телефон 978-63-62
978 63 62
zadachi.org.ru рефераты курсовые дипломы контрольные сочинения доклады
zadachi.org.ru
Сочинения Доклады Контрольные
Рефераты Курсовые Дипломы
путь к просветлению

РАСПРОДАЖАВидео, аудио и программное обеспечение -30% Бытовая техника -30% Красота и здоровье -30%

все разделыраздел:Физкультура и Спорт, Здоровье

Физиология спорта

найти похожие
найти еще

Совок большой.
Длина 21,5 см. Расцветка в ассортименте, без возможности выбора.
21 руб
Раздел: Совки
Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее
Горшок торфяной для цветов.
Рекомендуются для выращивания крупной рассады различных овощных и цветочных, а также для укоренения саженцев декоративных, плодовых и
7 руб
Раздел: Горшки, ящики для рассады
10. ЭКГ, отведения, используемые для ее регистрации. Основные пока-затели ЭКГ и их связь с сердечным циклом. Изменение показателей ЭКГ при мышечной работе. Р- возбуждение предсердий QRS – возбуждение желудочков – расслабление желудочков На ЭКГ анализируют величину зубцов в милливольтах и длину интервалов между ними в долях секунды, длите-льность сердечного цикла (R-R), ритмичность работы сердца. Сокращения считаются аритмичными, если соседние интервалы отличаются >, чем на 0,3 с. Методы регистрации ЭКГ. Стандартное отведение: 1. Электроды между правой и левой рукой. 2. Между правой рукой, левой ногой. 3. Левой рукой, левой ногой. Грудные отведения электродов распо-ложены непосредственно над сердцем. Нестандартные отведения – однополюсные грудные отведения и усиленные отведения от конечностей. По показателям ЭКГ можно судить об автоматии, возбудимости, сократи-мости и проводимости сердечной мышцы. Особенности автоматии прояв-ляются в изменениях частоты и ритма зубцов, характер возбудимости и сократимости – в динамике ритма и высоте зубцов, а особенности прово-димости – в продолжительности интервалов. Ритм работы сердца зависит от воз-раста, пола, массы тела, трениро-ванности (норма ЧСС 60-80 уд. в мин.) ЧСС 90 – тахикардия. Иногда аритмия связана с фазами дыхания (дыхательная арит-мия) – сердцебиения учащаются при вдохе и урежаются при выдохе. ЧСС во время работы зависит от мощности физ.нагрузки. В диапазоне 130-180 уд./мин. Наблюдается прямо-пропорциональная зависимость между мощностью работы и ЧСС. ЧСС зависит от хар-ра физ. упражнений: - при работе постоянной мощности ЧСС может поддерживаться почти стабильная. - при работе переменной мощности ЧСС зависит от изменения мощности и колеблется примерно в диапазоне 130-180. 11. Систолический, резервный и остаточный объемы крови в желу-дочках. Минутный объем крови. Объемная и линейная скорость кровотока. Время полного кругово-рота крови. Изменение этих показа-телей с возрастом и под влиянием мышечной деятельности. Систолический (ударный) объем – это кол-во крови, которое выталкивает сердце при одном сокращении, при этом в желудочке может еще остава-ться некоторое кол-во крови. УОК зависит от венозного притока и при работе он увеличивается. При работе увеличивается общий объем кровото-ка, СистОб. нарастает до макс. ве-личины, которое достигается при частоте сердцебиения 130 уд/мин. Увеличение СО обеспечивается растя-жением мышцы, повышенным объемом кровотока, что вызывает усиление сокращения миокарда. Макс. величина СО крови зависит от размеров серд-ца. У нетренированного человека в покое СО 60 мм, при работе 100 мм. У спортсмена СО в покое 80 мм и >, при работе до 200 мм и >. При одинаковой нагрузке сердце трениро-ванного человека обеспечивает боль-ший СО крови и имеет меньшую ЧСС. СО зависит от положений тела и при переводе из положения лежа в поло-жение стоя СО уменьшается приблиз. на 40% в результате затруднения ве-нозного притока к сердцу. При нату-живании кровоток грудн.полости уменьш-ся и СО уменьш. наполовину. Резервный – мобилизуется при максимальном сокращении сердца. Остаточный – остается при любых сокращениях сердца.

