телефон 978-63-62
978 63 62
zadachi.org.ru рефераты курсовые дипломы контрольные сочинения доклады
zadachi.org.ru
Сочинения Доклады Контрольные
Рефераты Курсовые Дипломы

РАСПРОДАЖАТовары для дачи, сада и огорода -30% Канцтовары -30% Игры. Игрушки -30%

cтраница: 12345..

все разделыраздел:Физкультура и Спорт, Здоровьеподраздел:Физкультура и Спорт

Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты
Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты + книга в подарок

Методы и проблемы определения рекреационной специализации района Методы и проблемы определения рекреационной специализации района

Например, в случае с освоением Крыма продолжительность процесса начального определения рекреационной специализации можно оценить в 50—60 лет. Затем около 50 лет идет интенсивное развитие рекреационной специализации и далее наступает ее спад. Т. е. процессы районообразования носят достаточно долговременный характер даже в случае определения рекреационной специализации, которая, как правило, не играет особенно значимой роли в хозяйстве и не является доминирующей даже в самих рекреационных районах. Рекреационное районообразование связано с определенным типом освоения территории, которая приобретает рекреационные функции, и, следовательно, специализацию, в рамках общего разделения труда целостного пространства СКС. Продолжительность активного процесса определения рекреационной специализации может быть существенно различной. Конкретные особенности этого процесса зависят от разных факторов. На развитие рекреационных районов существенное влияние оказывают многие факторы; • уровень экономического развития территории; • транспортная доступность территории в пределах СКС; • наличие достаточного количества трудовых ресурсов; • существование системы расселения.

Організація та проведення туристичних походів Організація та проведення туристичних походів

Правильне комплектування туристичної групи як основа безпеки в активному туризмі. Цифри підтверджують, що туризмом захоплюється переважно молодь, яка слабо підготовлена до подорожей, не вміє долати елементарні перешкоди, нехтує правилами поведінки в горах. Специфіка туристської діяльності полягає в автономності походів, коли безпека залежить лише від учасника та його товаришів. Подолання природних перешкод можливе тільки у разі колективної взаємодії та за умови взаємодопомоги. А це вимагає від особистості поступитися власними інтересами заради інтересів колективу. Поряд з плановими і самодіяльними туристами існують, на жаль, і неорганізовані, або «дикі» туристи. На їх долю припадають 92% загиблих, 70,2% травмованих, 87% тих, хто втратив орієнтування. Підвищена аварійність неорганізованих походів – закономірне явище, адже жодне з них не підкріплюється достатньою технічною, фізичною і моральною підготовкою учасників. Такі походи не є школою спортивної майстерності, не дають справжнього туристичного досвіду. Навпаки, вони породжують хуліганство, безрозсудність, безвідповідальність, спотворене поняття про честь і обов однак тканини можуть і ожити, коли відновиться нормальний кровообіг.

Страноведческая характеристика зарубежной страны (Германия) Страноведческая характеристика зарубежной страны (Германия)


Двигательные умения и навыки Двигательные умения и навыки

Многие из них переходят на неосознаваемый уровень регулирования. В конце концов, когда действие заучено, навык сформирован, осознаваемыми остаются лишь так называемые опорные пункты. При целостном выполнении действия они служат контрольными в сознательной его регуляции, которая осуществляется с помощью словесных "рабочих формул", произносимых спортсменом мысленно, "про себя". В то же время одним из основных положений А. Ц. Пуни при рассмотрении закономерностей формирования двигательных навыков является развитие устойчивой отчетливости двигательных ощущений, которое теснейшим образом связано с ходом овладения техникой спортивных упражнений. Но овладение техникой приводит к формированию навыка, а навык связан с переходом многих движений на неосознаваемый уровень. Налицо явное противоречие, требующее своего разрешения. Нуждается в уточнении и использование таких понятий, как сознательное управление движениями и их осознава ние. Трудности в решении вопроса об осознаваемости навыков и их психофизиологических механизмов отразились и в изложении этого вопроса в ряде учебных пособий по психологии спорта, где он просто отсутствует.

