телефон 978-63-62
978 63 62
zadachi.org.ru рефераты курсовые дипломы контрольные сочинения доклады
zadachi.org.ru
Сочинения Доклады Контрольные
Рефераты Курсовые Дипломы
Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты

РАСПРОДАЖАВсе для ремонта, строительства. Инструменты -5% Разное -5% Программное обеспечение -5%

все разделыраздел:Физкультура и Спорт, Здоровьеподраздел:Физкультура и Спорт

Особенности подбора и применения специальных упражнений для обучения технике барьерного бега юных легкоатлетов

найти похожие
найти еще

Ручка "Помада".
Шариковая ручка в виде тюбика помады. Красный цвет колпачка.
21 руб
Раздел: Оригинальные ручки
Забавная пачка "5000 дублей".
Юмор – настоящее богатство! Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь
48 руб
Раздел: Прочее
Чашка "Неваляшка".
Ваши дети во время приёма пищи вечно проливают что-то на ковёр и пол, пачкают руки, а Вы потом тратите уйму времени на выведение пятен с
263 руб
Раздел: Тарелки

Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты
Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты + книга в подарок

 По ту сторону сновидения. Технология трансформации

Когда исчезает разрыв между этими типами опыта, границы «смазываются». Реальность сновидения все больше напоминает явь, а реальность бодрствования напоминает сновидение. В результате внутренняя позиция субъекта приобретает большую свободу особенно на фоне безупречности и свидетельствования, о которых говорилось выше. Все описанное сильно изменяет психологию практика, перестраивает систему ценностей и отношений, трансформирует его реактивность. Но самое значительное событие для практикующего это открытие видения. Видение можно считать чистым воплощением спонтанности. Я изучаю это явление уже десять лет и могу с полной уверенностью сказать, что никаких специальных упражнений или техник для достижения видения не существует. У меня видение впервые включилось при остановке внутреннего диалога в состоянии сновидения. Не могу утверждать, что это рецепт. Чем больше погружаешься в видение, тем больше понимаешь, что имеешь дело с тайной. Видение не подчиняется законам и рецептам, техникам и методам. Оно приходит и уходит без какой-либо понятной разуму причины

скачать реферат Процесс обучения юных баскетболистов

СОДЕРЖАНИЕ Введение 3 Глава 1. Процесс обучения юных баскетболистов 1.1. Особенности баскетбола как средства физического воспитания 5 1.2. Характеристика, классификация и значение бросков в современном баскетболе 3 1.3. Анатомо-физиологические и морфо-функциональные особенности юных баскетболистов 1.4 Особенности двигательного навыка юных баскетболистов Глава 2. Применение методов и приемов обучения техники броска у баскетболистов учебно-тренировочной группы 2.1. Требование к броскам, методы и приемы обучения техники броска у юных баскетболистов 2.2. Эффективность методов и приемов обучения техники броска Заключение Список литературы Приложения ВВЕДЕНИЕ Актуальность. В современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры. Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное.

Горка "Малыш", 123x42x68 см.
Кататься с горки - одно из самых любимых развлечений детей всех возрастов. Горка занимает мало места, легко собирается и разбирается.
2717 руб
Раздел: Горки
Игра электронная "Футбол напольный".
Игра оснащена световыми эффектами. Для работы необходимы 3 батарейки типа "АА" (не входят в комплект). Диаметр мяча: 14,5
352 руб
Раздел: Футбол
Кружка фарфоровая с ложкой и десертной тарелкой "Версаль", 256 мл.
Кружка фарфоровая с ложкой и десертной тарелкой. Объем: 256 мл. Диаметр: 19 см. Материал: костяной фарфор.
392 руб
Раздел: Кружки
 Улучшение зрения без очков (без рисунков)

