является положение самой палочки, а не ног, рук или корпуса участника); начало бега (в эстафетах, проводимых по отдельным дорожкам) с ранее отмеченной 10-метровой зоны; перебрасывание или перекатывание по земле палочки от одного участника к другому; помощь участнику в момент передачи эстафеты (например, подталкивание); потеря эстафеты на дистанции (финиширование на последнем этапе без палочки); помехи участникам другой команды в момент (до или после) передачи эстафетной палочки. В том случае, если судья замечает и фиксирует какое-либо нарушение Правил, он заполняет судейскую записку, указывая в ней дисциплину, номер забега, номер участника, место и характер нарушения. На дорожке лейкопластырем он отмечает место нарушения и условленным способом (с помощью средств связи или сигнала) быстро сообщает руководителю своей группы (старшему судье бригады) о нарушении, ожидая прибытия представителей ГСК для выяснения всех обстоятельств и принятия окончательного решения (факт нарушения должен быть зафиксирован и вторым судьей).

Переход веса тела на опорную ногу сопровождается активным включением .в работу маховой ноги. В прыжках в высоту маховая нога в этотмомент немного сгибается, а в остальных прыжках ее движения внешне похожи на движения в беге. Амортизационное сгибание заканчивается, когда голень толчковой ноги прыгуна занимает вертикальное положение. С этого момента начинается разгибание во всех суставах. Чтобы создать наибольшую вертикальную скорость, необходимо выполнить мощный толчок по возможности вверх. Это наиболее трудная и важная часть прыжка. Мощность толчка определяется величиной вертикальной скорости и зависит от умения прыгуна сконцентрировать свои усилия, от амплитуды рабочих движений (разгибания толчковой ноги, маха ноги и рук, выпрямления туловища) и сокращения времени этих движений при необходимой согласованности и очередности. Поэтому чрезмерно низкое исходное положение (глубокий подсед), невыгодно, так как в данном случае для толчка потребуется больше времени и не будет достигнуто необходимое ускорение. Давление на опору при толчке достигает 400—500 кг. После завершения толчка начинается третья фаза — фаза полета. Тело спортсмена, подчиняясь общим законам механики, летит по балистической кривой. Изменить направление прыгун не может, следовательно, он должен более рационально использовать полет для достижения максимального для себя спортивного результата. Стремление приземлиться при прыжках в длину вынуждает прыгуна сохранять устойчивое динамическое равновесие в воздухе, готовясь к выбрасыванию ног при - приземлении (без потери равновесия назад в момент приземления). Решение этих задач и породило основные способы прыжков в длину, названных по характеру действия, в безопорной фазе: «согнув ноги», «прогнувшись» и «ножницы». Практически существенной разницы, влияющей на дальность Полетаев этих способах нет. С точки зрения механики они равноценны. И если современные прыгуны используют главным образом последний способ, то это можно объяснить побочными воздействиями (скорее психологического плана) на полноценность отталкивания и сохранение необходимой временной паузы перед выбрасыванием ног, что, в конечном счете, приводит к лучшим спортивным результатам. Последняя, четвертая, фаза — приземление. В прыжках в длину техника приземления играет значительную роль. В начале и середине безопорной фазы прыгун стремится подготовиться к эффективному выбрасыванию ног. Эти действия должны привести к тому, чтобы пятки прыгуна коснулись грунта впереди точки приземления о. ц. т. тела или совпадали с ней. Поэтому сильнейшие прыгуны к концу полета активно выпрямляют ноги вперед, наклоняя к ним туловище, с тем, чтобы окончание выпрямления происходило одновременно с моментом касания стопами грунта. Дальнейшие действия спортсмена направлены на переход через опору, так как измерение длины прыжка производится от ближайшей к планке точки касания. Еще раз подчеркнем, что только после овладения техникой главных фаз прыжка (отталкивание, разбег и приземление) можно переходить к обучению спортивного прыжка, т.е. сохранения определенного, устойчивого полония тела в фазе полета.

Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты
Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты + книга в подарок

 Большой энциклопедический словарь (Часть 2, ЛЕОНТЬЕВ - ЯЯТИ)

ОУЭН (Owen) Тобайес Чант (р. 1936) - американский астроном. Возглавлял группу ученых НАСА, открывшую (1979) с помощью автоматической межпланетной станции "Вояджер" кольцо Юпитера, внес большой вклад в исследование марсианской атмосферы. Вместе с Д. Голдсмитом автор книги "Поиски жизни во Вселенной" (1980, русский перевод 1983). ОУЭНС (Owens) Джесси (1913-80) - американский спортсмен. Чемпион Олимпийских игр (1936) в беге на 100 и 200 м, эстафете 4х100 м, прыжках в длину. ОУЭНС (Owens) Джесси (12 сентября 1913 - город Данвилл штата Алабама - 31 марта 1980, город Финикс штата Аризона), американский спортсмен. Четырехкратный чемпион Олимпийских игр (1936) в различных дисциплинах легкой атлетики.Исторический рекорд В 19 лет дебютировал на национальных соревнованиях по легкой атлетике в Чикаго и выиграл в трех видах программы. После окончания школы в Кливленде (1933) учился в университете города Колумбус (штат Огайо). 25 мая 1935, выступая на межуниверситетских соревнованиях, установил феноменальный рекорд мира, первым в истории легкой атлетики преодолев 8-метровый рубеж (8 м 13 см).Триумф в Берлине.В 1936 включен в Олимпийскую сборную США

скачать реферат Республика Кипр

В кипрских деревнях до сих пор жива традиция « панаиров », сельских праздников, приуроченных ко дню местного святого. В этот день в деревне устраивается большая ярмарка, проходит массовое гулянье, сопровождаемое выступление фольклорных ансамблей. 19 мая турки-киприоты отмечают Праздник молодежи и спорта : проводятся спортивные парады, футбольные матчи и другие спортивно- массовые мероприятия. 30 августа турецко-кипрская община празднует День победы. Это - национальный праздник Турции. 29 октября турецко-кипрская община празднует День Турецкой Республики. СПОРТ. На территории Саламиса, древней столицы Кипра, вблизи античного амфитеатра сохранились руины гимнасии, о чём напоминает великолепные мраморные колонны. Здесь молодежь, изучая философию, литературу и другие науки, занималась легкой атлетикой и гимнастикой, которые и в древности были одним из её любимых занятий. Любовь к спорту возродилась в наше время - на маленьком Кипре существует едва ли не все виды современного спорта. Достаточно сказать, что только на юге острова в настоящее время функционируют 33 спортивные ассоциации, которые объеденяют спортсменов, занимающихся такими видами: легкая атлетика, классическая борьба, дзюдо, конный и парусный спорт, гребля, стрельба, многие виды водного спорта ( плавание, прыжки в воду, водные лыжи и т. д.), волейбол, футбол, баскетбол, большой теннис, авторалли и другие.

Бумага "IQ Color", А4, 160 г/м2, 250 листов, черный.
Обладает высокой однородностью цвета и точной нарезкой листа. Применяется для печати на копировально-множительной технике, лазерных и
1124 руб
Раздел: Формата А4 и меньше
Набор игрушек для ванны "Мимимишки".
2 красочные фигурки любимых героев из мультфильма "Мимимишки" доставят ребенку много положительных эмоций в процессе купания.
373 руб
Раздел: Персонажи мультфильмов, сказок, куклы
Беговел "Funny Wheels Basic" (цвет: желтый).
Беговел - это современный аналог детского велосипеда без педалей для самых маленьких любителей спорта. Удобный и простой в
2550 руб
Раздел: Беговелы
 Большой энциклопедический словарь (Часть 2, ЛЕОНТЬЕВ - ЯЯТИ)

