телефон 978-63-62
978 63 62
zadachi.org.ru рефераты курсовые дипломы контрольные сочинения доклады
zadachi.org.ru
Сочинения Доклады Контрольные
Рефераты Курсовые Дипломы

РАСПРОДАЖАРыбалка -30% Всё для дома -30% Всё для хобби -30%

все разделыраздел:Физкультура и Спорт, Здоровьеподраздел:Здоровье

Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

найти похожие
найти еще

Карабин, 6x60 мм.
Размеры: 6x60 мм. Материал: металл. Упаковка: блистер.
44 руб
Раздел: Карабины для ошейников и поводков
Пакеты с замком "Extra зиплок" (гриппер), комплект 100 штук (150x200 мм).
Быстрозакрывающиеся пакеты с замком "зиплок" предназначены для упаковки мелких предметов, фотографий, медицинских препаратов и
148 руб
Раздел: Гермоупаковка
Горшок торфяной для цветов.
Рекомендуются для выращивания крупной рассады различных овощных и цветочных, а также для укоренения саженцев декоративных, плодовых и
7 руб
Раздел: Горшки, ящики для рассады
I s a u quo a e - в прежнем положении, в прежнем состоянии I er parie es - в четырех cтенах I ra si u - на ходу I yrra os - против тиранов I usu - в употреблении I via es i medici a via si e li gua la i a - непроходим в медицине путь без латинского языка I vi ro - в сосуде, в пробирке I vivo-на живом организме Ipse dixi - "сам сказал" (о непреложном авторитете) Ipsissima verba - слово в слово Ipso fac o - в силу очевидного факта Ipso jure - в силу закона Is feci , qui prodes - сделал тот, кому выгодно I e, missia es - идите, все кончено I em - так же Jurare i verba magis ri - клясться словами учителя Jure - по праву Jus ge ium - право народов Jus priva um - частное право Jus publicum - публичное право Jus um e e acem proposi i virum ! - кто прав и твердо к цели идет! (Гораций) Labor corpus firma - труд укрепляет тело Labor improbus - упорный труд Labor om ia vi ci - труд все побеждает Lapis offe sio is (pe ra sca dali) - камень преткновения Lapsus - ошибка, промах Lapsus calami - описка, ошибка в правописании Lapsus li guae - оговорка, обмолвка, ошибка в разговоре Lapsus memoriae - ошибка памяти Larga ma u - щедро Lege - по закону Lege ar is - по всем правилам искусства, мастерски Legem brеvem esse opor e - закон должен быть кратким Lici um si - да будет дозволено Li era scrip a ma e - написанное остается; что написано пером, того не вырубишь топором Loсо ci a o (l.с.) - в упомянутом месте Loсо lauda o (l.l.) - в названном месте Locus mi oris resis e iae - место наименьшего сопротивления Lupus i fabula - легок на помине; (доcл.: как волк в басне) Mac e! - отлично! Прекрасно! Magis er dixi - это сказал учитель (ссылка на непререкаемый авторитет) Magis ra vi ae - наставница жизни Mag a e veri as, e praevalebi - нет ничего превыше истины, и она восторжествует Mala fide - неискренне, нечестно Mala herba ci o cresci - плохая (сорная) трава быстро растет Male par a ci o dilabu ur memoria - плохо приобретенное быстро забывается; быстро забываются знания, усвоенные нетвердо Ma u propria-собственноручно Margari as a e porcas - бисер перед свиньями (метать) Mea culpa, mea maxima culpa - моя вина, моя величайшая вина Media e remedia - способы и средства Medica me e o medicame is - лечи умом, а не лекарствами Medice, cura e ipsum - врач, исцели самого себя Medicus amicus e servus aegro orum es - врач - друг и слуга больных Medicus medico amicus es - врач врачу друг (помощник) Meliora spero - надеюсь на лучшее Meme o mori - помни о смерти Me daci homi i verum quidem dice i credere о solemus - лживому человеку мы не верим, даже если он говорит правду Me sis curre is - текущего месяца Me s sa a i соrроrе sa o - в здоровом теле - здоровый дух