У стрелков все пра-ворукие спортсмены имеют ведущий правый глаз. Профиль асимметрии определяет наиболее удобную сторону вращения. У многих представителей циклических видов спорта встречает-ся перекрестная моторная асимметрия (лыжники, пловцы – правая рука, левая нога). Инд-топологич.особенности спорт-ов. По Казначееву, население можно раз-делить на группы спринтеров и стай-еров, и промежуточную группу. Спри-нтеры способны выполнять кратковре-менные нагрузки макс. мощности, предрасположены к острым формам заболеваний, склонны к эмоциональ-ным стрессам, быстро адаптируются к условиям среды. Стайеры выносливы к длительной работе, предрасположены к хроническим формам заболеваний, дольше адаптируются к экстремальным условиям среды, но дольше сохраняют там работоспособность. По Высочину: гипертонический тип – с усиленной реакцией ССС на нагрузку и гипото-нический – с умеренной реакцией. Высококвалифицированные спортсмены в большинстве (около 80%) относятся к сильному типу нервной системы. Различные типологические св-ва нер-вной системы явл-ся врожденными задатками, из которых при опреде-ленных условиях развиваются опреде-ленные способности индивидуумов. При подготовке юных спортсменов важно уже на начальном этапе прави-льно определить адекватный для них стиль ведения спортивной борьбы. Множество ф-ций в организме проте-кает с периодическими изменениями. На эти периоды влияют внутренние синхронизаторы (ритмы электрической активности мозга, частота сердце-биения и дыхания, периодика пищева-рительных процессов и эндокринных ф-ций) и внешние синхронизаторы (изменения температуры, освещенно-сти, колебания магнитного поля земли, атмосферного давления и др.) 28. Общая хар-ка выделительных про-цессов. Ф-ции почек. Строение неф-рона, образование первичной мочи. Нервная и гуморальная регуляция мочеобразования. Потоотделение. Влияние мышечной работы на выделительные процессы. Основной ф-цией выделительных про-цессов ялв-ся освобождение организ-ма от конецчных продуктов обмена в-в, избытка воды, органических и не-орг-их соединений, т.е. сохранение постоянства внутр.среды организма. Выделит.ф-ции осуществляются почка-ми, желудочно-кишечным трактом, ле-гкими, потовыми, сальными железами и др. Через почки удаляются избыток воды, солей и продукты обмена в-в. Жел-киш.тракт выводит из организма остатки пищевых в-в и пищеваритель-ных соков, желчь, соли тяжелых ме-таллов. Через легкие выделяются СО2, пары воды и летучие в-ва (про-дукты распада алкоголя, лекарст-венные в-ва). Потные железы удаляют воду, соли, мочевину, креатинин и молочную кислоту; сальные железы – кожное сало. Ведущая роль – почки и потовые железы. Ф-ции почек: 1. Поддержание норма-льного содержания в организме воды, солей и некоторых в-в (глюкоза, аминокислоты); 2. Регуляция рН крови, осмотического давления, ион-ного состава и кислотно-щелочного состояния; 3. Экскреция из организ-ма продуктов белкового обмена и чу-жеродных в-в; 4. Регуляция кровяно-го давления, эритропоэза и сверты-вания крови; 5. Секреция ферментов и биологически активных в-в (ренин, брадикинин, простагландин и др.) Почка обеспечивает 2 процесса – мочеобразов-ый и гомеостатический.