Эволюционный подход в системе оценки адаптивных возможностей организма человека Эволюционный подход в системе оценки адаптивных возможностей организма человека

Эволюционный подход в системе оценки адаптивных возможностей организма человека Кандидат медицинских наук Е.А. Дудина  Ижевский факультет Чайковского государственного института физической культуры, Ижевск Жизнь, несмотря на большое разнообразие ее проявлений, построена на одном и том же ограниченном числе основных принципов, где бы и в каком виде мы ее ни встретили. Именно поэтому всякая сколько-нибудь существенная теория должна носить в том числе и мировоззренческий характер. Знание этого позволит избежать существенных упрощений в исследуемой области и определит возможности решения вопроса. Это относится и к эволюционной теории, определяющей понимание адаптивной организации человека. Проблемы адаптации неразрывно связаны с проблемами здоровья, актуальность которых в настоящее время несомненна. Снижение резервов приспособительных возможностей в современных исследованиях рассматривается в качестве главного фактора, формирующего степень вероятностных или уже существующих патофизиологических изменений. Последнее определило стратегию современной адаптивной медицины, направленной не только на устранение специфических проявлений болезни, но прежде всего и на повышение адаптивного потенциала организма человека в целом, уровня его здоровья.

Спортивный индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений Спортивный индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений

Лечебное направление предполагает использование физических упражнений, закаливающих факторов и гигиенических мероприятий в системе лечебных мер по восстановлению здоровья или отдельных функций организма, сниженных или утраченных в результате заболеваний или травм. Средствами этого направления являются: рациональный режим жизнедеятельности, естественные факторы природы, закаливающие процедуры, лечебный массаж, механотерапия и широкий круг разнообразных физических упражнений. Применение средств физической культуры в лечебных целях должно сопровождаться систематическим врачебным контролем и строгим учетом индивидуальных особенностей занимающихся. Планирование и организационные формы Планирование массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий включает разработку программ, графиков, планов групповых и индивидуальных занятий, календарей и положений спортивных соревнований; планов проведения оздоровительно-спортивных лагерей, соревнований, спортивных вечеров, праздников, показательных выступлений физкультурников и спортсменов и т.п. Данное планирование осуществляется правлением спортивного клуба с участием кафедры физического воспитания.

Проект концептуального анализа развития туризма в Южной Корее Проект концептуального анализа развития туризма в Южной Корее

Разница во времени: Летом разница между сеульским и московским временем составляет 5 часов (в Сеуле на 5 часов вперед), зимой - 6 часов; разница во времени с Владивостоком летом 2 часа (назад), зимой - 1 час. Протяженность сухопутной границы: 238 км Протяженность береговой линии: 2 413 км Соседние государства: КНДР (238 км). Климат: Климат Южной Кореи переходный от субтропического до умеренного. Лето жаркое и влажное, зима относительно холодная и сухая. Ежегодная норма осадков варьирует от 1370 миллиметров в Сеуле до 1470 миллиметров в Пусане. Реки многоводны. Рельеф местности: Большая часть Южной Кореи представляет собой гористую местность(высотой до 1915 метров - гора Чирисан). На востоке страны находятся Восточно-Корейские горы, берег крутой, слабо расчленен; на Западе и Юге - сильно изрезан. Равнинные территории лишь 30 % ,характерны для западных прибрежных районов. Почва: Почвы полуострова представлены горными подзолистыми буроземами, характерными для северных районов, и желтоземами, встречающимися только в субтропиках.