Государственная премия СССР (1941). ПОНОМАРЕВА Нина Аполлоновна (р. 1929) - российская спортсменка (легкая атлетика), заслуженный мастер спорта (1952). Чемпионка Олимпийских игр (1952, 1960), Европы (1954) и СССР (1951-56, 1958-59) в метании диска; обладательница первой в истории советского спорта золотой олимпийской медали. ПОНОМАРЕВ-СТЕПНОЙ Николай Николаевич (р. 1928) - российский ученый, академик РАН (1991; академик АН СССР с 1987). Труды по исследованию высокотемпературных реакторов с газообразным теплоносителем. Государственная премия СССР. ПОНОМАРЕНКО Василий Андреевич (р. 1926) - российский ученый, член-корреспондент АН СССР (1987). Труды по химии высокомолекулярных соединений. Обнаружил явление сверхгибкости макромолекул и кинетический изотопный эффект полимеризации. Разработал способы получения полифторорганосилоксанов и поливинилпирролидона. ПОНОМАРЕНКО Григорий Федорович (1921-1996) - российский композитор, народный артист СССР (1990). Песни "Оренбургский пуховый платок", "А где мне взять такую песню?" и др., оперетта "Старым казачьим способом" (1980), произведения для домры, баяна, музыка к спектаклям драматического театра, к фильмам ПОНОМАРЕНКО Евгений Порфирьевич (р. 1909) - украинский актер, народный артист СССР (1960). На сцене с 1926

скачать реферат Москва спортивная

Трибуны столичного бассейна «Олимпийский» были заполнены почти до отказа, ведь на международный турнир по синхронному плаванию на призы журнала «Мир женщины» приехали спортсменки из 10 стран мира. 1-3 апреля 1996 года на Малой спортивной арене Лужников проходил международный турнир «Звезды мира-96» по спортивной гимнастике. В турнире принимали участие спортсмены из 21 страны мира. Уже первые старты показали, что наши парни и девчата подготовлены явно сильнее. 27-28 апреля 1996 года в Кремлевском Дворце съездов проводились игры 1/8 финала международного турнира «Кремлевские звезды» по быстрым шахматам. В турнире принимали участие такие корифеи этой игры, как Гарри Каспаров, Владимир Крамник, Вишванатан Аманд и другие. Впервые России было доверено право провести чемпионат мира по легкой атлетике. 4 мая 1996 года в Москве состоялся VIII (де-юре) чемпионат мира (X де-факто) по бегу на 100 километров. Более 100 сверхмарафонцев из 23 стран Европы, Америки, Африки, Азии, Австралии и Океании собрались на кольцевой трассе, расположенной на Фрунзенской набережной Москвы. 3-5 июня 1996 года на олимпийском велотреке в Крылатском проходил чемпионат страны по велоспорту среди мужчин и женщин.

 Большой энциклопедический словарь (Часть 2, ЛЕОНТЬЕВ - ЯЯТИ)

ПРШИБРАМ (Pribram) - город в Чехии, 40 тыс. жителей (1990). Металлургическая, машиностроительная промышленность. ПРЫГУНЧИКИ - семейство млекопитающих отряда насекомоядных. Длина тела 9-31 см, хвоста 8-26 см. 15 видов, в Африке и на о. Занзибар. Часто передвигаются прыжками на задних ногах, которые намного длиннее передних. ПРЫГУНЫ (сапуны) - одна из групп секты молокан. Имеет элементы, заимствованные у хлыстов, отмечает иудейские праздники. ПРЫЖКИ спортивные - 1) основа некоторых видов спорта (прыжки на батуте, прыжки в воду); 2) самостоятельные упражнения (прыжки в длину и высоту, в т. ч. с шестом, в легкой атлетике, опорные в спортивной гимнастике, с трамплина в лыжном спорте и др.); 3) элемент в упражнениях по какому-либо виду спорта (напр., в фигурном катании на коньках). ПРЫЖОВ Иван Гаврилович (1827-85) - российский историк и этнограф. С 1869 член "Народной расправы". По делу нечаевцев осужден на 12 лет каторги и вечное поселение в Сибири. Основные труды: "Нищие на святой Руси" (1862), "История кабаков в России в связи с историей русского народа" (1868)