Прежде чем вы приступите к применению специальных упражнений, которые специфичны для каждой категории плоховидящих и которые описаны в главе 4, вам надо хорошенько освоить базовые принципы лечения. М.Д.Корбетт рекомендует делать их по 2-3 раза ежедневно в течение одной недели до начала освоения специальных упражнений. Когда вы приступите к исполнению упражнений, вам не раз придется столкнуться с проверочной таблицей Сивцева. Эта таблица применяется для проверки зрения в глазных кабинетах и, думается, знакома практически всем, кто хоть раз подвергался этой процедуре. Купите ее в магазине «Медтехника» или сделайте себе с нее ксерокопию или просто срисуйте ее на лист ватмана, сохраняя приблизительные размеры букв и кружочков в правой половине листа. Можете для этого накрыть таблицу, положенную на лист стекла или оргстекла, листом ватмана, подсветить его снизу лампочкой, обвести контуры знаков на таблице и заполнить их затем тушью. Вам важно, чтобы буквы на проверочной таблице получились максимально черными. Поэтому рисунок таблицы выполняйте лучше тушью

скачать реферат Бокс

Повышается удельный вес средств специальной физической подготовки: технико- тактичекая подготовка предусматривает совершенствование технических навыков в более усложненной обстановке и занимает 75-85 % общего времени. Во время тактической подготовки совершенствуют тактические навыки в условных боях и встречах с различными по боевым особенностям партнерами. Следует учесть, что при завышенном объеме работы на снарядах может снижаться эффективность подготовительных и ситуативных действий, поскольку эти действия, особенно на снарядах выполняются на снарядах очень мало. Основные средства на этом этапе: общеразвивающие упражнения. Упражнения специальной физической подготовки для дальнейшего совершенствования физических качеств, специальные упражнения в технике и тактике (условные бои). В содержании волевой и психологической подготовки основное внимание уделяется повышению переносимости тренировочных нагрузок, применению индивидуальных средств тренировки в случаях мобилизации всех сил боксера. Теоретическая подготовка направлена на изучение основ тренировки. Основные формы тренировки на предсоревновательном этапе – специальные и комплексные занятия по физической, технической, тактической подготовками с применением индивидуальных и групповых методов работы.

 Как избавиться от наследства предков, или Диван для тренировки

На практике выходит, что на фоне динамичного развитии индустрии активного отдыха и спорта, при наличии множества предложений на рынке товаров и услуг в этой сфере, большинство людей лишены возможности их применения в повседневной жизни. Если у вас по тем или иным причинам нет возможности использовать современные и новомодные способы физической тренировки, но вы хотите вести здоровый образ жизни, давать необходимую организму оздоровительную нагрузку мышцам и получать психологическую разгрузку одновременно, если мечтаете избавиться от лишнего веса, сделать свое тело красивым, вам поможет метод Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм. * * * Метод Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм – это наиболее естественный способ тренировки и оздоровления человеческого организма. За всю историю развития (за исключением последнего непродолжительного периода) человек получал физическую нагрузку в процессе жизнедеятельности, без применения специальных упражнений. Необходимая физическая нагрузка в естественных жизненных условиях – как принцип – была положена в основу метода постоянной скрытой тренировки

скачать реферат Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга)

Обучение попеременному напряжению мышц-антогонистов и восстановление правильного рисунка шага при пирамидной патологии, изменение темпа и ритма ходьбы, восстановление естественных синкинезий и динамическая поддержка головы петлей Глиссона при экстрапирамидальной патологии, вестибулярная и противоатактическая гимнастика при мозжечковой патологии – все эти методы восстановительно- компенсаторного лечения используют в различных сочетаниях, объёме и последовательности. Настойчивое и непрерывное занятие с использованием различных средств лечебной физической культуры даёт положительный эффект даже при самых тяжёлых формах черепно-мозговой травмы и способствует возвращению пострадавших к активной социальной жизни. Многообразие двигательных дефектов при черепно-мозговой травме не позволяет привести конкретных комплексов ЛФК при каждой форме, поэтому специалисту следует ориентироваться на средства лечебной физической культуры, используемые при черепно-мозговой травме, с последующим применением специальных упражнений. Таким образом, можно дополнить, что система лечебно-восстановительных упражнений при поражениях головного мозга зависит в первую очередь от состояния больного.

