телефон 978-63-62
978 63 62
zadachi.org.ru рефераты курсовые дипломы контрольные сочинения доклады
zadachi.org.ru
Сочинения Доклады Контрольные
Рефераты Курсовые Дипломы
путь к просветлению

РАСПРОДАЖАОдежда и обувь -30% Игры. Игрушки -30% Рыбалка -30%

все разделыраздел:Физкультура и Спорт, Здоровьеподраздел:Физкультура и Спорт

Конькобежный спорт

найти похожие
найти еще

Браслет светоотражающий, самофиксирующийся, желтый.
Изготовлены из влагостойкого и грязестойкого материала, сохраняющего свои свойства в любых погодных условиях. Легкость крепления позволяет
66 руб
Раздел: Прочее
Горшок торфяной для цветов.
Рекомендуются для выращивания крупной рассады различных овощных и цветочных, а также для укоренения саженцев декоративных, плодовых и
7 руб
Раздел: Горшки, ящики для рассады
Забавная пачка "5000 дублей".
Юмор – настоящее богатство! Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь
60 руб
Раздел: Прочее
Видоизменяясь, они дошли до наших дней. Русский художник и популяризатор конькобежного спорта Гельфрих в начале ХХ века издал сборник «Катание на коньках в старинных открытках». Есть в этой книге один любопытный сюжет. Оказывается, ещё в 1380 году в Голландии была написана картина, отображающая Увлечение коньками. Целая баллада о коньках, радуге и снеге. Жила, мол, некая принцесса Людвина. Была она доброй, отзывчивой, выражаясь современным языком, демократичной: даже с простыми людьми дружила. И вот кто-то рассказал ей про катание на коньках по льду реки или канала. Принцесса решила освоить этот спорт сама. Прикрутила коньки к сапогам, поехала и упала. Ведь не знала принцесса первой заповеди конькобежца: «Коньки - это удовольствие. И они не виноваты.» Вот так прокомментировал русский исследователь Гельфрих содержание старинной гравюры. А когда коньки появились в Новом Свете? Были ли они завезены туда пионерами? Вопросы любопытные, потому что сегодня Канада и США далеко не последние страны среди культивирующих различные виды конькобежного спорта - и бег, и фигурное катание, и хоккей. Я был на выставке в Оттавском муниципалитете, устроенной канадским инженером Луи Сен-Дени, человеком, который полвека назад был неплохим хоккеистом. И если его имя в истории хоккея не так впечатляюще, как имена Мориса Ришара, Горди Хоу, Бобби Халла и Бобби Ора, то для нас, ценителей коньков, Сен-Дени сделал очень многое, чтобы воссоздать историю. Он собрал коллекцию различных коньков, возраст которых превышает 500 лет! Уже первые переселенцы из Европы на территорию нынешней Канады видели, оказывается, у местных жителей - ирокезов - коньки, сделанные из оленьей, овечьей или лошадиной фаланги. На таких костяных полозьях местные жители бегали по замерзшим рекам и озерам. Но были среди североамериканских аборигенов и такие племена, которые познакомились с коньками через европейцев. Так, к примеру, одному из первопроходцев, пересекших Атлантический океан, именно умение кататься на коньках спасло жизнь. Когда его взяли в плен местные индейцы, европеец не растерялся и пообещал научить кататься на коньках вождя племени. Он прикрутил полозья, покрутился на льду, показал несколько фигур, от которых индейцы пришли в изумление, а потом. быстрые коньки унесли пленника на свободу! Легенда примечательная: если бы ее не существовало, то пропагандистам коньков следовало бы ее придумать! Первый конькобежный клуб открылся - это известно точно - в 1604 году в шотландском городе Эдинбурге. Сохранились даже условия, обязательные для всякого конькобежца, который намеревался стать членом клуба. При приеме в клуб абитуриенты сдавали экзамен: надо было проехать круг на одной ноге, перепрыгнуть через три шляпы, поставленные одна на другую, на большой скорости поднять шиллинг, лежащий на льду. В 1763 году спортсмены туманного Альбиона провели первую международную товарищескую встречу с американскими скороходами. Самое первое издание правил о коньках вышло тоже в Англии в 1772 году. Книга эта бесценна, ибо сохранилась в мире лишь в трех экземплярах. Кроме правил в ней собраны методические советы начинающим конькобежцам и фигуристам.

