телефон 978-63-62
978 63 62
zadachi.org.ru рефераты курсовые дипломы контрольные сочинения доклады
zadachi.org.ru
Сочинения Доклады Контрольные
Рефераты Курсовые Дипломы
Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты

РАСПРОДАЖАПрограммное обеспечение -5% Одежда и обувь -5% Игры. Игрушки -5%

все разделыраздел:Физкультура и Спорт, Здоровье

Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега способом Фосбери - флоп детей 13-15 лет.

найти похожие
найти еще

Чашка "Неваляшка".
Ваши дети во время приёма пищи вечно проливают что-то на ковёр и пол, пачкают руки, а Вы потом тратите уйму времени на выведение пятен с
263 руб
Раздел: Тарелки
Совок большой.
Длина 21,5 см. Расцветка в ассортименте, без возможности выбора.
22 руб
Раздел: Совки
Брелок LED "Лампочка" классическая.
Брелок работает в двух автоматических режимах и горит в разных цветовых гаммах. Материал: металл, акрил. Для работы нужны 3 батарейки
131 руб
Раздел: Металлические брелоки
Все помнят его “крылатую фразу” – “без головы широко не прыгнешь”. Именно Дьячков В. М. подготовил теоретически и технически Тамару Быкову к дальнейшим показам высокого результата в прыжках в высоту. Уже в 21 год Быкова стала рекордсменкой страны с результатом 188 см. Тамара также была благодарна судьбе, что погожим весенним днем 1978 года она свела вместе в Адлере на сборах с молодым еще тогда тренером из подмосковного города Одинцово Евгением Петровичем Загорулько. Тамара впоследствии призналась в том, что тогда она еще не знала, как она далека от высот очень больших. Предстояла еще большая, изнурительная работа. Загорулько – жесткий тренер, видимо ему на роду написано быть тренером. Он живет жизнью своих учеников, с которыми готов заниматься круглые сутки. И круглые сутки может “по начальству”, хлопотать за своих ребят. Именно результату 185-188 см. она обязана была Загорулько Е. П., который с ней работал. После того, как Тамару Быкову разлучили с Е. П. Загорулько и перевели к другому тренеру, результаты резко упали. Так в июне на матче СССР – ГДР в 1979 году лишь всего 183 см. а затем был и вовсе относительный провал на Спартакиаде народов СССР, который рассматривался как отборочный этап к Олимпийским играм. Словом, в сентябре 1979 года мы с Е. П. Загорулько снова начали совместные тренировки. Прежде всего он пытался вернуть ей психологическое равновесие, заставил поверить в себя, в свои силы. В общем, в достаточно короткий рубеж мы смогли выйти на рубеж 190 см. и начали опять подумывать о попадании в сборную. Распахнуть двери сборной смогла Тамара только своими прыжками в 1980 году, в год Московской Олимпиады. У Тамары Быковой большая коллекция спортивных наград: различные призы, дипломы, медали одни медали – чаще всего золотые – это свидетели счастливых мгновений побед, рекордов. Другие – серебряные и бронзовые тоже дороги, но они напоминают об иных чувствах. На XXII Олимпийских играх в призы не попала с результатом 194 см. Но спустя всего месяц после Олимпиады, на чемпионате страны в Донецке Тамара прыгнула на 197 см. – это был ее первый рекорд Советского Союза. И с этих пор для Тамары наступили времена выхода на большие высоты. Но ей оставалось сделать еще один важный шаг: во многих крупных соревнованиях набраться опыта, закалиться и пройти в пору становления спортивного мастерства. Затем 1983 году в Будапеште на чемпионате мира Тамара Быкова завоевывает золотую медаль с результатом 203 см. Это ее первый преодоленный рубеж на высоте двух метров. В 1983 году Тамара завоевала множество золотых медалей: в Хельсинки – 201 см., Пизе – 204 см. Конкурентки Сара Симеони, Луиза Риттер, Ульрике Мейфарт были просто в недоумении в блестящих выступлениях нашей спортсменки. Тамара Быкова могла бы завоевать для своей коллекции еще одно золото в 1984 году на Олимпийских играх в США – Лос-Анжелесе, но, увы, наши на эту Олимпиаду не поехали. Но Тамара не сдалась и установив в этом же 1984 году новый мировой рекорд 205 см., доказала всему миру, что она самая сильная. 2. Современное представление о технике прыжков в высоту способом “Фосбери-флоп”.