Развитие выносливости Развитие выносливости

Для каждой профессии или групп сходных профессий могут быть свои сочетания этих компонентов. Специальная выносливость делится на виды: сложнокоординированная, силовая, скоростно-силовая и гликолистическая анаэробная работа; статическая выносливость, связанная с длительным пребыванием в вынужденной позе в условиях малой подвижности или ограниченного пространства; выносливость к продолжительному выполнению работы умеренной и малой мощности; выносливость к длительной работе переменной мощности; выносливость к работе в условиях гипоксии (недостатка кислорода); сенсорную выносливость - способность быстро и точно реагировать на внешние воздействия среды без снижения эффективности профессиональных действий в условиях физической перегрузки или утомления сенсорных систем организма. Сенсорная выносливость зависит от устойчивости и надёжности функционирования анализаторов: двигательного, вестибулярного, тактильного, зрительного, слухового. Общая выносливость - совокупность функциональных возможностей организма, определяющих его способность к продолжительному выполнению с высокой эффективностью работы умеренной интенсивности и составляющих неспецифическую основу проявления работоспособности в различных видах профессиональной или спортивной деятельности.

Специализация и кооперация в сфере туризма Специализация и кооперация в сфере туризма


Определенные условия подготовки спортсменов к соревнованиям Определенные условия подготовки спортсменов к соревнованиям

Спортивная форма и тренированность - специфические адаптивные состояния. Их специфичность - в ответных реакциях на работу в режимах, в которых формируются и проявляются характерные структурные и функциональные изменения в органах и системах организма. Особенно в так называемых лимитирующих физическую работоспособность системах - сердечно-сосудистой и дыхательной. "Спортивная подготовленность" - педагогическое понятие, которое означает направленное использование всей совокупности факторов воздействия на организм (средств, методов, условий), с помощью которых обеспечивается физическая, техническая, психологическая, тактическая, морально-волевая готовность спортсмена к соревнованиям. После известной минской конференции (1973) по проблеме "тренированность" произошло смещение акцента в трактовке терминов, что выразилось в их формулировке. Тренированность стала трактоваться как спортивная подготовка, что, конечно, не совсем правильно. Слияние двух понятий в одно отразилось на тактике ведения тренировки. Спортивная подготовленность - объемное понятие, включающее и тренированность. И все же нельзя упрощать систему подготовки спортсмена, обязательно следует акцентировать внимание на методике развития тренированности.

Физические упражнения при миопии средней степени Физические упражнения при миопии средней степени

На основе "близнецовых исследований" показано, что по наследуемости в нисходящем порядке располагаются длина оси глаза, преломляющая сила роговицы, общая рефракция, преломляющая сила хрусталика. Установлена низкая пенетрантность и экспрессивность гена, детерминирующего миопию. Это указывает на то, что доминантно наследуемый ген миопии реализует свое действие только под влиянием неблагоприятных условий внешней среды или при взаимодействии с другими генами. При ослабленной аккомодационной способности напряженная зрительная работа на близком расстоянии становится для глаз непосильной. В этих случаях организм вынужден так изменить оптическую систему глаз, чтобы приспособить ее к работе на близком расстоянии без напряжения аккомодации. Это достигается главным образом посредством направленного умеренного удлинения переднезадней оси глаза в период его роста и формирования рефракции. Возникает миопия, которая хотя и несколько прогрессирует, но, как правило, не достигает более 3,0—4,0 дптр. Через аппарат аккомодации опосредуется влияние многих неблагоприятных факторов, способствующих развитию миопии.

Физкультура Физкультура

Российская команда, насчитывающая 162 спортсмена и уступающая по численности только хозяевам соревнований, шла 59-й. Во главе ее флаг России нес олимпийский чемпион-88 лыжник Алексей Прокуроров. Сборная США шла последней, ее знаменосцем стала мастер по шорт- треку Эми Петерсон. В параде приняли участие более 2,5 тыс. спортсменов из 80 стран. По случайному стечению обстоятельств, столько же стран оплакивали своих граждан, погибших 11 сентября. После того, как спортсмены разместились на специально отведенных местах, продолжилось представление. На стадионе появились представители пяти народностей штата Юта, символизирующие собой пять континентов, которые принимают участие в Олимпийских играх. Они появились на пяти гигантских барабанах, исполняя свои традиционные танцы. После этого перед зрителями прошли картины истории американского Запада - страны ковбоев и романтиков. Стоя в окружении школьников, Дж.Буш официально открыл Игры. На стадионе появился олимпийский флаг. Его, в числе прочих, несли Лех Валенса, Стивен Спилберг, Жан Мишель Кусто и Энди Фримен.