скачать реферат Остеохандроз и его профилактика

Плавать рекомендуется 2 - 3 раза в неделю по 1 - 1.5 часа. В осенне-зимний период плавать лучше в закрытом бассейне, чтобы избежать охлаждений, которые крайне нежелательны для больных остеохондрозом. Вытяжение позвоночника. Для этого можно использовать следующие простые приемы: 1. Лежа на животе (или на спине), руки вверху. Сильно потянуться руками вверх, затем расслабиться. Повторить 7 - 8 раз. Спину не прогибать, ноги от пола не отрывать. 1. Чистый вис, при котором нет опоры. При этом можно выполнять упражнения: “маятник”, сгибание и разгибание ног, прогибание туловища. 1. Стоя между столом и стулом: опереться одной рукой на стол, другой на спинку стула и согнуть ноги. В занятия физкультурой по избранной программе можно включать бег, гимнастику, игры и тому подобное. Основная часть занятий обычно полностью посвящается ритмической гимнастике, легкой атлетике, плаванию, катанию на лыжах и так далее. Продолжительность – 20 - 30 минут и более. Самомассаж – эффективное средство профилактики развития и обострения остеохондроза, направленное на улучшение обменных процессов в мышцах, связках, и межпозвоночных дисках, снятие мышечного напряжения и уменьшение болей.

скачать реферат Физическое воспитание в средних специальных учебных заведениях

В профессионально-технических училищах физическое воспитание осуществляется на протяжении всех лет обучения в режиме учебного дня и во внеучебное время. Предусмотренные плановые учебные занятия по физическому воспитанию составляют основу всей работы .по физическому воспитанию. От качества их проведения зависит успех работы по физическому воспитанию училища в целом. В программе по физическому воспитанию предусмотрены учебные занятия .последующим основным разделам: теоретическая подготовка; общая физическая .подготовка; профессионально-прикладная физическая подготовка. Кроете того, программой предусматривается организация занятий спортом во внеучебное время. Начальную 'военную подготовку, обучение по гражданской обороне и стрелковую подготовку по комплексу ГТО осуществляют преподаватели других специальных учебных дисциплин совместно с представителями общества ДОСААФ. Теоретическая подготовка. В процессе обучения учащиеся должны получить теоретические знания по таким вопросам: общие сведения о советском физкультурном движении и организации физического воспитания в государственной системе профессионально-технического образования; гигиенические основы физического воспитания; физическая культура в трудовой деятельности; теоретические знания по гимнастике, легкой атлетике, спортивным играм, плаванию.

скачать реферат Влияние подвижных игр для развития физических качеств у юных легкоатлетов (10-14 лет)

Поэтому актуальным на сегодня есть исследование становления и развития педагогических аспектов народных игр, где кроме методов и форм их, использование, существенную роль сядет система народных знаний и представлений о физическом развитии и физическом воспитании человека. Следует отметить, что несмотря на соответствующий уровень системной сформированности подвижных игр, процесс их развития не прекратился, а неустанно продолжается. Свидетельством этого есть постоянное пополнение сокровищницы народных подвижных игр, забав и развлечений новыми элементами. В связи с этим, изучение национальных традиций и внедрения адекватных подвижных игр, забав и развлечений в современную практику учебно- воспитательной работы будут оказывать содействие не только национально – культурному возрождению, а и формированию полноценной национальной системы физического воспитания, повышению эффективности воспитательного процесса в целом. Учитывая высшее приведенное, особого веса приобретает также проблема исследования особенностей функционирование народных подвижных игр в современных условиях. I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ПОДВИЖНЫХ ИГОРЬ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ.

скачать реферат Олимпийские игры

Сенсацией стало выступление японских пловцов, выигравших пять из шести видов программы. Одиннадцатая Олимпиада Берлин (Германия), 1-16 августа 1936. Участвовало свыше 4 тыс. спортсменов из 49 стран. В числе стран-дебютантов Афганистан, Бермудские острова, Боливия, Коста-Рика, Лихтенштейн, Перу. Героем Игр стал негритянский легкоатлет Дж. Оуэнс, который установил четыре олимпийских рекорда в беге на 100 м, 200 м, эстафете 4х100 м и первым в истории легкой атлетики преодолел рубеж 8 м в прыжках в длину (8 м 06 см). В неофициальном командном зачете впервые первенствовали спортсмены Германии 33 золотых медали, 26 серебряных, 30 бронзовых. Впервые факел, зажженный от лучей солнца в греческой Олимпии, был доставлен эстафетой на Олимпийский стадион в Берлине. Двенадцатая Олимпиада Хельсинки (Финляндия), 1940. Не состоялась из-за Второй мировой войны. Тринадцатая Олимпиада Лондон (Великобритания), 1944. Не состоялась из-за Второй мировой войны. Четырнадцатая Олимпиада Лондон (Великобритания), 29 июля 14 августа 1948. Участвовало свыше 4 тыс. спортсменов из 59 стран. Среди стран-дебютантов Бирма, Венесуэла, Ирак, Иран, Пакистан, Сирия, Цейлон, Южная Корея, Ямайка.