Гетерохронность (греч. гетерос – другой, хронос – время), т.е. не-равномерность и разновременность роста и развития. В ходе онтогенеза наблюдаются оп-ределенные периоды формирования отдельных функций и органов, уско-рение и замедление их роста. Перио-ды ускорения развития различных функций не совпадают. Скачкообразные моменты развития целого организма, отдельных его органов и тканей называются крити-ческими. С ними частично совпадают сенситивные периоды (периоды особой чувствительности), которые возникают на их базе и менее всего контролируются генетически, т.е. являются особенно восприимчивыми к влияниям внешней среды, в т.ч. пе-дагогическим и тренерским. Трениро-вочные воздействия в сенситивные периоды наиболее эффективны. При этом возникает наиболее выраженное развитие физ. качеств – силы, быст-роты, выносливости и др., наилучшим образом происходят реакции адапта-ции к физ.нагрузкам, в наибольшей степени развиваются функциональные резервы организма. Сенситивные периоды для различных физ. качеств развиваются гетерох-ронно. Сенс.период развития мышеч-ной силы – 14-17 лет; развития бы-строты – 11-14л; выносливости – 15-20л; гибкости 3-15л; ловкости 7-15. Эпохальная акселерация – ускорение роста, физического развития, поло-вого созревания и психического раз-вития организма человека, которое наблюдается с конца XIX -начала XX в. По сравнению с предыдущими года-ми. Индивидуальная или внутригруп-повая акселерация – ускорение раз-вития отдельных детей и подростков в определенных возрастных группах. По степени соотношения биологичес-кого и паспортного возраста разли-чают акселератов – детей и подрос-тков с ускоренным развитием (био-лог. возраст опережает паспортный), медиантнов – соответствующих пасп.возрасту, и ретардантов – отстающих в развитии от пасп. возраста. 35. Общая выносливость. Показатели аэробной мощности и емкости. Морфо-функциональная хар-ка ССС, дыха-тельной системы, системы крови, скелетных мышц при развитии общей выносл-ти. Физ.резервы выносл-ти. Возрастн.изменения, сенситивный период, тренируемость (наслед-ть). Физ. особенности развития ЦНС, ВНД, сенсорных систем, опорно-дви-гат-го аппарата, кардио-респиратор-ной системы и их адаптация к физ.-нагрузкам у детей среднего и стар-шего школьного возраста. Общая выносливость зависит от дос-тавки кислорода работающим мышцам. Развитие общей выносливости обеспе-чивается разносторонними переест-ройками в дыхат. системе: увеличе-ние легочных объемов и емкостей (на 10-20% ЖЕЛ достигает 6-8 л); нарас-тание глубины дыхания (до 50-55% ЖЕЛ); увеличение диффузионной спо-собности легких; увеличение мощнос-ти и выносливости дыхательных мышц. Все эти изменения способствуют эко-номизации дыхания: большему поступ-лению кислорода в кровь при меньших величинах легочной вентиляции. Морфофункцион-ные перестройки в ССС: увеличение объема сердца и утолщение сердечной мышцы – спорти-вная гипертрофия; увеличение удар-ного объема крови; замедление ЧСС в покое (до 40-50 уд/мин)в результате усиления парасимпатических влияний – спортивная брадикардия, что обле-гчает восстановление сердечной мыш-цы и последующую ее работоспособ-ность; снижение артериального дав-ления в покое (ниже 105 мм рт.ст.) – спортивная гипотония.

Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты
Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты + книга в подарок

 Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам

В ходе тренировки длина саркомера уменьшается, это ощущается, как скованность мышц. Сила мышцы, как видно из рис.5, при этом то же уменьшается. После тренировки мышцы так и остаются на какое-то время сжатыми. Чтобы ускорить процесс восстановления в конце тренировки обязательно нужно сделать растяжку поработавших мышц в этом случае длина саркомера быстро придет в норму и мышцы опять смогут развивать максимальную силу. Но, как видно из рис.5, чрезмерная растяжка приводит к падению силы при растяжении саркомера до 3,6 мкм сила мышцы равна нулю. Именно поэтому нельзя растягиваться перед тренировками или во время тренировок между упражнениями это отрицательно скажется на силе мышц. Растягиваться нужно только строго в конце тренировки. Если после прочтения этого раздела у вас еще остались какие-то неясности в вопросах биохимии мышечного сокращения, то рекомендую почитать книгу В.Протасенко «Думай! Или Супертренинг без заблуждений», а так же учебники по физиологии спорта и биохимии спорта для ВУЗов. На этом я с вами прощаюсь, удачных вам тренировок!