Мeо vo o - по моему мнению Mi imum - самое малое Mirabile dic u - достойно удивления Miserabile dic u - достойно сожаления Miseris succurrere disce - учись помогать несчастным (больным) Modus age di - образ действий Modus vive di - образ жизни; Mo u proprio - по собственному побуждению Mul a su i moribus disse a ea mul a, si e ra io e - в обычаях человеческих много разнообразия и много нелепостей Mul um i рarvо - многое в малом Mul um, о mul a - многое, но не много; глубокое содержание в кратком изложении Mul um vi um bibere, о diu vivere - много вина пить не долго жить Mu a is mu a dis - с изменениями, с оговорками Mu a o omi e - под другим названием a ura sa a , medicus cura - природа исцеляет, врач лечит e accesseris i co silium isi voca us - не ходи в совет, не будучи приглашенным ec plus ul ra - дальше некуда, крайняя степень ec su or ul ra crepidam - не суди о том, чего не знаешь efas - несправедливость emi e co radice e - без возражений, единогласно emo judex i causa sua - никто не судья в своем деле emo asci ur doc us - никто не рождается ученым e oceas, si juvare о рo es - не вреди, если не можешь помочь; не вреди больному лишним лечением e quid imis - не нарушай меры; ничего слишком ervus rerum- главное дело; важнейшее средство e varie ur - изменению не подлежит ihil huma i - ничто человеческое (мне не чуждо) ihil semper suo s a u ma e - ничто не остается постоянно в своем состоянии il admirari - ничему не удивляться oli me a gere - не тронь меня oli осerе - не вреди ome es ome - имя говорит само за себя ome escio ( . .) - некое лицо o bis i idem - дважды за одно и то же нельзя наказывать o cura ur, qui cura - не вылечивается тот, кто имеет заботы (досл.: кто заботится) o lique - не ясно o mul a, sed mul um - не много, но многое o om ia passum om es - не всякий все может o om ia possumus - не на все мы способны o om is error s ul i ia es - не всякая ошибка - глупость o progredi es regredi - не идти вперед, значит идти назад o scholae, sed vi ae discimus - мы учимся нe для школы, a для жизни osce e ipsum - познай самого себя o a be e ( B) - обрати внимание; хорошо заметь udis verbis - голословно ulla ae as ad disce dum sera - учиться никогда не поздно ulla dies si e li ea - ни одного дня без строчки (Плиний) ulla regula si e excep io e - нет правил без исключении ullum malum si e aliquo bo o - нет худа без добра ullus juxra propriam volu a em i ceda - никто не должен входить по своей воле u c plaudi e! - теперь аплодируйте ! u quam pe rorsum, semper i gredie dum - не шагу назад, всегда вперед Om e imium oce - все излишнее вредит Om es e si gulos - вместе и по отдельности Om e vivum ех ovo - все живое вышло из яйца (Гарвей) Om ia mea mecum por o - все свое ношу с собой