скачать реферат Тактическая структура пробегания 400-метровой дистанции с барьерами

Высокие требования, предъявляемые к разносторонней физической и технической подготовленности бегунов с барьерами, обусловливают на начальных этапах подготовки (предварительной подготовки и начальной специализации) необходимость создания базы общего физического развития, овладения навыками и умениями преодоления различных препятствий, правильного выполнения разнообразных двигательных заданий. Вместе с тем, к числу распространенных недостатков современных методик обучения относятся чрезмерная постепенность, удлиняющая процесс обучения спортсмена, и часто слабый учет диалектического единства формы и содержания. Согласно существующей методике обучения необходимо разучивать схему движений в упражнениях на месте и совершенствовать технику барьерного бега в упрощенных условиях, характеризуемых низкой скоростью передвижения на удобно расставленных и чрезмерно пониженных барьерах. Однако заучивание и запоминание движений в абстрактных условия, когда нет актуальной потребности в их проявлениях, нарушает естественность движений.

скачать реферат Методика обучения барьерному бегу детей на этапе начальной подготовки

Волгоградская Государственная Академия Физической Культуры Кафедра легкой атлетики РЕФЕРАТ Тема: Методика обучения барьерному бегу детей на этапе начальной подготовки Волгоград 2002 г. План: 1. Краткое описание вида. 2. Методика обучения барьерному бегу. 3. Ошибки в технике и способы их устранения. Бег с барьерами проводится на дистанциях 110 м. (муж.), 100 м. (жен.) и 400 м. (муж. и жен.). Соревнования по барьерному бегу в закрытых помещениях включают как классические (110, 100 м.), так и укороченные (50- 60 м.) дистанции. Соревнования юных спортсменов по барьерному бегу проводятся на дистанции от 50 до 300 м. Бег с барьерами характеризуется относительной непродолжительностью работы, но при большой (и даже максимальной на коротких дистанциях) ее мощности. Барьерный бег относится к группе скоростно-силовых видов легкой атлетики. Высокие спортивные достижения барьеристов зависят в первую очередь от уровня развития быстроты, скоростных способностей и силовых качеств, а также от специальной выносливости. В барьерном беге значительную роль играет техника преодоления барьеров и бега между ними, а также своеобразный режим барьерного бега. Техника барьерного бега на различных дистанциях специфичны.

скачать реферат Силовая подготовка борца

Особенно большие возможности для совершенствования специальных скоростно-силовых способностей имеются у юных борцов. К сожалению, пока еще не решены вопросы о выборе рациональных средств и методов совершенствования этих качеств, нет индивидуального подхода к юным борцам каждой возрастной группы. Юные спортсмены одинаковой квалификации, но разного возраста имеют совершенно разную структуру как силовой, скоростно-силовой, так и технической подготовленности. В настоящей работе была поставлена задача экспериментально обосновать упражнения и тренажерные устройства для совершенствования умения проявлять максимальные мышечные усилия в кратчайшее время при выполнении атакующих действий. Чтобы уточнить воздействие специальных упражнений на нервно-мышечную систему юных борцов, до начала эксперимента в течение трех недельных тренировочных циклов проводились медико-биологические наблюдения. Юные борцы выполняли разные по объему упражнения скоростно-силового характера. Функциональное состояние нервно-мышечной системы оценивалось на основании изучения зрительного анализатора, нервно-мышечного аппарата, корковой нейродинамики и данных о состоянии сердечнососудистой системы.