скачать реферат Развитие силы у старшеклассников

Представление о физических качествах первоначально использовалось лишь в методической литературе по физическому воспитанию и спорту и лишь, затем постепенно завоевало права гражданства и физиологии спорта и других научных дисциплинах. Необходимость введения наряду с традиционным представлением о двигательных навыках еще и специальной категории «физические качества» вызвана запросами практики, в частности различиями в методике преподавания. Так, при обучении движениям преподаватель может бесчисленными способами помочь ученикам получить представление о правильном выполнении. Но в отношении силы, скорости, продолжительности и других подобных параметрах движения он может давать лишь такие указания, как «сильнее-слабее», «быстрее-медленней» и т.д. Используя математическую терминологию, допустимо было бы говорить о много мерности двигательных навыков и одномерности физических качеств. Хотя развитие физических качеств, как формирование двигательных навыков, во многом зависит от образования условнорефлекторынх отношений в центральной нервной системе, для физических качеств гораздо большее значение имеют биохимические и морфологические перестройки в организме в целом.

Магнитный держатель для ножей, 40 см.
Магнитный настенный держатель для ножей и других металлических кухонных инструментов. В комплекте шурупы для крепежа. Длина: 40 см.
335 руб
Раздел: Подставки для ножей
Похвальный лист, с пометкой "Министерство образования и науки Российской Федерации", 200 штук.
Формат: А4. Ориентация: горизонтальная. Бумага: мелованная матовая, плотностью 140 г/м2. В упаковке: 200 штук.
1024 руб
Раздел: Похвальные листы
Сменный фильтр "Барьер-6" (2 штуки).
Сменная кассета Барьер-6 «для жесткой воды» благодаря повышенному содержанию ионообменной смолы более эффективно снижает
461 руб
Раздел: Фильтры для воды
 Очерки по истории отечественной физической культуры и олимпийского движения

В эти годы был осуществлен переход к круглогодичному планированию тренировки, в которой стали выделять три периода: подготовительный, основной и переходный. Совершенствованию методики обучения и тренировки способствовало принятие Всесоюзной гимнастической конференцией (1933Pг.) основных положений методики урока физической культуры. Они высвободили педагога из плена канонов сокольского, шведского и подобных уроков и открыли путь к подлинному творчеству. Развитие науки о физическом воспитании привело к оформлению в основных чертах современных курсов, читаемых в институтах физической культуры: теории физической культуры, истории физической культуры, физиологии спорта, спортивной медицины, гигиены физических упражнений, а также дисциплин спортивно-педагогического цикла (гимнастика, легкая атлетика, спортивные игры, плавание, лыжный спорт и т.Pп.). Это нашло отражение в создании учебных пособий и учебников для физкультурных учебных заведений. Развитие спортивно-гимнастического движения Мы рассмотрели, хотя и в общих чертах, пути становления советской системы физического воспитания

скачать реферат Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся

Теоретическая значимость работы заключается в разработке программ, комплексных упражнений необходимых для физического воспитания учащихся, а также методов, направленных на формирование З. О. Ж. Практическая значимость работы заключается в применении разработанных методов с учащимися и в рассмотрении полученных результатов. II. Теоретическая часть.ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ И ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ К НОРМАЛЬНОМУ УРОВНЮ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ УЧАЩИХСЯ. Обоснование рационального двигательного режима для детей, специализирующихся в спорте является одной из наиболее сложных проблем современной возрастной физиологии спорта. Данные, "Манифеста о спорте", отведенные для занятий физическими упражнениями в школе не соответствуют реальным условиям наших общеобразовательных школ и не могут быть реализованы. Но и при самых благоприятных условиях сочетания обязательных и физкультурных занятий по физическому воспитанию общеобразовательная школа не в состоянии обеспечить необходимые объемы двигательной активности учащихся, которые возможны в условиях ДЮСШ.

 Подготовка юного тяжелоатлета

Спортивная биомеханика. Словарь-справочник: Учебное пособие. Часть П. Биомеханическая система. Моторика и ее развитие. Технические средства и измерения // Московская государственная академия физической культуры. Малаховка: МГАФК, 1999.P 192 с. Коробков А.В. О характере изменений некоторых двигательных и вегетативных функций в процессе длительной динамической работы // Тезисы докладов конференции по вопросам физиологии спорта. Тбилиси, 1960. С. 112113. Коробков АВ. Развитие и инволюция функций различныхгрупп мышц человекав онтогенезе: Автореф. лис. д-рапед. наук Л., 1958.P 48 с. Коробков А.В., Черняев Г.И. Топография функций отдельных групп мышц как проблема // Теория и практика физической культуры. 1968. 8. С. 47-51. Кузнецов В.К. Возрастная эволюция мышечной силы у школьников 1017 лет, занимающихся спортом не систематически // Теория и практика физической культуры. 1977. 5. С. 3843. Кураченков А.И. Изменение костно-суставного аппарата у юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1958.P 229 с. Кураченков А.И