Соотношение и эффективность технических действий на соревнованиях различного уровня (на примере рукопашного боя) Соотношение и эффективность технических действий на соревнованиях различного уровня (на примере рукопашного боя)

5 секунд ( комбинация). 2. Оцениваются только начатые на ковре контролируемые действия (удары, броски, удержания, болевые и удушающие приемы) в зависимости от их эффективности. 3. Удары в область лопаток не оцениваются. 4. Оцениваются только броски, которые проводит боец, находящийся до броска в положении «стоя». 5. Чистая победа (как результат технических действий) присуждается за: а) нокаут в результате проведения контролируемого удара в туловище; б) проведение эффективного броска противника без падения с последующим эффективным ударом из устойчивого положения по лежащему противнику (добивание); в) проведение контролируемого броска противника без падения с последующей серией ударов из устойчивого положения по лежащему противнику (добивание); г) проведение болевого (удушающего) приема, при котором противник сдался.

Бадминтон Бадминтон


Особенности организации физкультурно-оздоровительной работы в детском саду Особенности организации физкультурно-оздоровительной работы в детском саду

СОДЕРЖАНИЕ: Введение Глава I. Методика физкультурно-оздоровительной работы в детских садах 1.1.Физические упражнения в режиме дня 1.2.Физкультурные занятия, подвижные игры и физические упражнения на прогулке 1.3.Утренняя гимнастика 1.4.Физические упражнения после сна (дневного) 1.5.Физкультминутки 1.6.Средства физкультуры в перерывах между общеобразовательными занятиями 1.7.Физкультурный досуг, физкультурные праздники, дни здоровья 1.8.Задания на дом Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования ГлаваIII. Обсуждение исследовательской работы Заключение Вывод Библиография ВВЕДЕНИЕ В семье растет ребенок . Родители хотят видеть его здоровым, умным, сильным. Основа этих качеств закладывается в детстве. "В каких бы условиях не воспитывался ребенок, ему необходимы средства для своевременного и правильного развития движений: просторное помещение, пособия и предметы, побуждающие его к действию, подвижные игры, музыкальные занятия, а так же специальные занятия физической культурой". Поэтому большое внимание развитию силы, ловкости, выносливости детей уделяется в детском саду. "Не случайно в программе воспитания и обучения детей в нем вопрос здоровья стоит на первом месте".

Водный туризм Водный туризм

Повышению пассажиропотока будут способствовать реконструкция морских вокзалов (например в г. Сочи) и строительство новых пассажирских комплексов (например на Васильевском острове в Санкт-Петербурге). Литература Аванесова Г.А. Сервисная деятельность. М.: Аспект Пресс, 2004 Бержаков М.Б., Никифоров В.И. Индустрия туризма: первозки.- Спб., 2001 Будко И.И. Транспортное обслуживание туризма. М., 2006 Воскресенский В.Ю. Международный туризм. М., 2006 Чудновский А.Д., Жукова М.А., Сенин В.С. Управление индустрией туризма / Учебное пособие/. М., 2006

Методика розвитку витривалості легкоатлетів Методика розвитку витривалості легкоатлетів