Фоторамка на 4 фотографии С34-009 "Alparaisa", 55,5x18 см (белый).
Размеры рамки: 55,5x18x1 cм. Размеры фото: - 10х15 см, 2 штуки, - 15х10 см, 2 штуки. Фоторамка-коллаж для 4-х фотографий. Материал:
475 руб
Раздел: Мультирамки
Кран башенный.
Тяжелые колеса из ПВХ играют роль инерционного движителя. Стрела поворачивается, трос наматывается на барабан с трещоткой, человечек
499 руб
Раздел: Подъёмные краны, автокраны
Статуэтка "Мисс кокетливость", 10x9x29 см.
Статуэтка - это отличный вариант подарка. Красивый продуманный дизайн и высокое качество фабричного производства непременно порадуют
1485 руб
Раздел: Миниатюры
скачать реферат Методика бега на средние дистанции

Методика бега на средние дистанции Введение Бег является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе и теория и методика бега, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то в настоящее время ее роль существенно изменилась. Спортивные соревнования – это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренера. Каждый, кто начинает заниматься бегом , ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой – просто сильнее и выносливее, третий стремится с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый - укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, упорно тренироваться .  Бег включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: спринт, стайер, легкая атлетика, пятиборье, а также и другие.

скачать реферат Оценка двигательных качеств

Результат — число движений руками (поочередно или одной) или ногами (поочередно или одной) за 5 — 20 с. 4. Бег на 30, 50, 60,100 м на скорость преодоления дистанции (с низкого и высокого старта). Проводится по правилам легкой атлетики. Бег на 60 и 100 м рекомендуется учащимся с 11 лет. Оборудование: Секундомер, свисток. Результат: Время бега. ТЕСТЫ ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ ГИБКОСТИ Для измерения гибкости в школах разных стран используются, как правило, схожие тесты. Для выполнения отдельных контрольных испытаний «на гибкость» требуется определенный инвентарь (угломеры, линейки). Проведение тестирования не представляет для преподавателя особой трудности. 1. Наклоны туловища вперед в положении седа. Оборудование: скамья, сантиметр. Процедура тестирования. Испытуемый садится на пол, упирается ногами в линейку (перпендикуляр), наклоняет туловище вперед - вниз. Результат: Количество сантиметров. ТЕСТЫ, МЕТОДЫ И КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ Основными методами оценки КС являются: метод наблюдений, метод экспертных оценок, аппаратурные методы и метод тестов.

скачать реферат История легкой атлетики

Два года спустя атлеты СССР на первенстве Европы в Брюсселе завоевали наибольшее количество очков за призовые места. В 1952г. впервые после революции 1917г. сборная СССР приняла участие а Олимпийских играх. Дебют оказался удачным: 2 золотые, 10 серебряных и 7 бронзовых олимпийских медалей. А состоявшийся в 1958г. в Лужниках первый матч СССР - США по легкой атлетике принес победу нашим спортсменам (счет 172:170 очков). Эти традиционные в последствии матчи по накалу борьбы и результатам заслуживают более подробного рассказа. В последующих пяти матчах победу одерживала советская команда. В 1959г. на филадельфийском стадионе состоялся второй матч США - СССР, завершился он победой сборной СССР. Интерес к следующему «матчу гигантов» в Москве в 1961г. был непередаваемым. Вновь победила наша команда со счетом 179:163. На этой встрече было установлено 6 мировых рекордов. В 1962 году в американском городе Пало-Альто советские атлеты опередили хозяев вновь. И снова «поединок гигантов» порадовал великолепными результатами: мировые рекорды установили В.Брумель, прыгнувший на 2,26 и Г.Конноли, метнувший молот на 70м 66см. Итог матча 1963г. в Лужниках 189:147. Это событие было центром внимания для миллионов любителей спорта.