Горшок детский Little king (голубой).
Little King - простое и удобное кресло-горшок оригинального дизайна. Настоящий трон для малыша. Дети, а также их родители просто в
434 руб
Раздел: Горшки-стульчики
Сетка для хранения игрушек в ванной.
В ванной вечно не хватает места? Повсюду раскиданы детские игрушки и косметические принадлежности? Навести порядок Вам поможет сетка для
613 руб
Раздел: Корзины, контейнеры для игрушек
Горка Qiaoqiao "Панда".
Горка QiaoQiao "Панда". Характеристики : - горка предназначена для детей от 2 до 5-6 лет; - горка-спуск с бортиками; - удобные
3210 руб
Раздел: Горки
скачать реферат Совершенствование развития двигательных качеств легкоатлетов 11-12 лет на этапе начальной подготовки

Рост спортивного мастерства во многом зависит от степени развития физических качеств, функциональных возможностей организма юного спортсмена, которые в значительной мере определяют индивидуальные особенности занимающихся на всех этапах спортивной подготовки [В. П. Филин, 1974, А. А. Гужаловский, 1979, В. К. Бальсевич, 1983 и др.]. Целью данной работы является исследование развития двигательных качеств у групп начальной подготовки по легкой атлетике. Объектом исследования является процесс развития и формирования двигательных качеств. Предметом исследования является совершенствование развития двигательных качеств легкоатлетов 11-12 лет на этапе начальной подготовки. Научная гипотеза. Предполагалось, что изучение возрастных особенностей развития двигательных качеств позволит выявить более рациональные подходы по развитию этих качеств путем правильного подбора средств и методов тренировки и повысить эффективность тренировочного процесса. Задачами исследования являются изучение литературных источников с целью выявления средств, методов и условий развития двигательных качеств у детей, разработка рациональной структуры тренировочных занятий для развития двигательных качеств, при подготовке юных легкоатлетов, экспериментально обосновать эффективность применения методики развития двигательных качеств, при подготовке юных легкоатлетов.

скачать реферат Применение дидактических принципов в трудовом и профессиональном обучении

Ею занимаются и теоретики — педагоги-ученые, разрабатывая проекты стандарта образовательной области «Технология», соответствующих учебных программ, приступая к созданию учебных и методических пособий. Чем теснее сотрудничество практиков и ученых, тем меньше неудач. Последние особенно досадны, если касаются программ, ведь ими предстоит руководствоваться тысячам учителей. Неудачи происходят по разным причинам и, в частности, из-за игнорирования дидактических принципов, особенностей их применения в трудовом обучении. Нередко забывают и принципиальные, основополагающие, подтвержденные практикой положения педагогики трудового обучения о необходимости обеспечения: 1) его политехнического характера, связи с производительным трудом; 2) воспитательной, развивающей и проф- ориентационной направленности; 3) взаимосвязи с другими звеньями системы трудовой подготовки (общественно полезным, производительным трудом, профориентацией, внеклассной работой по техническому творчеству, сельскохозяйственному опытничеству, прикладному искусству и др.), с основами наук. Пренебрежительное отношение к этим положениям крайне отрицательно сказывается на результатах работы по улучшению трудовой подготовки школьников, но в статье мы хотели бы только обратить внимание читателей на данное обстоятельство и подробнее остановиться на принципах дидактики.

скачать реферат Подготовка к обучению грамоте детей с задержкой психического развития

Дифференциальная диагностика этих форм указывает на отставание в развитии и ряд характерных особенностей незрелости как эмоционально-волевой, так и интеллектуальной сферы каждой из них. Исследователи отмечают, что дети с задержкой психического развития церебрально-органического происхождения, при которой наиболее стойкие нарушения темпа психического созревания осложнены рядом нейродинамических и энцефалопатических расстройств, особенно нуждаются в специальных условиях обучения. Дети, имеющие задержку психического развития конституционального и самотогенного происхождения, могут обучаться в условиях общеобразовательной школы при оказании им специальной помощи со стороны педагогов, детского врача, родителей, психолога, логопеда. Дизонтогенез психофизического развития детей с задержкой психического развития (ЗПР) и, в частности, особенности познавательной деятельности изменяют процесс овладения ими речевой функцией и определяет своеобразие их речевого развития: ограниченность словаря, однообразие синтаксических и недостаток использования морфологических форм затрудняют развернутое высказывание . По исследованиям Г.Н.Рахмановой, Н.А.Цыпиной, у этих детей выявляются трудности в формировании письменной речи, а также недостатки регулирующей функции речи и речевого общения.