Витривалість - це здатність робити ефективну роботу визначеної інтенсивності протягом часу, передбаченого специфікою змагань. Витривалість характеризується здатністю організму протистояти стомленню і відновлювати працездатність після перенесених навантажень. Парадоксально, навантаження з роками для учнів зменшується, а здорових дітей з року в рік стає менше. За даними наукових і медичних досліджень близько 80 % дітей в Україні мають різні захворювання. Тобто повністю здорових дітей набагато менше. Але більшість учнів, особливо дівчат з цими труднощами справляються. Реально виконання нормативів усіма учнями, віднесених до основної групи на оцінку «відмінно» та «добре». Вважається, що реально, але при методично правильно підібраному навантаженні, враховуючи вік, рівень розвитку і фізичну підготовку дітей. Аналізуючи досвід кращих вчителів фізичної культури, і тренерів-викладачів з легкої атлетики, розглянемо рекомендації для вчителів фізичної культури шкіл з проведення бігу на витривалість для школярів згідно програми з фізичної культури. Робоча гіпотеза. У прояві витривалості відбивають рівень розвитку усіх фізичних якостей і всі сторони, спортивної підготовки (технічна, тактична і морально-вольова).

Киокушинкай Карате - история, философия, техника Киокушинкай Карате - история, философия, техника


Почему при систематических тренировках повышается работоспособность человека Почему при систематических тренировках повышается работоспособность человека

Конечно, при таком подходе вреда для здоровья не будет, но и пользы от такой работы совсем немного. Если частота занятия такая, что каждая последующая тренировка выполняется в тот момент, когда организм находится в стадии сверхвосстановления (работоспособность выше исходного уровня), то происходит суммация положительных эффектов тренировки и физическая работоспособность постепенно будет повышаться. Частота, интенсивность и продолжительность тренировок. Сколько раз в неделю необходимо тренироваться? Из сказанного в предыдущей статье становится понятно, что частота занятий и время отдыха между ними являются одними из определяющих факторов. Давайте попробуем разобраться, как часто нам надо тренироваться. Частота тренировок в неделю определяется такими факторами, как объем и интенсивность занятия, уровнем Вашей физической подготовки, а также поставленной перед Вами целью. В занятиях физической культурой одинаковый эффект может быть достигнут относительно короткими (интенсивными) ежедневными тренировками и продолжительными (но менее интенсивными) тренировками 2-3 раза в неделю.

Проблемы въездного туризма в современной России Проблемы въездного туризма в современной России

И иностранец, попав в город уже имел бы какой-то ориентир, которым мог бы воспользоваться, показывая пальцем таксисту, куда ему нужно. Но не всё так безнадёжно и уже предпринимаются шаги по изменению сложившейся ситуации. Так в Москве создан туристский информационный центр – прекрасная задумка. В целом, очевидно, что развитие въездного туризма невозможно без инвестирования в материально-техническую базу индустрии туризма, в реконструкцию и строительство дорог, в объекты сферы развлечений, в учреждения культуры, памятники истории. 2.3 Регионы и виды туризма, пользующиеся популярностью у иностранных граждан Кто же приезжает к нам в гости, какие программы и маршруты пользуются сегодня успехом сегодня у иностранцев? Как выяснилось в результате бесед с представителями компаний, занятых приёмом иностранных туристов, основные их клиенты – европейцы. «Франция, Италия, Германия, Испания – вот четыре страны, которые обеспечивают основной туристский поток в Россию, - говорит Леонид Исаакович, генеральный директор компании «Академсервис ДМС». – На второе место условно можно поставить Великобританию, Северную Европу, Грецию».

Спорт без травм Спорт без травм


Гостиничный потенциал г. Москвы, состояние и основные тенденции развития Гостиничный потенциал г. Москвы, состояние и основные тенденции развития

Московский государственный университет путей сообщения Гуманитарный институт Кафедра: Cервис и туризм КУРСОВАЯ РАБОТА ТЕМА: Гостиничный потенциал г. Москвы, состояние и основные тенденции развитияВыполнила: Конышева Е.В.Проверил: Иванов К.Ю. Москва 2009 Содержание Введение 1. Гостиничный комплекс столицы 1.1 Инвестиционная привлекательность гостиничного рынка Москвы 1.2 Показатели вместимости гостиничного фонда Москвы 1.3 Сегментация объектов гостиничного комплекса по уровню комфортности и административным округам столицы 1.4 Основные показатели деятельности гостиничного комплекса Москвы 2. Конъюнктура столичного рынка гостиничных услуг 3. Перспективы дальнейшего развития гостиничного комплекса столицы на период до 2010 года Заключение Список используемой литературы Введение Тема моей курсовой работы «Гостиничный потенциал г. Москвы. Состояние и основные тенденции развития». Актуальность темы: Особенностью современного этапа развития отечественного туризма является ориентация на расширение въездного туризма и внутреннего рынка туристических услуг.