скачать реферат Физиологические обоснования нормирования физических нагрузок для детей школьного возраста

В физиологии спорта чаще всего используются две классификации интенсивности физических нагрузок. Согласно одной из них, интенсивность физических нагрузок оценивается величиной потребления кислорода и затраченной энергии. В другом случае весь диапазон интенсивности физических нагрузок делится на зоны в зависимости от показателей механической работы, которую выполняет человек. В. С. Фарфель (1960), анализируя рекорды в различных видах спорта с циклическим характером движений, обратил внимание на четкую закономерность между скоростью преодоления дистанций и предельным временем, в течение которого эта скорость может поддерживаться. Им описаны четыре временные зоны. К первой зоне отнесены рекорды, укладывающиеся в отрезок времени до 20-30 секунд, ко второй – рекорды, время которых находится в диапазоне от 20-30 секунд до 4-5 минут, к третьей – рекорды от 5 минут до 30-40 минут и к четвертой зоне – все рекорды, время которых превышает 30-40 минут. Классифицируют и физические упражнения и с учетом силы, скорости и продолжительности мышечного сокращения, подразделяя их на: 1. силовые, выполняемые с максимально возможным напряжением мышц в динамическом или статистическом режимах при малой скорости движения; 2. скоросто-силовые, выполняемые в динамическом режиме одновременно с большой скоростью и силой мышечного сокращения, что обеспечивает большую мощность; 3. упражнения на выносливость, при выполнении которых мышцы сокращаются с меньшей силой и скоростью, но при этом во много раз возрастает во времени их способность выполнять работу.

скачать реферат Физиологические основы развития утомления

Утомление является важнейшей проблемой физиологии спорта и одним из наиболее актуальных вопросов медико-биологической оценки тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов. Знание механизмов утомления и стадий его развития позволяет правильно оценить функциональное состояние и работоспособность спортсменов и должно учитываться при разработке мероприятий, направленных на сохранение здоровья и высоких спортивных результатов (Баевский Р.М., Берсенева А.П., 1997; Иорданская Ф.А., Юдинцева М.С., 1999; Вовк С.И., 2001). К настоящему времени имеется более 100 определений понятия утомления и ряд теорий его происхождения. Обилие формулировок указывает на еще недостаточное знание этого сложного явления и механизмов его развития. С точки зрения физиологии утомление является функциональным состоянием организма, вызванным умственной или физической работой, при котором могут наблюдаться временное снижение работоспособности, изменение функций организма и появление субъективного ощущения усталости (Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2001). В настоящее время актуальными являются проблемы диагностики, так как от определения уровня утомления зависит, с одной стороны, предупреждение развития переутомления, а с другой - развитие функциональных возможностей организма, создание устойчивой мотивации к занятиям физическими упражнениями и подбор используемых средств, методов, организационных форм занятий, поиск новых форм двигательной активности.

скачать реферат Системы физического развития

СодержаниеВведение2 1. Йога – воздействие на организм, рекомендации к проведению3 1.1 Понятие и происхождение йоги4 1.2 Разновидности йоги5 1.3 Воздействие йоги на организм6 1.4 Рекомендации и ограничения для занятий йогой12 2. Система П. Иванова «Детка»15 3. Дыхание по методу Бутейко, Стрельниковой. Воздействие на организм, рекомендации к проведению19 3.1 Методика К.П. Бутейко19 3.2 Методика А.Н. Стрельниковой25 Заключение35 Список литературы38 ВведениеИзучение физического развития человека базируется на исследовании функций организма под влиянием применения физических упражнений. Крупнейший специалист в области физиологии спорта доктор биологических наук В.С. Фарфель констатирует: « мое знакомство с гимнастическими упражнениями позволяет утверждать, что асаны – статичные упражнения йогов – хорошее средство для развития суставной гибкости и чувства равновесия при небольшой затрате физической энергии». В хатха-йоге, как и в любой системе физической культуры, подчеркивается, что с заботы о теле начинается развитие и совершенствование главного – духа («тренированное тело способствует тренировке ума»).