В первых же состязаниях - 9 февраля 1886 года - Паншин показал отличный результат - 3.53,8 на дистанции 1609 метров (1 миля). Бежал он на круглых «яхт-клубовских» коньках. А через год, выступая уже на коньках собственной конструкции, Паншин сбросил с личного рекорда на милю сразу 22 секунды. В России ему равных не было. А в мире? Общество решило на примере Паншина узнать истинную силу русских скоростников: Александра Никитича послали в Австрию на открытый чемпионат. Паншин легко завоевал первое место, опередив второго призера на 17 секунд, то есть больше, чем на 100 метров. Паншин жаждал состязаний, ездил по Европе в поисках турниров. Он выигрывал у всех. А когда в январе 1889 года в Амстердаме организовали нечто вроде первого чемпионата мира, пригласив на турнир не знавшего поражений американца Джо Доногю, то Паншин очень легко выиграл у своего соперника. А ведь Доногю был моложе Александра Никитича почти на десять лет. Доногю пытался, как и все американцы, объяснит: свое поражение случайностями, падением. - Не поскользнись я на полмили, - говорил он, - русскому ничего бы не светило. Передайте это господину, Паншину. Господину Паншину передали. Александр Никитин только рассмеялся: - Хочешь побеждать - умей стоять на коньках. Лед, одинаково скользкий для всех. А что касается реванша, то в любом месте и в любое время! Доногю назначил встречу в Австрии, на открытом первенстве Вены. Паншин только на стартовой прямой видел спину бежавшего американца, а на повороте петербуржец мощно накатил и длинная фигура Доногю осталась где- то позади. Очередная победа! Сильнейший скороход мира вернулся в свою страну. И титулов у него было достаточно, и мировых достижений множество, а вот одного звания не хватало - чемпиона России. И тут Паншину повезло. Москвичи, не дожидаясь официального решения петербургских руководителей Общества любителей бега на коньках, объявили о проведении первенства России в беге на три версты. Первый чемпионат России разыгрывался на дорожке в 200 метров. Нужно было преодолеть 15 кругов. Победил, естественно, Паншин, выигравший у второго призера 11 секунд. Серебряную медаль завоевал Сергей Пуресев - молодой врач, который завоюет в недалеком будущем звание чемпиона России и достойно пронесет эстафету своего предшественника Паншина. Номер один. Спросите у любого летчика: «Кто стал самым первым Героем Советского Союза?» И он удивится: «Как это кто? Конечно, Ляпидевский!» О, как это было важно для авиаторов, что Героем № 1 стал в апреле 1934 года их сотоварищ!. А месяцем позже. Ранним утром 27 мая того же, 1934 года во всех утренних газетах появилось сообщение: постановлением Центрального Исполнительного Комитета СССР утверждено звание «Заслуженный мастер спорта СССР». И едва ли меньшую, нежели авиаторы, радость испытали конькобежцы, лишь стало известно, что удостоверение и значок за № 1 будут выданы Якову Федоровичу Мельникову, великому (сей эпитет не содержит преувеличения) конькобежцу. «Это не случайность, не совпадение, а преднамеренный шаг наших физкультурных организаций, - убежденно говорил на торжественной церемонии чествования Мельникова легендарный основатель сегодняшнего ЗИЛа Иван Алексеевич Лихачев (именно под его началом работал Яков Федорович). - Волею судьбы вы первым открыли счет гвардейцам советского спорта. Эта честь - навсегда.

Нагрузки при простом катании и скоростном беге легко дозируются в зависимости от поставленной цели, возраста, пола, подготовленности и состояния здоровья занимающихся. Во время бега на коньках в работу включаются почти все мышцы тела, благодаря чему усиливается деятельность сердечнососудистой и дыхательной систем, а также повышается обмен веществ. Катаясь на коньках или занимаясь конькобежным спортом на чистом зимнем воздухе, конькобежцы выполняют большую физическую работу в благоприятных гигиенических условиях. Такие занятия благотворно влияют на организм, укрепляют нервную систему, создают бодрое, жизнерадостное настроение, являются сильным закаливающим средством, предупреждающим появление многих заболеваний. Катание на коньках после работы или учебы позволяет быстрее восстановить умственные и физические силы. Благодаря положительному воздействию на организм занимающихся, конькобежный спорт широко распространен в нашей стране и культивируется везде, где позволяют климатические условия. Конькобежным спортом занимаются в коллективах физической культуры школ, техникумов, вузов, добровольных спортивных обществ, по месту жительства. В настоящее время число коллективов физической культуры, имеющих секции по скоростному бегу на коньках, превышает 13 600, а количество занимающихся в секциях - 311 тысяч человек. Кроме того, миллионы людей занимаются простым катанием на коньках. Значительное место занимает конькобежный спорт и во Всесоюзном физкультурном комплексе ГТО - программной и нормативной основе советской системы физического воспитания. В нормативные требования первых трех ступеней комплекса включен бег на коньках. Таким образом, комплекс ГТО служит не только основой всестороннего развития начинающих конькобежцев, но и способствует приобщению к этому виду спорта детей и молодежи. Скоростной бег на коньках имеет целью достижение занимающимися высоких спортивных результатов, постоянное совершенствование спортивного мастерства, установление мировых рекордов и завоевание побед на чемпионатах Европы, мира и зимних олимпийских играх. Важную роль в этом играет Единая всесоюзная спортивная классификация. Она содержит конкретные нормативные требования, которые дифференцируются по строгой системе постепенно возрастающей трудности. Единая всесоюзная спортивная классификация является программно- нормативной основой массового конькобежного спорта, неуклонного повышения спортивно-технического мастерства советских конькобежцев, улучшения качества учебно-тренировочной и воспитательной работы на всех этапах подготовки спортсменов в коллективах физической культуры и сборных командах. Она позволяет вести строгий количественный учет конькобежцев разной квалификации, возраста, пола, планировать их подготовку и более эффективно управлять развитием конькобежного спорта в стране. В процессе развития скоростного бега на коньках в СССР сложилась советская школа конькобежного спорта. Основными характерными ее чертами являются: органическая связь с советской системой физического воспитания; широкая доступность ; и массовость занятий бегом на коньках; подготовка и переподготовка квалифицированных специалистов; высокие морально-волевые качества советских конькобежцев; использование передовых научных достижений.

Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты
Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты + книга в подарок

 Большой энциклопедический словарь (Часть 2, ЛЕОНТЬЕВ - ЯЯТИ)

Директор Физического института АН СССР (1951-73). Обнаружил в космических лучах заряженные частицы и их ливни, заложив этим основы физики высоких энергий. Открыл электронноядерные ливни и ядерный каскадный процесс. Исследовал эффект Комптона. Ленинская премия (1982), Государственная премия СССР (1951). СКОБКИ - парный знак препинания для выделения отдельных слов или частей предложения, содержащих пояснения к основному тексту. В математике употребляются для обозначения порядка выполнения математических действий. Бывают круглые ( ), квадратные СКОБЛИКОВА Лидия Павловна (р. 1939) российская спортсменка, заслуженный мастер спорта (1960). Чемпионка Олимпийских игр (1960 - 1500 и 3000 м; 1964 - 500, 1000, 1500 и 3000 м), неоднократная чемпионка мира и СССР (в 1960-69) в скоростном беге на коньках. СКОБЛИКОВА Лидия Павловна (р. 8 марта 1939 - город Златоуст Челябинской области), российская спортсменка (конькобежный спорт); заслуженный мастер спорта (1960). Многократная чемпионка Олимпийских игр (1960 - в беге на 1500 и 3000 м, 1964 - в беге на 500, 1000, 1500 и 3000 м)

скачать реферат Гигиена

Особенно высокая степень устойчивости организма была отмечена у лиц, применяющих закаливание в сочетании с физическими упражнениями, которые выполнялись при резко меняющихся температурных условиях. Поэтому занятия такими видами спорта, как плавание, лыжный и конькобежный спорт, лёгкая атлетика, альпинизм и туризм, дуют высокий закаливающий эффект. Закаливающие процедуры разделяют на общие, когда воздействию подвергается вся поверхность тела, и местные, направленные на закаливание отдельных участков тела. Местные процедуры оказывают менее сильное действие, чем общие. Но добиться полезного эффекта можно и при местном закаливании, если умело подвергать воздействию температурных факторов наиболее чувствительные к охлаждению участки тела - ступни, горло, шею. Сочетание общих и местных закаливающих процедур в значительной степени повышает устойчивость организма к неблагоприятным внешним факторам. В процессе закаливания необходим постоянный самоконтроль. Показателями правильного проведения закаливания и его положительных результатов являются: крепкий сон, хороший аппетит, улучшение самочувствия, повышение работоспособности и др.

Набор детской складной мебели Ника "Маленькая принцесса".
В комплект входит стол и стул с мягким сиденьем и спинкой. Подходит для кормления, игр и обучения. Поверхность столешницы ламинированная с
1358 руб
Раздел: Наборы детской мебели
Микрофон-караоке "Чунга-чанга".
Новые оригинальные микрофоны-караоке для будущих звезд сцены! В каждом микрофоне – 12 популярных песенок В. Шаинского, Е. Крылатова, М.
301 руб
Раздел: Микрофоны
Набор "Мимимишки. Кеша и Лисичка" (3 предмета).
Набор с изображениями героев из мультсериала "Ми-ми-мишки" - отличный подарок для вашего ребенка! Подходит для холодных и
454 руб
Раздел: Наборы для кормления
 Большой энциклопедический словарь (Часть 2, ЛЕОНТЬЕВ - ЯЯТИ)