После отталкивания – взлет вверх – вперед, вдоль планки, установленной на уровне роста спортсмена. 6. Пробегание по разбегу с отталкиванием. После отталкивания запрыгнуть в положение, сидя на стопку матов. 7. Пробегание по разбегу с отталкиванием. После отталкивания запрыгнуть на стопку матов в положение перехода через планку. 8. Целостный прыжок в высоту с разбега. Этот вариант последовательности применения средств обучения приемлем для спортсменов, обладающих способностью к согласованному взаимодействию толчковой ноги и маховых звеньев в отталкивании на скорости. Вариант II Последовательность применения средств обучения: 1. Имитация маховых движений рук в отталкивании. 2. Имитация махового движения “свободной” ноги в отталкивании. 3. Имитация маховых движений “свободной” ноги и рук в отталкивании. 4. Выпрыгивание вверх, перекатываясь с пятки на носок на каждый шаг. 5. Выпрыгивание вверх, перекатываясь с пятки носок с акцентом на толчковую ногу. 6. Тоже, что упражнение 5 по кругу. 7. Тоже, что упражнение 5, по дугообразному разбегу. 8. Два выпрыгивания вверх с акцентом на толчковую ногу по дугообразному разбегу, после 3-го выпрыгивания запрыгнуть в положение сидя на стопку матов. 9. Тоже, что и упражнение 8, запрыгнуть в положение перехода через планку на стопку матов. 10. Тоже, что и упражнение 8, с преодолением планки. 11. По прямой три выпрыгивания вверх, перекатываясь с пятки на носок с акцентом на толчковую ногу – три беговых шага, выпрыгивание вверх – вперед. 12. Тоже, что упражнение 11, по дугообразному разбегу. После выполнения трех беговых шагов выпрыгнуть вперед-вверх вдоль планки, установленной на уровне роста спортсмена. 13. Тоже, что упражнение 11. После выполнения трех беговых шагов запрыгнуть на стопку матов в положение сидя. 14. Тоже, что и упражнение 11. После выполнения трех беговых шагов запрыгнуть на стопку матов в положение перехода через планку. 15.Тоже, что и упражнение 11. После выполнения трех беговых шагов отталкивание с последующим преодолением планки. 16.В беге по прямой серийные выпрыгивания вверх на каждый третий шаг. 17.Тоже, что и упражнение 16, в беге по кругу. 18.Тоже, что и упражнение 16, по дугообразному разбегу, последнем отталкивании выпрыгивание вверх – вперед вдоль планки, установленной на уровне роста спортсмена. 19.Тоже, что и упражнение 16. После выполнения третьего отталкивания запрыгнуть на стопку матов в положение сидя. 20.Тоже, что и упражнение 16. После выполнения третьего отталкивания запрыгнуть на стопку матов в положение перехода через планку. 21.Тоже, что и упражнение 16. После выполнения третьего отталкивания преодолеть планку. 22.По дугообразному разбегу с шести шагов подбега выполнить три беговых шага, выпрыгнуть вверх – вперед вдоль планки, установленной на уровне роста спортсмена. 23.Тоже, что и упражнение 22. После отталкивания запрыгнуть на стопку матов в положение сидя. 24.Тоже, что и упражнение 22. После отталкивания запрыгнуть на стопку матов в положение перехода через планку. 25.Тоже, что и упражнение 22. После отталкивания преодолеть планку. В дальнейшем постепенно увеличивать длину шести шагов подбега до стандартных беговых шагов, удобных для каждого спортсмена, сохраняя при этом набегание на последних перед отталкиванием трех шагах.

Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты
Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты + книга в подарок

 Ваша собака - телохранитель

Часто эти травмы проявляются не сразу, а дают знать о себе, когда собака уже в возрасте. Для обучения технике прыжка полезно использовать глухой забор, набранный из досок, высоту которого можно наращивать постепенно. Высокий глухой забор должен иметь площадку для спрыгивания примерно на уровне 1Pм. Тогда, запрыгивая на 1,8Pм, собака приземляется с противоположной стороны без риска разбить суставы. Такой барьер можно использовать для физического тренинга, многократно посылая собаку прыгать через него. Часть забора выше опорной площадки также набирают из досок. Если эти доски снять, получается снаряд для обучения собаки запрыгиванию на гладкую поверхность, где нет возможности зацепиться передними лапами. Иногда такой навык бывает весьма полезен. Конструкции окопа должны быть прочными; важно, чтобы они не качались и не скрипели при прыжках даже тяжелых собак. В то же время необходимо, чтобы одна из частей окопа легко передвигалась, поскольку при обучении технике прыжка части окопа сначала сдвигают, а потом постепенно раздвигают, добиваясь все более длинного прыжка

скачать реферат Легкая атлетика

Вступление 1. Прыжки с шестом 1.1 Обучение технике прыжка с шестом 1.2 Правила и требования к методике проведения соревнований по прыжкам с шестом 2. Обязанности судьи на дистанции 2.1 Судейство соревнований по бегу на дистанциях до 400 (800) м включительно 2.2 Судейство соревнований по бегу на дистанциях более 400 (800) м 3. Анализ и методика обучения технике прыжка в длину, способом согнув ноги Список используемой литературы Вступление Современный прогресс и цивилизация, с одной стороны, улучшают жизнь человечества, а с другой — отдаляют человека от природы. Снизилась его двигательная активность, что в сочетании с негативной экологией причиняет значительный вред человеческому организму. Увеличивается число болезней, снижается активность иммунной системы, многие болезни, которыми раньше болели в основном пожилые люди, «помолодели» и, как следствие, ведут к сокращению продолжительности жизни человека. Снижение двигательной активности — это один из многих негативных факторов, препятствующих нормальной плодотворной жизнедеятельности человека. Легкая атлетика — наиболее массовый вид спорта, способствующий всестороннему физическому развитию человека, так как объединяет распространенные и жизненно важные движения (ходьба, бег, прыжки, метания).

Набор посуды "Миньоны" (25 предметов).
С набором День Рождения ребенка станет по-настоящему незабываемым. Красочный дизайн с миньонами поднимет настроение всем: и детям, и даже
638 руб
Раздел: Наборы для кормления
Доска пеленальная мягкая "Яркий луг", 85х75 см.
Доска Polini с веселым рисунком изготовлена из дышащей медицинской клеенки, с антибактериальным эффектом. Легко очищается, не пропускает
1208 руб
Раздел: Пеленальные столики
Готовальня "Perfecta Studio", 9 предметов в пенале, для учащихся старших классов и студентов.
Готовальня предназначена для старших классов. В комплекте: 9 предметов (циркуль металлический с пластиковым держателем, коленным
522 руб
Раздел: Циркули, чертежные инструменты
 Хореография в спорте: учебник для студентов