скачать реферат Техника соревновательного рывка

Двигательная задача 5-й фазы – постоянно воздействовать на снаряд и, отталкиваясь от него, устремляться в позу опорного подхода. 6-я фаза – опорный подход. Выполняется от начала взаимодействия системы «атлет – штанга» с опорой и заканчиваются моментом фиксации штанги в опорном подседе. Двигательная задача 6-й фазы – зафиксировать снаряд в опорном подседе с сохранением устойчивого равновесия в рамках ограниченной ступнями ног площади опоры. Вставание из подседа должно происходить в темпе и без задержки. Такой подъём из опорного подседа обеспечивается точностью взаимодействия в системе «атлет-штанга-опора» во всех предыдущих фазах целостного упражнения.   Обучение технике рывка. Техника выполнения рывка сложна. Поэтому целесообразно каждое из них разучивать по частям. Для этого используются подводящие рывковые упражнения, выполняемые из различных исходных положений, с сохранением поз в граничные моменты фаз, соответствующих классическим упражнениям во время подъёма штанги. Рационально освоенная техника способствует наиболее эффективно использовать физические и психические возможности спортсмена при подъёме штанги максимального веса.

скачать реферат Особенности методики обучения прыжкам через скакалку детей старшего дошкольного возраста средствами художественной гимнастики

Гипотеза: повышение эффективности процесса формирования техники прыжков через скакалку у детей дошкольного возраста предполагает подбор специальных упражнений с учетом их возрастных особенностей. Объект исследования – техника прыжков через скакалку у детей старшего дошкольного возраста. Предмет исследования – особенности формирования элементов техники прыжков через скакалку у детей старшего дошкольного возраста. Цель работы: разработка комплекса упражнений, способствующих формированию умения в прыжках через скакалку с учетом возрастных особенностей детей. Задачи: Выявить особенности обучения детей старшего дошкольного возраста прыжкам через скакалку. Разработать комплекс подводящих упражнений, способствующий формированию умения в прыжках через скакалку с учетом возрастных особенностей детей. Оценить эффективность влияния разработанного комплекса подводящих упражнений на формирование техники прыжков через скакалку Практическая значимость: Разработанные нами подводящие упражнения с лентой мы предлагаем руководителям физического воспитания для применения на занятиях физическими упражнениями.

Копилка-сейф с ключом, черная, металл.
Качественный металлический сейф-копилка с двумя замками (кодовый и обычный) позволит Вам скопить приличную сумму на поездку
1223 руб
Раздел: Копилки
Игрушка-антистресс "Fidget Cube", фреш.
Это оригинальное приспособление, которое поможет расслабиться, успокоить нервную систему, снять напряжение и стресс. Универсальный Фиджет
830 руб
Раздел: Антистрессы
Мотоцикл-каталка 2-х колесный.
Мотоцикл каталка обязательно станет любимой игрушкой Вашего малыша. Большое удовольствие доставляет ребенку самостоятельно оттолкнувшись
1658 руб
Раздел: Каталки
скачать реферат Специальная физическая подготовка студентов-новичков в волейболе с применением разносторонних технических средств обучения

Баранец П.А., Довбыш В.И. Харьковский национальный университет имени В.Н. Каразина Аннотация. Представлены результаты распределения студентов по группам согласно тестирования их физических качеств; результаты совершенствования физических качеств при применении разносторонних технических средств обучения волейболу; представлен примерный конспект занятия специальной физической подготовкой с подробным описанием упражнений, способствующих развитию ведущих физических качеств, необходимых волейболистам для успешного решения возникающих перед ними в процессе игры задач. Показана динамика изменений показателей физического состояния студентов, благодаря применению разносторонних технических средств обучения. Введение Многочисленными исследованиями показано, что применение технических средств обучения, особенно тренажеров, имеет большую ценность для развития физических качеств и технико-тактического мастерства спортсмена, помогает быстрее осваивать новые элементы, овладевать сложными техническими приемами, способствует повышению сознательности обучения и тренировки, создает условия для повышения моторной плотности тренировочных занятий.