Om ia praeclara rara - все прекрасное редко Om is cura io es vel ca o ica vel coac a - всяко лечение основывается либо на традиции, либо на принуждении Om ium co se su - с общего согласия Om ium profec o ar ium medici a obilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ) Opera e s udio - трудом и старанием Opor e vivere - надо жить Op imum medicame um quies es - покой - наилучшее лeкарство Orа e labora - молись и трудись Orа ro u do - во весь голос Orе u o - единогласно (досл.: одним ртом) О empora, о mores! - о времена, о нравы! O ium cum dig i a e - отдых с достоинством, отдых с почетом Pa em quo idia um - хлеба насущного Pars pro o o - часть вместо целого Parvo co e us - довольствуясь малым Раuса verba - поменьше слов Pauper as о es vi ium - бедность - не порок Pax vobiscum! - мир вам! Per aspera ad as ra - через тернии к звездам! Per aversio em - ради отвлечения Per fas e efas - правдами и неправдами Periculum i mora - опасность в промедлении Perpe uum mobile - вечное движение Per risum mul um cog oscimus s ul um - пo беспричинному (букв-: частому) смеху мы узнаем глупца Per se - само по себе, в чистом виде Perso ali er - лично Pe i io pri cipii - вывод из положения, которое еще нужно доказать Pia desidera a - заветные мечты, благие пожелания Ple us ve er о s ude libe er - полное брюхо к ученью глуxo Poculum, ma e haus um, res aura a uram exhaus am - чаша. выпитая с утра, восстанавливает истощенные силы Pos fac um - после события Pos hoc, ergo prop er hoc - после этого - значит вследствие этого Pos hoc, о es prop er hoc - после этого - не значит из-за этого Pos homi um memoriam - с незапамятных времен Primum agere - прежде всего действовать (действуй) Primum о ocere - прежде всего не вредить Primum vivere - прежде всего - жить (жизнь) Primus i er pares - первый среди равных Pri cipium e fo s - начало и источник Proba um es - одобрено Pro bo o publico - ради общего блага Pro die - на день (суточная доза лекарства) Pro domo meа (sua) - для себя; в личных интересах; в защиту своих дел Pro dosi - на один прием (разовая доза лекарства) Pro e co ra - за и против Pro forma - для формы, для приличия, для вида Pro memoria - для памяти, в память о чем-либо Propera pedem - торопись Prop er i vidiam - из зависти Prop er ecessi a em - вследствие необходимости Pro u de lege - законным путем Pulchre sede s melius age s - рус.- семь раз отмерь, один раз отрежь Pu c um salie s - важный пункт, важное обстоятельство Quae medicame a o sa a , ferrum sa a ; quae ferrum o sa a , ig is sa a .

Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты
Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты + книга в подарок

 Христианское Воздержание и Библейская Гигиена (избранные главы из Е. Г. Уайт)

ОБ ИЗЛИШЕСТВАХ В ОБРАЗЕ ЖИЗНИ Взгляд людей благочестивых а последнее время вообще резко отличается от взглядов людей неблагочестивых. Проповедующие истину, обыкновенно не согласную с понятием людей, должны прежде всего стремиться согласовать с нею свой образ жизни. Они не должны отдаляться, но по возможности сближаться со всеми теми, на которых хотят повлиять, и помогать последним достигнуть положения, столь дорогого им самим. Поступающий так проповедует истину. Сторонникам здорового образа жизни следовало бы доказывать превосходство здоровой пищи, приготовлением последней самим себе. Им следовало бы в примере своем показывать основы здоровья, чтобы люди не сомневались в пользе этих основ. Многие избегают исправления, не желая ограничить своих вкусовых желаний. Они обращают внимание на вкус, а не на разум и здоровье. Эти люди препятствуют другим бросить прежний образ жизни и возродиться, и, если последние из благоразумия не повинуются им, они осуждают их. Но никому не следовало бы, вследствие насмешек или других препятствий, оставлять начатое дело или смотреть на него, как на маловажное

скачать реферат Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

Заключается в систематическом, соответствующим возрасту, полу, состоянию здоровья и интересам, использовании разнообразных двигательных действий, в том числе занятий физической культурой и спортом для обеспечения жизнедеятельности человеческого организма. Профессиональная направленность физического воспитания – это использование средств физической культуры и спорта для подготовки к высокопроизводительному качественному труду с помощью определенного профилирования физического воспитания с учетом особенностей выбранной профессии, способствующей обеспечению высокой работоспособности специалиста. 2.1. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЕСПЕЧЕНИИ ЗДОРОВЬЯ Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней.