Различают фигурное катание мужское и женское одиночное, смешанных пар - парное и спортивные танцы. Международные соревнования проводит Международный союз конькобежцев (см. в ст. Конькобежный спорт). С 1908 в программе Олимпийских игр (с 1924 - всех зимних), с 1891 чемпионаты Европы, с 1896 мира. ФИГУРНЫЕ СТИХИ - стихи, в которых графический рисунок строк или выделенных в строках букв складывается в изображение какой-либо фигуры или предмета (монограмма, ромб и др.). Известны с 3 в. до н. э.; в русской поэзии - у Симеона Полоцкого, В. Я. Брюсова, А. А. Вознесенского ("Изотопы"). ФИДЕ (FIDE - Federation Internationale des Echecs) - международная шахматная федерация (см. Шахматы). ФИДЕИЗМ (от лат. fides - вера) - религиозное мировоззрение, утверждающее примат веры над разумом. Характерен для теистических религий. ФИДЕЛЬ (нем. Fiedel) -..1) старинный музыкальный инструмент, предшественник виол и скрипок. Один из самых распространненых в средневековой Европе...2) Общее название средневековых струнных смычковых инструментов. ФИДЕР (англ. feeder - от лат. feed - питать),..1) в радиотехнике - линия передачи...2) В электроэнергетике - устаревшее название распределительной кабельной или воздушной линии электропередачи (обычно на 6-10 кВ). ФИДЕС (лат

скачать реферат Олимпиада в Солт-Лейк Сити. Выступление российских спортсменов

Все эти обстоятельства сводят к минимум шансы завевать хоть какие- либо медали в этом виде, однако все наши спортсмены очень молоды, как, впрочем, и российский сноуборд в общем. Так что будущее в этом виде вполне может быть за Россией. 6. Конькобежный спорт и шорт-трек 6.1. Россия проиграла со счетом 0:30 За 10 дней состязаний среди конькобежцев россияне не смогли взять ни одной медали из тридцати возможных. Точку в разгроме российской сборной поставила в субботу немка Пехштейн. Итак, конькобежный спорт на Олимпиаде закончился, можно подвести первые итоги. Прежде всего, в этих Играх три страны смогли доказать свои притязания на звание лучших конькобежных держав: у Нидерландов, США и Германии теперь по три золотые медали (одна у Канады). При этом немцы смогли завоевать свое третье «золото» уже в последний день состязаний. Во-вторых, российская конькобежная сборная с треском провалилась на этой Олимпиаде. Ни Светлана Журова, ни Дмитрий Шепель, которых наши тренеры называли претендентами на золотые медали, не смогли показать достойного результата.

 Очерки по истории отечественной физической культуры и олимпийского движения

В эти же годы футбольные клубы создаются в Москве, Одессе, Николаеве, Риге, Киеве, Харькове, Тифлисе, Твери, Севастополе, Фергане. Довольно сильным коллективом была команда футболистов из подмосковного Орехово-Зуево, созданная известными фабрикантами и меценатами Морозовыми. Одними из первых на международную арену вышли российские конькобежцы и представители фигурного катания на коньках. В стране существовало несколько спортивных организаций с высоким уровнем развития конькобежного спорта, что позволяло отдельным их членам достигнуть лидирующего положения в мире. К числу таких объединений относится Санкт-Петербургское общество любителей бега на коньках. Его членами были такие выдающиеся спортсмены, как А. П. Лебедев, А. Н. Паншин, Н. А. Панин-Коломенкин и другие. Алексей Павлович Лебедев, вошедший в историю русского спорта как «дедушка русских фигуристов», одним из первых начал выступать на международных соревнованиях. Так, в 1883Pг. на крупных состязаниях в Гельсингфорсе он завоевал первый приз, опередив ведущих спортсменов мира. До 1890Pг. А. П

скачать реферат Массаж в различных видах спорта

Массаж должен быть мягким, щадящим, без грубых приемов. 4. Стрельба (из лука, пистолета, винтовки и др.) Характеризуется статичностью поз, задержкой дыхания и т. д. Все это нередко приводит к развитию ряда патологических изменений в опорно- двигательном аппарате. Подготовительный массаж проводится перед тренировкой (соревнованием), при этом массируют спину, плечевой пояс, нижние конечности. Когда есть травма и заболевания опорно-двигательного аппарата (миозиты, дериартриты, остеохондроз, нарушение осанки и др.), проводится массаж с разогревающими мазями. Продолжительность массажа 10—15 мин. Восстановительный массаж проводится 2—-.-Э раза в неделю, один раз в сауне (парной бане). Продолжительность массажа 25 — 35 мин. При массаже спины используют приемы сегментарного массажа. 5. Лыжный и конькобежный спорт В этих видах спорта нередки переохлаждения и обморожения. Высокие требования предъявляются к кардиореспираторной системе, нервно-мышечному аппарату, особенно в подготовительном периоде. Кроме того, в тренировках используются упражнения, развивающие силу (с отягощением, прыжки в гору, лыжероллеры и т. д.). Большие нагрузки выполняет спортсмен зимой, когда наряду с нагрузками существенное воздействие на организм оказывают метеорологические условия.