скачать реферат Биография спортсменки Марион Джонс

Я хочу, чтобы все слышали это имя хотя бы еще несколько дней. И все же Марион пошла по стопам Льюиса. Предварительные забеги на 100 м она выиграла в мягком, плавном стиле Карла. Она не раз слышала, как о ней с восхищением говорили: "Посмотрите, это же новый Карл Льюис!" — Мне кажется, что я самая быстрая женщина в мире, — объявила она перед финалом. — Я готова на сто процентов. Все уже забыли о том, что в предыдущие годы Джоунс дважды ломала кость левой ноги, перенесла сложные операции, железные скобы долго находились в ее ноге. В финале национального чемпионата Джоунс даже слегка расслабилась на финише, у нее не было соперниц. Двукратная олимпийская чемпионка Гейл Диверс сошла с дистанции, сославшись на травму мышцы. Это был полный триумф. Джоунс победила сильнейших соперниц, и путь к золоту на чемпионате мира в Афинах был открыт. Джоунс отказалась бежать только на 200 м. В этом виде, она считала, ей не хватило времени для базовых тренировок, ведь прошлой весной Марион пришлось еще и заканчивать университет в Северной Каролине. — Я теперь по-настоящему поняла, как сильно мне не хватало легкой атлетики, — сказала Марион после побед на чемпионате США. — Теперь это вся моя жизнь, но несколько месяцев назад на первом месте был баскетбол.

скачать реферат Физическое воспитание школьников, средних и старших классов

Кроме того, развиваются выносливость, вестибулярная устойчивость, способность ориентироваться в пространстве, повышается закаленность организма. Лыжной подготовке способствуют предварительные занятия другими видами физической подготовки и в первую очередь гимнастикой и легкой атлетикой. При этом особое значение имеет развитие общей выносливости. Программа по лыжной подготовке включает в себя специальные подготовительные упражнения, строевые упражнения с лыжами и на лыжах, изучение техники лыжных ходов, подъемов, спусков, торможений и поворотов, сведения о материальной части и правилах ухода за лыжным инвентарем. Спортивные игры. Среди различных средств физического воспитания учащихся профтехучилищ определенное место занимают спортивные игры. В программе предусмотрено занятие одной какой-либо спортивной игрой (баскетболом, волейболом, футболом, ручным мячом). Преподаватели могут сами выбрать спортивную игру, для культивирования которой в училище наиболее благоприятные условия. Спортивные игры развивают выносливость, быстроту и ловкость; повышают эмоциональность, способствуют привитию интереса к физическим упражнениям, спорту; воспитывают чувство коллективизма, организованность, дисциплину, умение подчинить личные интересы интересам коллектива и другие качества.

Кружка "Вязанная", синяя.
Долгими зимними вечерами, в осеннюю слякоть или весеннюю распутицу приятно согреться кружкой чего-нибудь горячего, особенно, если она тоже
378 руб
Раздел: Кружки
Набор детской посуды "Морские животные" (3 предмета).
Набор детской посуды "Морские животные" в подарочной упаковке. В наборе 3 предмета: - кружка 240 мл; - тарелка 19 см; - миска 18
310 руб
Раздел: Наборы для кормления
Пакеты фасовочные "Экстра" в евроупаковке, 24х37 см (1000 штук), 8 мкм.
Пакеты фасовочные из пищевого полиэтилена низкого давления, используется для фасовки, хранения и перевозки пищевых и непищевых
378 руб
Раздел: Пакеты для продуктов
скачать реферат История развития спорта в Белгородской области