скачать реферат Физиология конькобежного спорта

Миогенный лейкоцитоз, как правило, характеризуется нейтрофильной фазой. Выделительные функции. Бег на коньках оказывает значительное воздействие на функции почек. Кислотность мочи после бега оказывается резко увеличенной, нередко появляется белок в моче. Список литературы Воробьёв В. И., Пустозёров А. И. Лекции по физиологии спорта. – Челябинск: УралГАФК,2001г. Физиология человека. Учебник для ин-тов физической культуры. М., ФиС, 1975г.

Караоке песенки В. Шаинского.
Какая игрушка превратит любой день в праздник? Конечно, удивительный микрофон-караоке! Подпевая любимым мультяшкам, малыши смогут
301 руб
Раздел: Микрофоны
Дуст от муравьев "Чистый дом", 350 грамм.
Препарат для эффективного уничтожения всех типов муравьев в домах, на садовых участках, на террасах. Без запаха! Способ применения: дуст
347 руб
Раздел: От тараканов и прочих насекомых
Покрывало "Нордтекс. Цветочный ковер", 150х200 см.
Airsoft - это нежнейшие на ощупь покрывала с двусторонним длинным ворсом. Новая конструкция полотна содержит еще больше воздуха, который
900 руб
Раздел: Покрывала и пледы
скачать реферат Йога как одна из древнейших систем оздоровления духа и тела

На языке древней символики “положительный” ток обозначался словом “ха” (Солнце), а “отрицательный” – словом “тха” (Луна). Слиянием этих двух слов и получено слово “хатха”, смысл которого символизирует единство противоположностей. Как считает В. Евтимов (1986), при помощи длительных и целенаправленных упражнений йоги добиваются возможности регулировать вегетативные функции. Каждое упражнение хатха-йоги характеризуется определенным положительным воздействием на различные органы и системы человека. Достигаемые при этом высокая жизнеспособность и ловкость тела при регулярных занятиях по системе йогов может сохраняться до конца жизни. Крупнейший специалист в области физиологии спорта доктор биологических наук В. С. Фарфель констатирует: “.мое знакомство с гимнастическими упражнениями позволяет утверждать, что асаны – статичные упражнения йогов – хорошее средство для развития суставной гибкости и чувства равновесия при небольшой затрате физической энергии”. В хатха-йоге, как и в любой системе физической культуры, подчеркивается, что с заботы о теле начинается развитие и совершенствование главного – духа (“тренированное тело способствует тренировке ума”).

скачать реферат Критические периоды развития двигательных качеств девушек, их учет при планировании учебно-тренировочного процесса

Различные органы и системы формируются неодновременно. Как правило, чаше всего наиболее выразительно проявляется несоответствие между темпами развития сердечно-сосудистой системы и приростом основных морфологических весоростовых показателей. Возрастной период замедления развития организма в целом, а также стремительного прироста морфологических показателей при списывании темпов развития сердечно-сосудистой системы сопровождается зачастую стабилизацией, а иногда снижением, в отдельных случаях значительным, спортивного результата, что носит, как правило, временный характер и не должно служить основанием для поспешных выводов. Список литературы Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. Федоров Л.П. Научно-методические основы женского спорта. Л., 1987. Васильева В.В. Избранные лекции по физиологии спорта. Л., 1973. Янкаускас И., Логвинов И. Моторика растущего женского организма: Онтогенез двигательного гомеостаза. Вильнюс: Мокслас, 1984.