Детский велосипед Jaguar трехколесный (цвет: синий).
Детский трехколесный велосипед для малышей от 1 года до 3 лет. Трехколесный велосипед колясочного типа с музыкально-световой кнопкой.
1800 руб
Раздел: Трехколесные
Вешалка для одежды напольная, раздвижная ТД-00017.
Длина: 145 см. Регулируемая высота: 90-155 см. Ширина: 43 см. Количество перекладин: 2. Максимальная нагрузка: 15 кг. Вешалка напольная
1217 руб
Раздел: Вешалки напольные
Смываемые фломастеры "Супер чисто", 12 штук.
Дети так любят рисовать! Поэтому набор фломастеров обязательно понравится юным художникам. 12 цветов позволят широко развернуться в
589 руб
Раздел: 7-12 цветов
 Целебный пар

При рублении кисть вытянута, пальцы разведены и расслаблены. Удары наносятся мизинцем, а остальные пальцы в момент удара смыкаются. Итак, приемы самомассажа освоены. Руки у вас стали более послушными и чувствительными, а кожа на ладони более гладкой. Если все же остались заметные шероховатости, их можно устранить, обработав ладони кусочком пемзы. Следующим приемом будет растирание. Растирание особый массажный прием, предназначенный в основном для воздействия на суставно-связочный аппарат. Люди уже давно обратили внимание на то, что с возрастом не только становятся менее подвижными суставы, но и снижается процент органических веществ в костной ткани. Кости делаются ломкими, хрупкими, и даже при обычных физических нагрузках в них могут появляться трещины. С возрастом промежуточный слой хряща истончается, что также неблагоприятно сказывается на функции суставов. Бывает, что по состоянию костной системы человеку можно дать все шестьдесят лет, а ему только сорок. Такое преждевременное старение костной системы, как правило, бывает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, пренебрегающих физической культурой, спортом

скачать реферат Физкультура и здоровый образ жизни

Кроме того, регулярная физическая тренировка позволяет в значительной степени затормозить развитие возрастных инволюционных изменений физиологических функций, а также дегенеративных изменений различных органов и систем (включая задержку и обратное развитие атеросклероза). В этом отношении не является исключением и костно-мышечная система. Выполнение физических упражнений положительно влияет на все звенья двигательного аппарата, препятствуя развитию дегенеративных изменений, связанных с возрастом и гиподинамией. Повышается минерализация костной ткани и содержание кальция в организме, что препятствует развитию остеопороза. Увеличивается приток лимфы к суставным хрящам и межпозвонковым дискам, что является лучшим средством профилактики артроза и остеохондроза. Все эти данные свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии занятий оздоровительной физической культурой на организм человека. 3. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЕСПЕЧЕНИИ ЗДОРОВЬЯ Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих.

 О военной доктрине и Русской Армии

Наряду с абсолютным запретом курения в армии, полноценное питание и строгий распорядок дня превратят армейский период жизни мужчины в школу здорового образа жизни и физического совершенствования. Каждый солдат или матрос, вернувшись домой и женившись, должен иметь право сказать своей молодой жене: «Кормить меня так, как кормили в армии!». Воспоминания об армейском или флотском столе моряков, особенно подводников и морской пехоты, десантников и спецназовцев должны ассоциироваться с хорошим ресторанным разнообразием и вкусом. Из Русской Армии нужно убрать унизительное деление на еду для солдат и офицеров, на солдатский и офицерский продовольственные пайки, на разное качество приготовления пищи. Продовольственный паёк должен быть единым для всех в полку от командира до рядового, единым в родах войск и службах. Стоимость именно такого единого полноценного и сбалансированного продовольственного пайка должна выплачиваться офицерам, прапорщикам, не стоящим на котловом довольствии, военным пенсионерам, а также военнослужащим срочной службы за период городского увольнения и отпусков

скачать реферат Физкультура при заболевании органов дыхания

Цивилизация настолько облегчила жизнь человеку, что все его, в прошлом естественные, навыки приобрели характер чего-то выдающегося. Появившиеся машины, поезда и самолеты бесспорно облегчили возможность передвижения, но и отняли у человека возможность передвигаться естественным путем (летать). Все больше и больше людей сейчас борются за здоровый образ жизни, ведь физическая культура укрепляет здоровье, развивает физические силы и двигательные способности человека. Большое разнообразие физических упражнений, применяемых в процессе физического воспитания, позволяют человеку быть в хорошей физической форме и вести здоровый образ жизни. Такие виды спорта как бег, ходьба на лыжах, бег на коньках, плавание, гребля не только развивают мышцы, но и укрепляют позвоночник, что позволяет с большой долей вероятности избежать многих заболеваний в будущем. Можно заниматься любым видом спорта только в целях активного отдыха, развлечения и укрепления здоровья и не ставить перед собой задачи достижения высоких результатов и участия в соревнованиях.