Описание движений Далее описание элементов производится аналогичным способом. ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ХОРЕОГРАФИИ (указать год обучения) Задачи: I. Образовательная. а)PМетодика обучения у опоры (указать перечень элементов) и на середине (указать перечень элементов). б)PСовершенствование хореографических прыжков (указать по группам малая, средняя, большая). II. Воспитательная. Воспитание трудолюбия, дисциплины, чувства коллективизма. III. Оздоровительная. а)PСовершенствование осанки. б)PПрофилактика плоскостопия. Далее описание элементов производится аналогичным способом. УРОК ХОРЕОГРАФИИ В МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ В пособии уделяется большое внимание методике обучения элементам хореографии в группах начальной подготовки, поскольку выпускники вузов физической культуры будущие тренеры и начинают работу именно в этих группах. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ЭЛЕМЕНТАМ ХОРЕОГРАФИИ В ГРУППЕ НП-1 (НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ) Задачи хореографической подготовки: 1)PФормирование правильной осанки. 2)PОбучение позициям ног и рук. 3)PОбучение элементам партерной хореографии. 4)PРазвитие двигательных навыков и координации движений. 5)PОбучение технике выполнения элементов у опоры по точкам, в медленном темпе. 6)PОбучение поворотам. 7)PОбучение хореографическим прыжкам

скачать реферат Анализ техники бега на различные дистанции, анализ техники прыжков в высоту с разбега способами “перешагивание” и “фосбери-флоп"

Что такое подготовка к отталкиванию? 8. Движение О.Ц.Т. в разбеге. 9. Охарактеризовать работу ног ( толчковой и маховой )и рук при отталкивании. 10. Какие движения совершает спортсмен над планкой? 11. Какие требования предъявляются к приземлению? 12. Внешние условия, влияющие на высоту и технику прыжка. 13. Какими качествами должен обладать прыгун в высоту? 14. Чем отличаются различные способы прыжков в высоту? 15. Методика обладания техникойпрыжка в высоту. 1. Основные части прыжка в высоту. Основными частями прыжка в высоту являются: разбег и подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление. 2. Под каким углом к планке нужно разбегаться в прыжке: А) перешагиванием Б) фосбери-флоп. А) разбег при выполнение прыжка “перешагиванием” осуществляется с боку под углом 30-45? . Б) при выполнение прыжка способом “фосбери-флоп” разбег вначале выполняется под углом 70-90? , а на последних шагах (3-5) прыгун делает забегание по дуге и изменяет угол на 30?,по отношению к планке. 3. Скорость разбега в прыжках в высоту.

 Сверхвозможности человека

Существовали также различные способы амортизации удара при падении с помощью ног, рук и всего тела (в перевороте). Прыжки с высоты 8-12 м требовали специальных "смягчающих" сальто. Учитывались и особенности рельефа: так, на песок или торф можно было прыгнуть с большей высоты, на каменный грунт – с меньшей. Благоприятным фактором при "высотных" прыжках были деревья с густой кроной, которая могла спружинить и дать возможность ухватиться за ветку. Отдельной дисциплиной были прыжки в воду. Прыжки ниндзя в высоту, о которых сложено немало легенд, строились главным образом на регулировке дыхания и умении мобилизовать ки (организм). Однако в детстве осваивалась лишь техника движений. Существовало много способов прыжка в высоту, но предпочтение всегда отдавалось прыжку "перекатом", руками вперед, с сальто или без него, с разгона или с места. В подобных прыжках, которые служили для преодоления небольших препятствий заборов, повозок, вьючных животных, а иногда и цепи преследователей, важно было, приземлившись, сразу выйти в боевую стойку

скачать реферат Биомеханический анализ техники прыжка в высоту способом "фосбери-флоп"

Для повышения скорости передвижения спортсмен вынужден выполнять движения чаще и с большими внутренними напряжениями. Теперь можно понять повышенный интерес специалистов к характеру нарастания и изменения темпа шагов в разбеге, а также попытки использовать этот показатель как критерий эффективности действий прыгуна. В каждом легкоатлетическом прыжке этот механизм имеет свои особенности, связанные с различиями в двигательных установках. В прыжке в высоту способом "фосбери-флоп" он проявляется в последних 3 - 4 взаимодействиях с опорой, особенно при проходе через толчковую ногу за 2 шага до толчка. На циклограмме (см. рис. 2) сравните кадры 39 - 57 и 75 - 91. На последних кадрах видно, что разгибание в тазобедренном суставе выполнено раньше, в результате чего тело спортсмена значительно изменило ориентацию. Действия маховой ногой перед последним шагом (кадры 106 - 122) начинаются в положении, близком к вертикальному в сагиттальной плоскости, что позволяет поддерживать высокую скорость передвижения. В этой фазе к функциональной подготовленности мышечных групп, обеспечивающих основное управляющее движение, предъявляются особенно высокие требования, поскольку момент силы тяжести препятствует повороту назад или сохранению ориентации тела относительно поперечной оси.