Разнообразная массовая физкультурная работа велась в Губкине. В городе горняков при домоуправлениях были оборудованы спортивные площадки, построен стадион при ДСО «Спартак» работали секции легкой атлетики, волейбола, борьбы и т.д. Население Губкина участвовало в оздоровительных походах выходного дня, туризма. Начиная с 1960 года все активнее участвовала в физкультурной работе сельская молодежь. Лучшие сельские организации спортсменов не уступали городским. В развитии массового спорта участвовали организации ДОСААФ. Десятки тысяч белгородцев – людей самых различных возрастов и профессий – занимались в кружках, изучая стрелковое дело, радио, овладевали управлением автомобилями и т. д. Все большую популярность приобретал туризм. В области было создано 697 секций по туризму, в которых занималось 22 тыс. человек. Большую роль в воспитании спортсменов играли детско-юношеские спортивные школы. До 1967 года в области не было ни одной такой школы. В конце 80-х их было 21. В них занималось свыше 6 тыс. спортсменов. С октября 1965 года начинается история белгородского плавания. И уже в 1967 году впервые в Белгородской области был подготовлен первый Мастер спорта СССР по плаванию В.

скачать реферат Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов

Многократное повторение в разных условиях ведет к увеличению объема и интенсивности нагрузки, способствует развитию физических качеств. Изменение условий повышает активность занимающихся.Контрольные уроки проводятся с целью определения результатов обучения по теме или разделу, а также для текущего или итогового тестирования по определению уровня развития физических качеств. Наилучший эмоциональный фон достигается при проведении уроков по типу соревнований с соответствующими атрибутами. Смешанный урок встречается наиболее часто во всех классах. Примерно в равной степени он содержит элементы уроков других типов, т.е. включает 2-3 разные задачи. Считается, что данный тип урока создает наиболее благоприятные условия для усвоения материала школьной программы.Уроки также разделяют по содержанию основной части на 2 группы:1) предметные (тематические уроки); 2) комплексные уроки. В содержание основной части предметных уроков включается учебный материал из одного раздела программы: гимнастики, легкой атлетики, спортивных игр и т.д. Учащиеся последовательно выполняют двигательные действия по одному виду деятельности.

скачать реферат Олимпийские игры 1908 года

Из пяти человек трое вернулись домой с наградами. • Первым русским олимпийским чемпионом стал Николай Панин-Коломенкин, победивший в фигурном катании на коньках. Серебряными призерами стали борцы классического стиля легковес Николай Орлов и тяжеловес Андрей Петров. • В дни открытия Игр IV Олимпиады над Лондоном, как это нередко бывает на острове, висел густой многослойный серый туман, целыми днями лил дождь, тягучий лондонский дождь, холод проникал в сердца даже самых терпеливых и выносливых болельщиков. Должно быть, поэтому в день открытия на стадионе было довольно мало зрителей. Зато в ложе почетных гостей было полным-полно высокопоставленных и коронованных особ:начиная с английского короля Эдуарда VII, восседавшего вместе с королевой Александрой, шейха Непала, греческой принцессы и кончая послами Франции, России, Италии. • Впервые во время торжественного парада команды шли под флагами своих стран и каждая команда была одета в разные костюмы. На предыдущих парадах открытия Игр, если они проводились, участники шли в спортивной форме. • На IV Олимпийских играх было установлено 13 олимпийских рекордов по легкой атлетике и 6 - по плаванию.

скачать реферат Финансирование футбольной индустрии

Для этого их предлагают не кодировать - последнее однако не лишает компании возможности бороться за эксклюзивное право трансляции. Таким образом ЕК поддержала инициативу Европейского парламента о внесении поправки в союзный закон о "телевидении без границ". Пробел в союзном законодательстве позволял платным и, следовательно, более богатым телеканалам покупать право на трансляцию репортажей с самых интересных спортивных событий и показывать их в закодированном виде, что лишало 80 процентов телезрителей в странах ЕС возможности смотреть их. Еврокомиссия готова консультироваться с правительствами и профессиональными организациями всех 15 стран союза. На сегодняшний день составлен список спортивных событий, которые вообще не могут транслироваться на основе эксклюзивного права и доступ к которым будет гарантирован всем гражданам ЕС. Это крупнейшие международные состязания: Олимпийские Игры, чемпионат Европы по футболу, чемпионат мира по легкой атлетике и др. Странам ЕС дается право определять свой собственный перечень состязании на национальном уровне, которые могли бы заинтересовать широкую публику как внутри страны, так и за ее пределами.

телефон 978-63-62978 63 62

Сайт zadachi.org.ru это сборник рефератов предназначен для студентов учебных заведений и школьников.