скачать реферат Лечебная физкультура при пиелонефрите

Цивилизация настолько облегчила жизнь человеку, что все его, в прошлом естественные, навыки приобрели характер чего-то выдающегося. Появившиеся машины, поезда и самолеты бесспорно облегчили возможность передвижения, но и отняли у человека возможность передвигаться естественным путем (летать). Все больше и больше людей сейчас борются за здоровый образ жизни, ведь физическая культура укрепляет здоровье, развивает физические силы и двигательные способности человека. Большое разнообразие физических упражнений, применяемых в процессе физического воспитания, позволяют человеку быть в хорошей физической форме и вести здоровый образ жизни. Такие виды спорта как бег, ходьба на лыжах, бег на коньках, плавание, гребля не только развивают мышцы, но и укрепляют позвоночник, что позволяет с большой долей вероятности избежать многих заболеваний в будущем. Можно заниматься любым видом спорта только в целях активного отдыха, развлечения и укрепления здоровья и не ставить перед собой задачи достижения высоких результатов и участия в соревнованиях.

скачать реферат Оздоровительная физическая культура

Содержание Введение 1. Здоровый образ жизни и физическая культура 1.1. Сущность здорового образа жизни 1.2. Влияние оздоровительной физической культуры на организм 2. Физическая культура в обеспечении здорового образа 2.1. Физическая культура в обеспечении здорового образа жизни школьников 2.2. Физическая культура в обеспечении здорового образа жизни студентов Заключение Список литературы Введение Физическая культура - часть образа жизни человека - система специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие его физических и духовных сил. Она опирается на научные данные о физических и психических возможностям организма, на специальную материально-техническую базу, способствующую их проявлению и развитию. Физическая культура как часть общей культуры направлена на гармоническое развитие всех природных сущностных сил и морального духа человека в системе всестороннего совершенствования личности она составляет важную основу полноценной жизнедеятельности: активного труда, нормальной семейной жизни, организованного отдыха и полноты творческого самовыражения.

скачать реферат Основные направления молодежной политики в Республике Беларусь

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Таким образом, в своей работе, мы постаралась затронуть и кратко охарактеризовать основные составляющие законодательной базы в области государственной молодежной политики в Республике Беларусь и, на их основе выделить основные направления данной политики в нашей стране, к которым относятся: Гражданское, патриотическое, духовно-нравственное и эстетическое воспитание молодежи, формирование у нес системы позитивных ценностей и ориентации. Решение демографических проблем и, в первую очередь, укрепление института семьи в обществе. Обеспечение равного доступа к качественному образованию молодежи из сельской местности. Поддержка талантливой молодежи, молодых ученых и развитие научно-технического творчества. Формирование здорового образа жизни, развитие физической культуры и спорта (развитие системы доступного спорта). В своей работе мы также рассмотрели деятельность молодежных объединений и групп, действующих на территории нашего государства и отношение к ним правительства нашей республики. Мы выяснили, что представители радикальных и экстремистских группировок принимают активные действия по расширению своего влияния в молодежной среде.