скачать реферат Характеристика и виды прыжков

Почти во всех видах прыжки имеют прямолинейную форму, кроме прыжка в высоту способом «фосбери-флоп», где последние шаги выполняются по дуге. Разбег имеет циклическую структуру движения до начала подготовки к отталкиванию, в которой беговые движения несколько отличаются от движений в разбеге. Ритм разбега должен быть Постоянным, т.е. его не следует менять от попытки к попытке. Обычно разбег соответствует таким физическим возможностям спортсмена, которые наблюдаются у него в данное время. Естественно с улучшением физических функций будет изменяться разбег, увеличиваться скорость, количество шагов (до определенного предела), но ритм разбега меняться не будет. Эти изменения связаны с двумя основными физическими качествами прыгуна, развивать которые следует параллельно — это быстрота и сила. Начало разбега должно быть привычным, всегда одинаковым. Прыгун может начинать разбег или с места, как бы стартуя, или же с подхода до контрольной отметки начала разбега. Задача прыгуна в разбеге — не только набрать оптимальную скорость, но и точно попасть на место отталкивания толчковой ногой, поэтому разбег, его ритм и все движения должны быть постоянными.

скачать реферат Повышение орфографической грамотности в младших классах

Анализ психологической литературы позволяет нам определить орфографическую зоркость как способность учащихся в опознавательном процессе обнаруживать и квалифицировать орфограммы в результате оценки их признаков на начальном этапе обучения на основе последовательной фиксации отдельных признаков, а на последующем – на основе одновременного нахождения интегрального образа-ориентира. В таком понимании орфографической зоркости содержится важный для методики обучения вывод о необходимости на первоначальном этапе знакомить детей со всеми опознавательными признаками орфограмм и добиваться их прочного усвоения в деятельности. 1-4 классы следует рассматривать в качестве начального этапа развития орфографической зоркости, на котором основное внимание уделяется определению всех необходимых и достаточных признаков для нахождения орфограммы.  В своей работе для повышения орфографической зоркости у детей я использую следующие способы и приемы. Провожу диагностику проверочных работ. Затем разбиваю класс на подгруппы по типам орфографических ошибок. В группе продленного дня занимаемся с детьми по подгруппам.

скачать реферат Инновационные технологии: методология, обучение и совершенствование рациональной системы двигательных действий

Автор считает, что в организме человека имеются два кольца управления произвольными движениями. Одно ведает управлением смысловыми частями навыка, другое - конкретной мышечной деятельностью. Ведущую роль в этой регуляции играет мышление, в основе которого лежат закономерности высшей деятельности человека. Человек способен перекодировать информацию чисто физиологическим путем, осмыслить и понять ее благодаря способности коры головного мозга отражать внешнюю действительность, создавая образ (модель). Благодаря этому человек в состоянии раскрыть сущность явлений, их внутреннюю логику и построить психические модели. Источник обратной информации - это обучаемый, у которого функционируют сложные механизмы обратной афферентации или сенсорных коррекций . К настоящему времени в традиционной методике обучения технике легкоатлетических упражнений накопилось довольно много противоречий. Особенно неопределенная картина на этапе начального обучения - ключевом звене системы обучения, совершенствования и дальнейшего повышения эффективности техники легкоатлетических упражнений.