скачать реферат Волейбол_3

В зависимости от этого происходит подбор средств и распределение времени на отдельные упражнения. Во время совершенствования техники одной группой занимающихся другая выполняет задания по развитию физических качеств. Это значительно повышает продуктивность занятий и особенно важно при непродолжительном периоде обучения. В задачу заключительной части урока входит организованное завершение занятия. Применяются медленная ходьба, задания на внимание. В конце урока подводятся его итоги. Важным условием эффективности учебно-тренировочной работы является правильная постановка учета этой работы. Для определения уровня физической подготовленности занимающихся учитываются результаты испытаний на прыгучесть, быстроту перемещения, дальность метания набивных мячей и точность попаданий теннисным мячом, а также подтягивания из виса. Для определения уровня технической подготовленности используются упражнения на точность попадания мячом при передачах, подачах, нападающих ударах. Проверку по физической подготовке и технике целесообразно проводить в начале и конце года. Для этого можно выделить дополнительные специальные занятия.' В текущем учете основное место занимают наблюде-ния за тем, как происходит овладение техническими и тактическими приемами и как занимающиеся применяют их в игре.

скачать реферат Плавание

Имитационные упражнения используются для ознакомления занимающихся с формой движений. Они выполняются на суше и не создают тех ощущений, которые испытывает занимаю­щийся в воде, поэтому выполнять эти движения многократно не рекомендуется: они могут сформироваться как навык и тор­мозить освоение движений в воде.       Специальные упражнения применяются для совершенствова­ния в технике спортивных способов плавания путем устранения ошибок и освоения наилучших вариантов техники, соответст­вующих индивидуальным особенностям занимающихся. Одним из важных средств, используемых при обучении детей плаванию, являются подвижные игры в воде: командные и не­командные, сюжетные и бессюжетные (типа «Кто первый», «Кто дальше», «Кто быстрее» и т. д.). Рассмотрим несколько таких игр.     Буря в море. Участники игры располагаются в колонну по одному в определенном месте водоема. По команде «Начинается буря!» все разбегаются в разные стороны (убегают от волн), а по команде «Буря утихла!» занимают исходное по­ложение. Место для игры ограничивается. Игра проводится в быст­ром темпе.

скачать реферат Развитие хоккея в Архангельске

Общефизическая подготовка с широким диапазоном средств всестороннего физического воздействия. 2. Отбор способных и одаренных детей для занятия хоккеем на основе разработанных тестов. 3. подготовительные упражнения, способствующие овладению технико-тактическими приемами. 4. Подведение и основные упражнения, способствующие овладению технико-тактическими приемами. 5. подготовительные игры и игровые упражнения. 6. Учебные, двусторонними игры 7. Теоретические занятия по программе На этапе начальной специализации целенаправленно осваиваются технико-тактические приемы игры и применение их в игровой деятельности. Вместе с тем важное место продолжает занимать широкое общефизическая подготовка, обеспечивающая всестороннее гармоничное развитие организма, повышение его функциональных возможностей. Основные задачи на данном этапе: 1. повышение общей физической подготовленности, гармоничное развитие органов и систем. 2. воспитание быстроты, ловкости, гибкости и скоростно-силовых качеств. 3. развитие специальных способностей и психических качеств, способствующих успешному овладению умениями и навыкам игры. 4. обучение технике и тактике игры 5. освоение игровой деятельности В содержание учебно-тренировочного процесса входят: 1.

телефон 978-63-62978 63 62

Сайт zadachi.org.ru это сборник рефератов предназначен для студентов учебных заведений и школьников.