Кукла Нэни, в вязаном жакете.
Испанская компания Magic Baby представляет серию кукол Нэни (Nany), которые подарят ребенку бесчисленные часы радости и детства! Это
2400 руб
Раздел: Классические куклы
Стираемая карта "Моя Россия".
Стирамая карта России «Моя Россия» - абсолютная новинка на рынке стираемых карт и наша гордость! Это карта максимально насыщена
921 руб
Раздел: Подарочные наборы
Гель "Meine Liebe" для стирки черных и темных тканей, 800 миллилитров.
Концентрированный гель "Meine Liebe" предназначен для эффективной и бережной стирки черных и темных тканей. Рекомендован для
315 руб
Раздел: Гели, концентраты
скачать реферат Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни Москва 2001 ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ .3 1. Здоровый образ жизни: определение феномена 4 1. Здоровый образ жизни и физическая культура .8 1. Социологические аспекты взаимосвязи «физическая культура — здоровый образ жизни» .12 1.1.2. Свободное время и физическая культура .14 зАКЛЮЧЕНИЕ 19 БИБЛИОГРАФИЯ 20 ВВЕДЕНИЕ Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека на производстве, в учебе, в быту, в общении. Развитие физической культуры и спорта — одно из важнейших слагаемых сильной социальной политики, которая может обеспечить реальное воплощение в жизнь гуманистических идеалов, ценностей и норм, открыть широкий простор для выявления способностей людей, удовлетворения их интересов и потребностей. 1. Здоровый образ жизни: определение феномена «Здоровый образ жизни», по формулировке авторов программною документа «К здоровой России. Политика укрепления здоровья и профилактики заболеваний» (Р.Г.Оганов, Р.А.Халатов, Г'.С.Жуковский и др., 1994) — «поведение, базирующееся на научно обоснованных санитарно-гигиенических нормативах, направленных на сохранение и укрепление здоровья».

скачать реферат Экзаменационные билеты и ответы по физкультуре 11 класс

Ведущим направлением действий по достижению такого состояния является приобщение к здоровому образу жизни, который нацелен на физическое и психическое благополучие. Наиболее важной составляющей здорового образа жизни являются физическая культура и спорт, которые используют средства и методы определенной направленности. Для физического воспитания характерна комплексность в применении средств, к которым помимо физических упражнений, следует отнести естественные силы природы и гигиенические факторы. Физическое упражнение — это двигательное действие, специально разработанное для решения задач физического воспитания. Отличие физического упражнения от трудового двигательного действия состоит в том, что физическое упражнение направлено на себя, на свое личное физическое совершенствование, а трудовое двигательное действие направлено на предмет производственной деятельности. Использование естественных сил природы как средства физического воспитания осуществляется по двум направлениям: •они как сопутствующие факторы создают наи более благоприятные условия для занятий физиче скими упражнениям и дополняют и усиливают эф фективность воздействия движений на организм человека; •вкачествеотносительносамостоятельных средств оздоровления и закаливания в виде специ- альных процедур, солнечных, воздушных и водных ванн, они, включенные в режим трудовой и учебной деятельности, становятся формой активного отдыха, повышают эффект восстановления и создают положительные эмоции.

скачать реферат Особенности реабилитации инвалидов

Введение Глава 1. Некоторые аспекты реабилитации инвалидов 1.1 Особенности реабилитации детей с умственной отсталостью 1.2 Особенности реабилитации при дефектах зрения и слуха 1.3 Особенности реабилитации при дефектах нижних конечностей Глава.2. Методика обучения инвалидов двигательным действиям и формирование двигательных навыков Заключение Литература ВведениеИзвестно, что одним из рациональных и действенных средств формирования здоровья и здорового образа жизни является физическая культура. Она важна и для людей с ограниченными функциональными возможностями. Серьезный физический недуг привод к нарушению функций организма в целом, значительно ухудшат координацию движений и ориентацию. Это сопровождается психическим напряжением, которое затрудняет или даже исключает возможность социального контакта с окружающим миром. В этих условиях развивается комплекс неполноценности, характеризующийся тревогой, потерей личного достоинства и уверенности в себе. Активные физкультурно-оздоровительные занятия, участие в массовых физкультурных мероприятиях восстанавливают психическое равновесие, возвращают чувство уверенности и уважения к себе, дают возможность вернутся к активной жизни, следовательно, являются эффективным средством восстановления физического и психического здоровья лиц с ограниченными физическими возможностями.