Карандаши акварельные "Mondeluz", 24 цвета.
Акварельные карандаши применяются в живописи, рисовании, работе в смешанных техниках. Совмещают в себе свойства цветного карандаша и
408 руб
Раздел: Акварельные
Настольная игра "Диксит".
Настольная игра «Диксит» – невероятно красивая и необычная игра в ассоциации. Она ломает привычные стереотипы, развивает воображение и
2190 руб
Раздел: Классические игры
Плеер "Мультяшка".
Антошка, Мамонтёнок, Крошка Енот и другие герои мультиков сами споют песенки — нужно только нажимать на кнопочки. Слушай и подпевай! 20
336 руб
Раздел: Прочие
скачать реферат Технология ускоренного обучения плаванию

Технология ускоренного обучения плаванию Кандидат биологических наук, доцент В.А. Быков, Смоленский государственный институт физической культуры, Смоленск На основании проведенного педагогического эксперимента (1984-1991 гг.) и собственного опыта работы нами была разработана и экспериментально обоснована педагогическая технология ускоренного обучения технике спортивного плавания студенток 18-22 лет. При этом учитывались результаты исследований ведущих специалистов . Методическая схема технологии ускоренного обучения технике спортивного плавания включает пять этапов. На каждом этапе решаются конкретные задачи, в зависимости от которых применяются средства и используются методы и приемы обучения. Обучение технике всех (четырех) спортивных способов плавания происходит одновременно, но по элементам. Продолжительность этапов обучения зависит от усвоения учебно-методического материала по спортивному плаванию студентками, специализирующимися в разных видах спорта. В проведенном эксперименте предпринята попытка сравнительного анализа эффективности разработанной нами программы комплексного (одновременного) обучения технике спортивного плавания с широко применяемым в практике параллельно-последовательным обучением студентов институтов физической культуры.

скачать реферат Содержание и последовательность обучения базовой технике дзюдо

Кроме того, тренеры считают необходимым обучать бросать в разные стороны (76) и обучать элементам защиты (58). Очень полезны, по мнению тренеров, является использование в обучении игровых заданий и подвижных игр (74, 70). Пользуясь методом ранжирования ответов тренеров и специалистов на вопросы анкеты, мы смогла определить состав и последовательность обучения базовым приемам дзюдо в стойке (рис.8) и в партере (рис.9). № НАЗВАНИЯ ПРИЕМОВ (стойка) Число высказавшихся за включение в состав базовой техники Ранг последователь-ности обучения приемам 1 Подхват под одну ногу 76 11 2 Бросок через спину 74 2 3 Передняя подножка 72 4 4 Подсечка изнутри 71 8 5 Бросок через бедро 65 1 6 Подхват под обе ноги 62 10 7 Зацеп изнутри 61 6 8 Отхват 58 7 9 Боковая подсечка 56 9 10 Передняя подсечка 55 5 11 Бросок через плечо 53 3 12 Бросок через голову 52 12 № НАЗВАНИЯ ПРИЕМОВ (партер) Число высказавшихся за включение в состав базовой техники Ранг последователь-ности обучения приемам 1 Удержание сбоку 80 1 2 Удержание со стороны головызахватом руки и головы 76 2 3 Удержание поперек захватом ноги и пояса 74 5 4 Удержание верхом захватом руки и головы 71 7 5 Перегибание локтя при захвате руки двумя ногами 70 4 6 Рычаг локтя от удержания сбоку 66 3 7 Удушение отворотом сзади 65 6 8 Удушение скрестным захватом в положении на спине (противник между ног) 62 8 Выводы и практические рекомендации. 1. Анализ литературных источников показал, что в истории спортивной борьбы недостаточно внимания уделено вопросам методики обучения технике на начальных этапах.