скачать реферат Физиологическая характеристика циклических и ациклических физических упражнений

Бурятский государственный университет Факультет физической культуры Кафедра физиологии спорта реферат Физиологическая характеристика циклических и ациклических физических упражнений. Выполнил: студент гр. 04183 Поморцев А.В Проверил: Цинкер В.М. Улан-Удэ 2000 План: Введение .3 Структурность движений .4 Ситуационные упражнения 4 Мощность выполняемой работы 5 Зона максимальной мощности работы .7 Зона субмаксимальной мощности работы .8 Зона большой мощности работы .10 Зона умеренной мощности работы .10  Список литературы .12               Введение. Физические упражнения выполняются с различной скоростью и величиной внешнего отягощения. Напряжённость физиологических функций (интенсивность функционирования), оцениваемая по величине сдвигов от исходного уровня, при этом меняется. Следовательно, но относительной мощности работы циклического характера (измеряется в Вт или кДЖ/мин) можно судить и о реальной физиологической нагрузке на организм спортсмена. Разумеется, степень физиологической нагрузки связана не только с измеряемыми, поддающимися точному учёту показателями физической нагрузки. Она зависит и от исходного функционального состояния организма спортсмена, от уровня его тренированности от условий среды.

скачать реферат Адаптация к мышечной деятельности: состояние проблемы и перспективы ее развития

К числу таких мероприятий, прежде всего, относятся рациональный режим тренировок и отдыха, сбалансированное питание, центральная анальгезия, гипербарическая оксигенация, закаливание, гипоксическая тренировка, ультрафиолетовое облучение, биологические стимуляторы, не относящиеся к допингам и другие. В настоящее время уже доказана высокая эффективность ряда мероприятий, и они должны более широко внедряться в практику спорта. Учение об адаптации человека к физическим нагрузкам составляет одну из важнейших методических основ теории и практики спорта. Именно в них ключ к решению конкретных медико-биологических и педагогических задач, связанных с сохранением здоровья и повышением работоспособности в процессе систематических физических нагрузок. Рассматривая адаптацию как физиологическую основу тренированности, необходимо подчеркнуть ряд практически важных положений, имеющих существенное значение для физиологии спорта: установление количественных критериев функций организма для различных стадий адаптации, определение показателей функционального состояния организма в процессе адаптации в сочетании с показателями психической деятельности, иммунологической резистентности и физической работоспособности спортсменов, выявление значимости афферентных систем в выработке новых приспособительных двигательных навыков, принятие во внимание универсальности адаптационных влияний нервной системы в процессе приспособления к физическим нагрузкам.

скачать реферат Анализ содержания продуктов липопероксидации в крови лыжников-гонщиков различной спортивной квалификации

Кандидат биологических наук Д.А. Дятлов, доктор медицинских наук И.А. Волчегорский, кандидаты медицинских наук Е.И. Львовская, С.Л. Сашенков, Уральская государственная академия физической культуры, Челябинск Введение. Перекисное окисление липидов (ПОЛ) является универсальным механизмом патологии клеточных мембран . Отсюда неудивительно, что активация ПОЛ считается причастной к нарушению самых разнообразных функций организма при патологии и стрессе. В последнее время продукты ПОЛ рассматриваются как биодеструктивные факторы, накопление которых в организме индуцирует развитие стресс-синдрома . Описанные закономерности в полной мере реализуются в патофизиологии тяжелых физических нагрузок и физиологии спорта . Так, показана причастность ПОЛ к развитию утомления и сопутствующему повреждению миокарда у лабораторных животных, подвергнутых истощающей физической нагрузке . Кроме того, известно, что уровень циркулирующих липопероксидов отрицательно коррелирует с рангом спортивного мастерства у борцов-дзюдоистов . В данной работе предпринята попытка проанализировать различия в содержании липопероксидов крови у лыжников-гонщиков разной спортивной квалификации и разных групп, а также оценить физиологический смысл этих различий. Материал и методы. Обследования проводились в соответствии с принятой в лыжных гонках схемой построения годичного цикла подготовки .