скачать реферат Физическая культура в обеспечении здоровья. Здоровый образ жизни студентов

Физическая культура в обеспечении здоровья.Здоровый образ жизни студентов. Содержание Введение Влияние оздоровительной физической культуры на организм Общая система воспитания и физической подготовки 1.Принцип сознательности и активности 2.Принцип наглядности 3.Принцип доступности и индивидуализации 4.Принцип систематичности 5.Принцип постепенного повышения требований (динамичности) Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья. О режиме дня Заключение Список используемой литературы Введение В настоящее время при организации учебного процесса перед каждым высшим учебным заведением ставится задача – вести подготовку специалистов на высоком уровне, с применением современных методов организации учебно-воспитательного процесса, обеспечивающих использование ими полученных знаний и умений позднее, в практической работе или научных исследованиях. Однако полноценное использование профессиональных знаний и умений возможно при хорошем состоянии здоровья, высокой работоспособности молодых специалистов, которые могут быть приобретены ими при регулярных и специально организованных занятиях физкультурой и спортом.

скачать реферат Физическая культура в здоровом образе жизни школьника

Кроме того, регулярная физическая тренировка позволяет в значительной степени затормозить развитие возрастных инволюционных изменений физиологических функций, а также дегенеративных изменений различных органов и систем (включая задержку и обратное развитие атеросклероза). В этом отношении не является исключением и костно-мышечная система. Выполнение физических упражнений положительно влияет на все звенья двигательного аппарата, препятствуя развитию дегенеративных изменений, связанных с возрастом и гиподинамией. Повышается минерализация костной ткани и содержание кальция в организме, что препятствует развитию остеопороза. Увеличивается приток лимфы к суставным хрящам и межпозвонковым дискам, что является лучшим средством профилактики артроза и остеохондроза. Все эти данные свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии занятий оздоровительной физической культурой на организм человека. II. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ Неправильно организованный труд школьников может принести вред здоровью. Поэтому большое значение имеет налаживание рационального образа жизни. Человек, умеющий со школьной поры правильно организовать режим своего труда и отдыха, в будущем надолго сохранит бодрость и творческую активность. 2.1. О РЕЖИМЕ ДНЯ Четкое выполнение хотя бы в течение нескольких недель заранее продуманного и разумно составленного распорядка дня поможет школьнику выработать у себя динамический стереотип.

Контейнер "Клиер", 15 литров.
Контейнер "Клиер". Материал: пластик. Объем: 15 литров. Длина: 42 см. Ширина: 28 см. Высота: 20 см.
374 руб
Раздел: Штучно
24 восковых мелка для малышей, в бочонке.
Оптимальным выбором карандашей для самых маленьких станет набор из 24 восковых мелков, предназначенных специально для малышей от 1 года.
484 руб
Раздел: Восковые
Фоторамка "Poster blue" (40х60 см).
Рамка настенная может располагаться как вертикально, так и горизонтально. Для фотографий размером: 40х60 см. Материал: пластик.
681 руб
Раздел: Размер 40x60 (А2)
скачать реферат Валеология: проблема, воспитание и образование студентов в техническом вузе

Эти два фактора связаны между собой и отражают единый социально-биологический комплекс. Проблема образа и стиля жизни человека подробно и профессионально изложена в работах . Разработки, представленные в работах , также имеют свою ценность в определении и оценке здоровья человека, в том числе и детей. Однако о здоровье, образе и стиле жизни студентов работ очень мало посвятили свой труд основам здорового образа жизни студентов, но проблема валеологического воспитания и образования студентов в нем отсутствует. В настоящей работе определена цель: изучить организацию валеологических подходов при формировании основ здорового образа жизни студентов I курса, занимающихся физической культурой в специальных медицинских группах. Для разрешения данной цели поставлены задачи: изучить мероприятия по оздоровлению студентов на кафедре валеологии и физического воспитания, в условиях здравпункта, санатория-профилактория и комбината питания БелГТАСМ; разработать систему валеологического воспитания и образования студентов. Для реализации цели и задач использованы: авторская рабочая программа на 1997/98 ученый год по курсу "Валеология" для студентов I курса; тексты лекций, методических разработок и другая учебно-педагогическая документация по валеологии; врачебно-контрольные карты обследованных нами студентов I курса в 1996/97 гг.; опыт работы кафедры, здравпункта, санатория-профилактория и комбината питания.