скачать реферат Методика обучения решению текстовых задач алгебраическим методом

Поэтому мы и назвали их горизонтальными или уравнивающими. На учащихся производит большое впечатление, если они понимают, что для анализа системы задачи нет особой разницы в том, какой или какие значения компонентов принять за как бы известные величины. Еще больше их интригует возможность по полностью восстановленной системе задачи составлять свои задачи, переходить от одной задачи к другой. Таким образом, на рассмотренном примере мы показали, как использовать метод анализа системы задачи, строить уравнения, которые приводят к решению текстовых задач. Необходимо отметить, что данная методика обучения расширяет возможности учителя по развитию творческого мышления учащихся, позволяет развивать у них целостное и системное понимание математических закономерностей и взаимосвязей. Глава II. Анализ практического применения методики обучения решению текстовых задач алгебраическим способом Итак, задачи (в широком смысле этого слова) играют огромную роль в жизни человека. Задачи, которые ставит перед собой человек, и задачи, которые ставят перед ним другие люди и обстоятельства жизни, направляют всю его деятельность, всю жизнь.

скачать реферат Методика обучения и совершенствования техники игры (гандбол)

Необходимо изучать прыжки не только вверх, но и вверх-вперед, вверх-всторону. При этом основное внимание обращается на активное отталкивание от площадки, движение рук и приземление после прыжка. Примерные упражнения для обучения технике прыжка: – прыжки через неподвижную скакалку на одной, двух ногах, лицом, боком, спиной; – прыжки на одной, двух ногах, с ноги на ногу, с подтягиванием колена к груди, из полного приседа; – прыжки с доставанием подвешенных предметов толчком двух ног с поворотом на 1800 и 3600. Повороты. Изучаются в такой последовательности: повороты на месте вперед и назад, повороты вперед и назад после бега и остановки, сочетание поворотов с одновременной передачей мяча. При обучении поворотам необходимо обращать внимание на то, чтобы они выполнялись без выпрямления ног в коленном суставе, без вертикального колебания туловища, свободно, без напряжения. 2. Техника владения мячом Технические приемы владения мячом изучаются в такой последовательности: ловля и передача, ведение мяча, броски мяча по воротам, финты.

скачать реферат Методика обучения технике выполнения броска через спину в борьбе дзюдо

Российская государственная академия физической культуры Кафедра теории и методики спортивной борьбы и восточных единоборств Выпускная квалификационная работа Методика обучения техники выполнения броска через спину в борьбе дзюдо Москва 2010 год СодержаниеВведение 1. Литературный обзор 2. Цель, задачи и методы исследования 2.1 Цель и задачи 2.2 Методы исследования 3. Методика обучения Список литературы Введение Дзюдо состоит из бросков, борьбы лежа и каты - демонстрации приемов. В реализации этих функций дзюдо участвуют все органы и все части тела. При рациональных тренировках функциональная деятельность человеческого организма сохраняется на необходимом уровне, что укрепляет здоровье и создает условия для плодотворной работы. Укрепление здоровья через тренировки - одна из важных задач дзюдо. Термин , 1962, -256 с.

Доска магнитно - маркерная, односторонняя.
Отличный и незаменимый инструмент при проведении обучающих занятий, презентаций – магнитно маркерные доски. Применяются, как для письма,
579 руб
Раздел: Доски магнитно-маркерные
Простыня детская трикотажная круглая на резинке Bambola, цвет универсальный.
Простыня подходит для круглой кроватки. Ткань: кулирка, хлопок 100%. Размер: 75х75 см. В ассортименте, без возможности выбора.
341 руб
Раздел: Для новорожденных
Горшок надувной для дома и авто "Baby-Krug", зелёный.
Невероятно удобный надувной горшок был разработан при непосредственном участии квалифицированных медицинских работников и технических
504 руб
Раздел: Горшки обычные
скачать реферат Методика обучения технике отдельных видов метаний в лёгкой атлетике (копьё, молот)