скачать реферат Спортивная Москва

Спортивная Москва Глава 1 Спортивная Москва прошлых лет    Не одно столетие создавался фундамент истории московского спорта. Если рассматривать истоки его традиций, то, пожалуй, трудно найти точку отсчета: эти истоки — в основе нации, в основе характера нашего народа. К тому времени, когда Москва сложилась как центр единого Русского государства (в конце XV столетия), город вобрал в себя многие традиции, обычаи и обряды Киевского, Владимирского и других княжеств. В древних летописях не раз встречается упоминание, что люди тогда были выносливые, сильные. А если есть сила — как не похвастаться ею? И как утверждают историки, еще в деревянной, а потом и белокаменной Москве редкий праздник обходился без игрищ. Самые ловкие фехтовали на пиках, ходили по натянутым канатам, дюжие силачи поднимали лошадей, валили наземь быка, впрягались в груженые возы, гнули подковы. Бывало, боролись с медведем, состязались в умении бросать тяжелые валуны   Свою официальную спортивную историю, зафиксированную в протоколах, Москва начинает с воскресного дня 19 февраля 1889 года, когда на льду “Петровки” состоялся первый в истории России чемпионат по конькобежному спорту.

скачать реферат Шорт-трек

Шорт-трек Как вид конькобежного спорта шорт-трек впервые появился в Северной Америке. Существуют две версии его зарождения - британская и канадская. Согласно британской версии, шорт-трек был придуман в конце XIX века англичанином, однако в Великобритании поначалу не привился и оттуда был завезен в Канаду, где и прошли первые соревнования. В Канаде отвергают британскую версию, считая, что шорт-трек придуман канадцами. Однако именно в Канаде в 1905 году состоялся первый в мире национальный чемпионат по шорт-треку. С 1906 года стали проводиться и чемпионаты США по шорт-треку. С 1926 года проводятся так называемые чемпионаты Северной Америки, в которых участвовали спортсмены США и Канады. В Европе первые соревнования по шорт-треку состоялись в 1914 году в Великобритании. Первый чемпионат Великобритании состоялся в 1930 году. С 40-х годов шорт-трек стал культивироваться в Австралии. С 50-х шорт-трек становится популярным в Японии, Бельгии, Франции. С 70-х проявляется в Нидерландах, Италии и других европейских странах. Довольно широкое распространение шорт-трек получил в ряде стран Азии и Новой Зеландии.

скачать реферат Питание спортсменов

                   ­Государственная Академия Физической Культуры РЕФЕРАТ По теме: Питание спортсменов Сдавал: студент II курса   III факультета  II группы Соснин Сергей Сергеевич Москва 1998 г.                                             "Питание спортсменов" КАЛОРИЙНОСТЬ СУТОЧНОГО РАЦИОНА Итак, первое, что нужно знать при организации питания спортсменов—это величина энергозатрат в том или ином  виде спорта и соответствующая им калорийность суточных рацио­нов питания. Суточный расход энергии должен полностью покрываться за счет энергии, полученной с пищей. Если пища поступает в недостаточном количестве, то начинают окисляться веще­ства собственного тела. Вследствие этого человек начинает худеть, у него снижается работоспособность и устойчивость к неблагоприятным воздействиям внешней среды и возника­ет ряд других явлений, свидетельствующих о серьезных на­рушениях в состоянии здоровья. Величина энерготрат в зависимо­сти от вида спорта различна. В гимнастике, акробатике, ху­дожественной гимнастике, фехтовании, фигурном катании, конном спорте, прыжках в воду, легкоатлетическом спринте и прыжках, стрелковом спорте и др. энерготраты составля­ют 60—65 ккал в сутки на 1 кг массы тела или 3500— 4500 ккал для мужчин (весом в среднем 70 кг) и 3000— 4000 ккал для женщин (весом в среднем 60 кг); в легко­атлетических метаниях, водном поло, боксе, всех видах борь­бы, баскетболе, хоккее, футболе, конькобежном спорте, лыж­ном спорте (короткие дистанции) —65—70 ккал на 1 кг мас­сы тела в сутки или 4500—5500 ккал для мужчин, 4000— 5000 ккал для женщин; в беге на длинные дистанции, спор­тивной ходьбе, тяжелой атлетике, лыжных гонках (длинные дистанции), плавании, всех видах гребли, велосипедном спорте—70—75 ккал на 1 кг веса тела или 5500—6500 ккал для мужчин и 5000—6000 ккал для женщин; в беге на сверх­длинные дистанции энерготраты могут доходить до 75— 85 ккал/кг, в многодневных велосипедных гонках до 90 ккал/кг.