Кастрюля из нержавеющей стали 5508-2, 2,1 л, 18 см.
Объем: 2,1 л. Диаметр: 18 см. Глубина: 10,5 см. Толщина стали: 0,3 мм. Кастрюля из высококачественной нержавеющей стали. Специальная
422 руб
Раздел: До 3 литров
Антискользящий резиновый коврик для ванны "Roxy-kids", 35x76 см, салатовый.
Резиновый коврик с отверстиями ROXY-KIDS создан специально для детей и призван обеспечить комфортное и безопасное купание в ванне. Мягкие
529 руб
Раздел: Горки, приспособления для купания
Фотобумага для струйной печати, A4, 170 г/м2, 50 листов.
Формат: А4 (210х297 мм). Плотность: 170 гр/м2. Глянцевая. Односторонняя. В комплекте: 50 листов.
329 руб
Раздел: Фотобумага для цветной печати
скачать реферат Врачебный контроль в процессе физического воспитания

Своевременное выявление и предупреждение таких состояний, умение отдифференцировать их от закономерных адаптивных изменений тренированного организма – весьма важная и не всегда легкая задача. Успешное выполнение указанной работы требует глубоких и разносторонних знаний врача в области теории и методики физического воспитания, физиологии спорта, спортивной медицины, функциональной диагностики, травматологии и ряда других смежных медицинских специальностей. Разумеется, охватить все стороны этой деятельности в рамках одного реферата невозможно, да и незачем. Цель, поставленная автором, скромнее – систематизировать основные теоретические и методические положения по организации врачебного контроля в процессе физического воспитания. Цель исследования достигается через раскрытие содержания, функций и методики врачебного контроля, через анализ способов диагностики и наблюдения за физиологическими изменениями в организме лиц, занимающихся физической культурой и спортом. Содержание, задачи и методика комплексного врачебного контроля. Виды врачебного обследования лиц, занимающихся физической культурой. Основой эффективного врачебного контроля за занимающимися физической культурой и спортом является правильно организованная система врачебных наблюдений, которая складывается из комплексного их обследования, текущих наблюдений и обследований непосредственно в условиях тренировки и соревнований (так называемых врачебно-педагогических наблюдений).

скачать реферат Понятие об аэробных возможностях занимающихся физкультурой.

Длительное воздействие регулярных занятий может оказать существенное влияние на характер человека, на улучшение здоровья, повышения иммунитета к болезням, улучшение осанки, телосложения – все это приводит утверждению жизнелюбивых позиций, оптимизму. В арсенал средств ритмической гимнастики входит ряд специфических психорегулирующих средств, повышающих воздействие на ЦНС – внушение, аутотренинг. Список литературы: Дубровский В. И. Спортивная медицина: учеб. для студентов вузов, обучающихся по педагогическим специальностям/3-е изд., доп. – М: ВЛАДОС, 2005. Менхин Ю. В., Менхин А. В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н/Д: Феникс, 2002. Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ. культ./Под ред. Я. М. Коца. – М.: Физкультура и спорт,1986. В. И. Воробьев. Курс лекций по физиологии спорта и адаптивной физической культуры. – Челябинск: УралГУФК, 2005.

скачать реферат Физиология спорта

Фак-торы, в организме при Значение адаптация к физ. децйствующие на по-выш.барометр.давл тактического нагрузкам у детей организм в горной ении (гипербарии). мышления при спорт. дошкольного и местности. Физиолог. Спорт. деят-ть при деят-ти. младшего школьного измене-ния в плавании имеет Ключевой момент возраста. организме в условиях физиолог. тактического НС – высокая гипок-сии, адаптация особенности, мыш-ления: выбор возбудимость и к этим условиям. отличающиеся от физ. наиболее адекватного сла-бость тормозных Ди-намика спорт. работы в обычных решения, т.е. процессов, что работосп-ти в горах, условиях воздушной принятие решения о при-водит к широкой акклиматизация, среды.

скачать реферат Общие понятия физиологии. Возбуждение

5) Космическая физиология – раздел физиологии и космической медицины, связанный с изучением реакций организма человека на воздействие факторов космического полета (невесомость, гиподинамия и др.) с целью разработки методов и средств защиты человека от их неблагоприятных влияний. 6) Психофизиология – область психологии и физиологии человека, состоящая в изучении объективно регистрируемых сдвигов физиологических функций, сопровождающих психические процессы восприятия, запоминания, мышления, эмоций и др. 7) физиология спорта – исследующая функции организма человека при тренировочных и состязательных упражнениях. 8) Физиология труда – изучающая физиологические процессы и особенности их регуляции во время трудовой деятельности человека с целью физиологического обоснования путей и средств организации.

телефон 978-63-62978 63 62

Сайт zadachi.org.ru это сборник рефератов предназначен для студентов учебных заведений и школьников.