скачать реферат Физическое воспитание студентов

Определить значимость физического воспитания в структуре здорового образа жизни студентов факультета физической культуры «ГГУ им. Ф.Скорины». 2. Выяснить структуру мотивов, побуждающих студентов заниматься физическим воспитанием. 3. Узнать мнения студентов об организации процесса физического воспитания в университете. Объект исследования: студенты факультета физической культуры УО «ГГУ им. Ф.Скорины» Предмет исследования: отношение студентов факультета физической культуры УО «ГГУ им. Ф.Скорины». Гипотеза исследования: предполагается, что примерно 20% студентов факультета физического культуры УО «ГГУ им. Ф.Скорины» недооценивают, важность физических предметов в сочетании со здоровым образом жизни. Также есть студенты с вредными привычками. Большинство опрашиваемых занимаются спортом и владеют техникой, методикой и опытом по спортивным дисциплинам, поэтому главной причиной является лень и уверенность о достаточном количестве знаний на занятиях по спортивным дисциплинам. Тем не менее, около 20% опрашиваемых негативно относятся к условиям занятий физическими нагрузками в университете. Следовательно: отношения к занятиям по физическому воспитанию в школе изменилось, в худшую сторону.

скачать реферат Основы здорового образа жизни студентов

ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ Как видно из материалов предыдущей главы, непра­вильно организованный труд студентов может принести вред здоровью. Поэтому большое значение имеет нала­живание рационального образа жизни. Человек, умеющий со студенческой поры правильно организовать режим своего труда и отдыха, в будущем надолго сохранит бодрость и творческую активность. О РЕЖИМЕ ДНЯ Четкое выполнение хотя бы в течение нескольких не­дель заранее продуманного и разумно составленного рас­порядка дня поможет студенту выработать у себя дина­мический стереотип. Его физиологическая основа — фор­мирование в коре больших полушарий определенной по­следовательности процессов возбуждения и торможения, необходимых для эффективной деятельности. Автор учения о динамическом стереотипе И. П. Ппп-лов подчеркивал, что его создание—длительный труд. Закрепившиеся привычки к регулярным занятиям, к ра­зумно организованному распорядку дня помогают под­держивать в течение учебного года хорошую работоспо­собность. Не зря В. И. Ленин критиковал некоторых представителей интеллигенции за небрежность, беспоря­док в работе, вытекающий, как он выразился «из всех привычек жизни, из обстановки их труда, .из ненормаль­ного отделения умственного труда от физического.» (В. И. Ленин. Полн. собр. соч., т. 35, с. 201-—202). Великий Пушкин с гордостью заявлял: «Владею днем моим; с порядком дружен ум; Учусь поддерживать вниманье долгих дум».

скачать реферат Концепция развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2005 года

Исходя из того что физическая культура является основой воспитания и образования ребенка, она должна быть включена в базисный учебный план образовательных учреждений как федеральный компонент. Механизм реализации физического воспитания и образования должен осуществляться через: - урочные формы занятий по предмету "физическая культура" (физическое воспитание); - дополнительные (факультативные) занятия физическими упражнениями и спортом; - занятия физической культурой, ориентированное физическое воспитание обучающихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья; - физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня; - внеклассные, внеакадемические формы занятий (спортивные секции, занятия в спортивных школах, самостоятельные занятия); - спортивно-массовые и физкультурно-оздоровительные мероприятия. Следует развивать систему мониторинга физической подготовленности и развития, физического здоровья различных категорий и групп населения, в первую очередь детей и учащейся молодежи. Результаты мониторинга дадут возможность оперативно проанализировать ситуацию и разрабатывать программы, направленные на развитие физической культуры и спорта, формирование здорового образа жизни, улучшение физической подготовки допризывной и призывной молодежи.

телефон 978-63-62978 63 62

Сайт zadachi.org.ru это сборник рефератов предназначен для студентов учебных заведений и школьников.