Паста-гель зубная детская "Weleda", 50 мл.
Детский зубной гель с календулой от Weleda разработан специально для детей и обеспечивает естественный уход за молочными зубами,
360 руб
Раздел: Зубные пасты
Качели пластмассовые "Малыш".
В наборе: качели, веревка, пластиковые карабины для регулировки веревок качелей. Материал: пластик. Максимальная нагрузка: 20 кг. Размер:
532 руб
Раздел: Качели
Манеж детский игровой "Динозаврики" (120х100х74 см).
Размер: 120х100х74 см.
679 руб
Раздел: Манежи
скачать реферат История олимпийских игр

Вторая по этому показателю, который в последнее время в мировой прессе признается главным, – команда Норвегии – 10, на третьем месте спортсмены Германии – 9. По общему числу полученных медалей – 23 – наша команда незначительно уступила норвежцам (26) и германской команде, у которой 24 медали. Игры отмечены выдающимися достижением лыжницы Любови Егоровой, прибавившей к своим 3 золотым медалям Альбервиля еще 3. Впервые в истории действующая спортсменка отмечена высшей наградой нашей страны. За выдающиеся достижения в спорте, мужество и героизм Любови Егоровой присвоено звание Героя Российской Федерации. Золотые медали в лыжном спорте вместе с Егоровой получила наша эстафетная команда, а также биатлонисты Сергей Тарасов и Сергей Чепиков. Триумфом российских фигуристов закончились состязания в этом виде спорта – 3 золотые медали из четырех разыгранных: Екатерина Гордеева и Сергей Гриньков в парном катании, Оксана Грищук и Евгений Платов в танцах и Алексей Урманов в одиночном катании. В конькобежном спорте побелили Александр Голубев и Светлана Божанова. Однако без наград остались наши хоккеисты. Лиллехаммер запомнился еще и тем, что в нем наша команда спортсменов-инвалидов получила 30 медалей, среди которых 10 золотых, на VI Паралимпийских Играх.

скачать реферат Травматизм при занятиях физическими упражнениями

В хоккее с шайбой: применение особых перчаток для кистей рук, щитков на голени и на области предплечья; предохранение коленных и локтевых суставов наколенниками и налокот­никами, а головы — шлемом; вратарям — дополнительно специальных защит­ных приспособлений в виде масок, меховых унтов и др. В гимнастике: правильный уход за кожей ладоней; магнезия для кистей рук (перед подходом к снарядам) с целью профилактики повреждений ладон­ной поверхности; накладки на ладони из тонкой кожи для предупреждения сса­дин и потертостей. В лыжном и конькобежном спорте: меры защиты от отморожении — наушники, байковые треугольники на область половых органов, а также пра­вильная подгонка обуви, регулярное просушивание одежды (в частности, варе­жек) и обуви. В боксе: комплекс предупредительных мер (защитные маски и шлемы на тренировках, тщательное бинтование кистей рук, применение защитной рако­вины на половые органы, загубника для защиты зубов). В тяжелой атлетике: широкий кожаный пояс, надева­емый штангистом для профилактики травм связочного ап­парата поясничного отдела позвоноч­ника; кожаные ман­жеты для предупреждения травм лучезапястных суставов; наложение на область грудной кости во время тренировки ватно-марлевого амортизатора с целью профилактики хро­нического периостита грудной кости, что является резуль­татом многократного травмирования ее штангой.

скачать реферат История Олимпийских игр

Баллангруд - три золотых и одну серебряную. Неожиданно завершился турнир хоккеистов, где канадцы уступили первое место команде Великобритании, за которую выступали хоккеисты канадского происхождения. Пятые Зимние Олимпийские игры Санкт-Мориц (Швейцария), 30 января - 8 февраля 1948. Участвовало свыше 700 спортсменов из 28 стран. В числе стран-дебютантов - Дания, Исландия, Ливия, Чили, Южная Корея. В программу Игр были включены еще два вида горнолыжного спорта - скоростной спуск и слалом (среди мужчин и женщин). В упорной борьбе за общекомандное первенство между командами Швеции, Швейцарии, США и Норвегии победили шведы. Американский фигурист Ричард Баттон (р. 1929) ошеломил зрителей и судей своим акробатическим стилем катания, положив начало новой школе в фигурном катании. Шестые Зимние Олимпийские игры Осло (Норвегия), 14-25 февраля 1952. Участвовало свыше 700 спортсменов из 30 стран. Среди стран-дебютантов - Новая Зеландия, Португалия, ФРГ. Хозяева соревнования - норвежцы - доминировали не только в традиционно "своих коронных" видах - лыжных гонках и конькобежном спорте, но и впервые мужчины завоевали медали в слаломе (серебро и бронза) и гигантском слаломе (золото); при этом С.