Установление и совершенствование индивидуального варианта техники метания копья требует длительного времени. Участие в соревнованиях позволяет определить уровень специальной подготовленности и эффективность техники метания копья, а также определить пути дальнейшего совершенствования этого вида легкоатлетического спорта (рис. 1). Рекомендуем подробно рассмотреть «Примерный план обучения технике метания копья». Рис.1. Специальные упражнения метателя копья 2. Методика обучения технике метания молота Метание молота является сложным по координации двигательным действием, требующим от занимающихся большой физической силы. Поэтому обучение технике метания молота должно быть построено с учетом особенностей физического развития и двигательного опыта занимающихся. Вес снаряда при обучении должен соответствовать весу и силе занимающегося. При овладении техникой метания молота также используются вспомогательные снаряды. При обучении технике метания молота необходимо соблюдать меры безопасности. Метание молота следует выполнять только на специально оборудованных площадках и секторах. Задача 1. Ознакомить с техникой метания молота. Данная задача решается с помощью показа и объяснения техники метания молота в целом и по частям.

скачать реферат История физической культуры Китая

Особую разновидность составляла борьба в воде. Однако наряду с естественной специализацией видов и разновидностей боевых искусств, надо иметь в виду их принципиально многоборческий характер. Независимо от специализации, каждый воин должен был быть знаком со всеми видами борьбы и традиционного искусства. Имея в виду эту глубинную культурологическую предпосылку жизнеспособности восточных боевых искусств, обратимся к наиболее уникальным чертам традиции. Как род военной профессии и системы рукопашного боя, эти искусства не являются чем-то исключительным. Множество аналогов мы находим в истории разных народов – у древних египтян, скифов, славян, скандинавов и других. А вот то, что целое сем5йство боевых искусств в средние века было поднято от уровня просто боевой техники до уровня "воинского пути", сыграло в развитии восточных боевых искусств решающую роль, и определило ее общекультурную ценность. Ключевую, "культурообразующую" роль, сыграли в этой метаморфозе даосизм, чань-буддизм и дзэн. Их влияние оказалось всепроникающим и проявилось не только в мировоззренческих установках, но и в методах психологической подготовки, в конкретных методиках обучения технике и тактике рукопашного боя.

скачать реферат Технология ускоренного обучения плаванию

Кандидат биологических наук, доцент В.А. Быков, Смоленский государственный институт физической культуры, Смоленск На основании проведенного педагогического эксперимента (1984-1991 гг.) и собственного опыта работы нами была разработана и экспериментально обоснована педагогическая технология ускоренного обучения технике спортивного плавания студенток 18-22 лет. При этом учитывались результаты исследований ведущих специалистов . Методическая схема технологии ускоренного обучения технике спортивного плавания включает пять этапов. На каждом этапе решаются конкретные задачи, в зависимости от которых применяются средства и используются методы и приемы обучения. Обучение технике всех (четырех) спортивных способов плавания происходит одновременно, но по элементам. Продолжительность этапов обучения зависит от усвоения учебно-методического материала по спортивному плаванию студентками, специализирующимися в разных видах спорта. В проведенном эксперименте предпринята попытка сравнительного анализа эффективности разработанной нами программы комплексного (одновременного) обучения технике спортивного плавания с широко применяемым в практике параллельно-последовательным обучением студентов институтов физической культуры.

скачать реферат Заявка совместного европейского проекта

Конечный срок: 31 августа 2001 года Вовлеченные вузы (ссылка °): 1 - 8Описание деятельности: 3.1 Сравнительный анализ профессиональных образовательных программ принимающих и отправляющих университетов. 3.2 Отбор курсов зарубежной образовательной программы, представляющих интерес для отправляющего вуза. 3.3 Прогнозирование способов преодоления различий в профессиональных образовательных программах. 3.4 Внедрение системы EC S. 3.5 Краткосрочные визиты администраторов и преподавателей уральских университетов в европейские вузы для координации работы, контроля деятельности и обсуждения проблем студенческой мобильности, таких как зачёты дисциплин, признание дипломов. 3.6 Стажировки администраторов и преподавателей в университетах Европы по вопросам совершенствования методики обучения, интенсивные курсы по изучению способов зачёта дисциплин (перевода кредитов).

телефон 978-63-62978 63 62

Сайт zadachi.org.ru это сборник рефератов предназначен для студентов учебных заведений и школьников.