Достопримечательности Ширинского района Красноярского края Достопримечательности Ширинского района Красноярского края

Здесь насчитывается около 30000 знаков древней истории, найдены памятники культуры медного, бронзового и железного веков. В Санкт-Питербурге, в Эрмитаже хранится знаменитый золотой клад 1 века до нашей эры, составленный золотыми украшениями древних мастеров. Куда бы вы не поехали по степным дорогам Хакасии вам везде попадутся курганы. Многие из них уже не заметны и обнаружить их может только опытный археолог. Возникновение курганов связано с древними обрядами погребения. Древние курганы и могильники в совокупности с природным окружением создают здесь целостные природно-культурные ландшафты, без которых невозможно представить облик Хакасии. Большая концентрация и многообразие памятников археологии свидетельствуют о бурном и насыщенном историческом прошлом этих мест. В древности и в средневековье этот район Хакасии был исторической ареной, где происходили взлеты и падения культур и государств, переселения народов, велись ожесточенные войны и размеренно текла мирная жизнь. Район богат озерами с различными уровнями минерализации воды (от пресной и прозрачной воды озера Иткуль 0,6-0,7 грамма минералов и солей в 1 литре воды, до 187,7-248,7 грамм минералов и солей в 1 литре воды озера Тус), воды которых обладают лечебными свойствами.

Всемирная туристская организация как значимая сфера для мировой цивилизации Всемирная туристская организация как значимая сфера для мировой цивилизации

То, что к туризму приобщились самые широкие слои населения, вызвало массовый спрос на экономические путешествия с полным обслуживанием, организуемые агентствами путешествий, число которых в мире быстро росло. Получили значительное распространение чартерные самолетные рейсы и круизы. Новые масштабы привели к созданию крупных ассоциаций: в 1947 г. в Париже образован Международный союз официальных туристских организаций (МСОТО), позднее преобразованный во Всемирную туристскую организацию (ВТО). Кроме того, в 1946 г. была образована Международная гостиничная ассоциация, а в 1966-м,— Всемирная Федерация туристских агентств (ВАТА). Датой образования U W O как международной межправительственной организации в области туризма принято считать 2 января 1975 г. В этот день официально вступили в силу уставные нормы и правила, которые одобрило (ратифицировано) необходимое большинство (51) стран — членов этой организации. Организационное начало деятельности U W O относится к маю 1975 года, когда на I сессии ее генеральной ассамблеи (МАДРИД, Испания) были приняты рабочая программа, различные правила и регламенты деятельности руководящих органов, финансовые принципы, правила персонала и другие рабочие документы, а также избран генеральный секретарь U W O.

cтраница: 12345..

Магическая кружка-мешалка, зеленая.
Оригинальная кружка с двойными металлическими стенками (нержавеющая сталь). Сохраняет напиток горячим в течение дольшего времени (в
554 руб
Раздел: Кружки
Глобус Земли, политический, 250 мм.
Глобус Земли политический. Диаметр: 250 мм. На пластиковой подставке.
504 руб
Раздел: Глобусы
Сковорода-гриль чугунная, со складной деревянной ручкой, 25x25 см (квадратная).
Размеры: 25х25х2 см. Чугунная литая сковорода-гриль со складной ненагревающейся деревянной ручкой, с кольцом для подвешивания. Обладает
720 руб
Раздел: Сковороды гриль
телефон 978-63-62978 63 62

Сайт zadachi.org.ru это сборник рефератов предназначен для студентов учебных заведений и школьников.