скачать реферат Тренировка и тренировочные циклы

Содержание 1. ВСТУПЛЕНИЕ 2. Разработка тренировочных циклов 3. Динамика физиологического состояния человека при спортивной деятельности 4. Заключение 5. Список литературы ВСТУПЛЕНИЕ НАСТУПИЛ XXI ВЕК! ВЕК НЕУМОЛИМОГО РОСТА НАУчНО-ТЕХНИчЕСКОГО ПРОГРЕССА, ВЕК КОСМИчЕСКИХ СКОРОСТЕЙ. НАРяДУ ТАКОГО СТРЕМИТЕЛЬНОГО НАСТУПЛЕНИя ЦИВИЛИЗАЦИИ НА чЕЛОВЕчЕСТВО, НЕУМОЛИМО БЫСТРО НАСТУПАЮТ И РАЗРУШЕНИя НАПРИМЕР УХУДШЕНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ, чТО САМО СОБОЙ ПОВЛЕчёТ К ЗАБОЛЕВАНИяМ. КАК ЖЕ ВЫЖИТЬ И КАК БОРОТЬСя СОВРЕМЕННОМУ чЕЛОВЕКУ? СПОРТ, СПОРТ И ТОЛЬКО СПОРТ! Разработка тренировочных циклов ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ СПОРТИВНЫХ УПРАЖНЕНИИ Все спортивные упражнения можно разделить на две большие группы. Для упражнений первой группы характерны очень большие (на соревновании — предельные) физические нагрузки, которые предъявляют исключительно высокие запросы к ведущим физиологическим системам и требуют предельного проявления таких двигательных физических качеств, как сила, быстрота или выносливость. К таким упражнениям относятся все виды легкой атлетики, плавание, лыжный и конькобежный спорт, гребля, спортивные игры, единоборства и т.д. Вторую группу составляют технические упражнения: авто, мотоспорт, парусный, санный, парашютный, конный, авиа- и дельтапланеризм.

скачать реферат Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся

Чем больше количество, разнообразие и сложность основных навыков у человека (что обычно называют его двигательной базой), тем быстрее и эффективнее приспосабливается он к неожиданным условиям, при решении сложных двигательных задач, тем адекватнее реагирует он на требования возникающей ситуации. Основными методическими подходами и особенностями упражнений, направленных на совершенствование координационных способностей, являются их нетрадиционность, сложность, новизна, возможности решения многообразных и неожиданных двигательных задач. Состав средств для повышения координационных способностей определяется тесной связью накопления большого многообразия двигательных навыков и выработкой необходимых связей с оперативностью их объединения в сложные двигательные действия. Учитывая некоторую "обеднённость" специальных средств в видах деятельности учащихся в циклической работе (лыжные гонки, плавание, конькобежный спорт и др.) основой методических подходов координационных способностей становятся использованием факторов разнообразия привычных, а в подавляющем большинстве заимствованных действий с тем, чтобы обеспечить возрастающие требования к более широкой координации движений.

Кроватка-качалка для куклы.
Красивая и удобная кровать-качалка станет прекрасной колыбелькой для куклы. Кровать-качалка прекрасно дополнит интерьер кукольной комнаты
386 руб
Раздел: Спальни, кроватки
Простыня трикотажная на резинке, 90х200х25 см, цвет шоколад.
Трикотажные простыни и наволочки – это идеальный вариант постельных принадлежностей, создающий атмосферу уюта и гармонии в спальне,
678 руб
Раздел: Простыни, пододеяльники
Нож для чистки овощей "Victorinox", универсальный, двустороннее зубчатое лезвие, чёрный.
Изумительный нож для кухни. Небольшой и удобный, он идеально подходит для чистки овощей. А яркий цвет порадует глаз и не даст ножу
410 руб
Раздел: Овощечистки, рыбочистки
скачать реферат Морфофункциональные возможности женщин в процессе долговременной адаптации к нагрузкам современного спорта

Поскольку элитарность подразумевает высокую степень тренированности всех компонентов биосистемы, состояние капилляров кожи также отражает уровень адаптации к специфическим нагрузкам. Как показали исследования Г.И. Долиной, Э.Г. Мартиросова, Т.М. Соболевой (1995), у спортсменок, способных к эффективному развитию скоростно-силовых качеств, капилляры кожи должны быть узкими, а у спортсменок, тренирующихся на выносливость, - широкими. Анализ мировых рекордов в циклических видах спорта, проведенный в 1995 г. В.Б. Гилязовой, показывает, что разница в их уровне у мужчин и женщин заметно сократилась и процесс этот продолжается (в плавании и конькобежном спорте эта разница составляет всего 6-8%). Специфика вида спорта определяет особенности морфофункциональных параметров женщин уже на самом начальном этапе подготовки - при спортивном отборе в вид спорта, при котором в волейбол, баскетбол, гандбол отбираются высокорослые девочки, в спортивную гимнастику и фигурное катание - маленькие, хрупкие, гибкие, с хорошей координацией, а в футбол - девушки среднего роста, выносливые, с хорошей нейромоторной реакцией.

скачать реферат Олимпийское движение: вчера и сегодня

Поэтому, если уж быть точными, следует говорить так: Игры1гакой-то Олимпиады, либо Игры такого-то года, либо, например, Московские Олимпийские игры. Нельзя говорить о «летних» Олимпийских играх так: первые. пятые. десятые Олимпийские игры. Например, нельзя сказать: XXII Олимпийские игры в Москве. Нет, это - Игры XXII Олимпиады. Потому что на самом деле по счету го не 22-е Игры, а лишь 19-е (ведь трех Игр, помните, не было из-за мировых войн). А Олимпийские зимние игры имеют непрерывную нумерацию ; «собственный» порядковый номер. Олимпийская идея в знаках, символах, наградах. Тот, кто внимательно читает нашу книжку, помнит: у древних ^олимпийцев были свои знаки отличия - награды. Конечно, не очень схожие на наши. Но все же были. Скажем, лавровый венок или оливковая ветвь для победителя. Впрочем, лавровые венки вручают победителям и теперь, например, в конькобежном спорте. Так или иначе, времена меняются, и мы меняемся вместе с ними, как говорили древние римляне. Каков же он, современный олимпийский символ? Да ведь его знает всякий: пять переплетенных колец.

скачать реферат Особенности методики занятий по гимнастике с женщинами

Вот поэтому женщины и не участвуют в соревнованиях по прыжкам с шестом, прыжкам на лыжах с трамплина. Так какими же видами спорта - лучше всего заниматься девушкам? Наиболее соответствуют специфике женского организма легкая атлетика, лыжный и конькобежный спорт, туризм, спортивная гимнастика, плавание. Отличным общеукрепляющим средством являются спортивные игры: баскетбол, волейбол, теннис. Конечно, девушкам и женщинам очень полезна художественная гимнастика. Способствует укреплению мышц брюшного пресса и тазового дна спортивная гребля. Так что подходящих женщине видов спорта много, а физических упражнений еще больше, и каждая может выбрать те из них, которые соответствуют возрасту, состоянию здоровья, особенностям телосложения и, наконец, личным вкусам. 1. Особенности методики занятий по гимнастике с женщинами Основная гимнастика — относительно самостоятельный вид гимнастики, применяемый в физическом воспитании людей разных возрастов для общего физического развития и укрепления их здоровья. Она получила широкое распространение в работе с детьми дошкольного и школьного возраста, с учащимися различных учебных заведений и студентами вузов. Как средство физического воспитания основная гимнастика доступна всем.

скачать реферат Скоростно-силовая подготовка спортсменов

В то же время способность выполнять повторные изометрические напряжения (60% от максимальной силы, 5 сек. — напряжение, 2 сек. — отдых) “до отказа возросла на 219%. Аналогичный опыт с 10 динамическими упражнениями, выполняемыми с максимальным сопротивлением ежедневно в течение 5 недель, привел к учению как динамической, так и статической силы, но динамическая и статическая выносливость осталась не неизменной (I. Ha se , 1963). Это свидетельствует о том, что для развития силовой выносливости необходим деленный объем работы. Установлено, что повышение уровня силовой выносливости способствует совершенствованию специальной выносливости в таких видах спорта, как бег на длинные дистанции, лыжный и конькобежный спорт (Ю. А. Попов, М. Я. Набатникова, 1972; В. В. Михайлов, Г. М. Па-1976). Однако следует подчеркнуть, что величина силовой нагрузки различна, когда в одних случаях ведущим качеством является общая выносливость, а в других — силовая выносливость. Имеется мнение, впрочем не подтвержденное дальнейшими работами, что силовые упражнения (бег с мешком за плечами весом 25% от веса испытуемого, выжимание штанги, приседания, повороты туловища со штангой) не только не содействуют, но в определенной степени даже препятствуют развитию выносливости в упражнениях циклического характера Майсурадзе, 1960).

телефон 978-63-62978 63 62

Сайт zadachi.org.ru это сборник рефератов предназначен для студентов учебных заведений и школьников.