телефон 978-63-62
978 63 62
zadachi.org.ru рефераты курсовые дипломы контрольные сочинения доклады
zadachi.org.ru
Сочинения Доклады Контрольные
Рефераты Курсовые Дипломы
путь к просветлению

РАСПРОДАЖАКниги -30% Товары для спорта, туризма и активного отдыха -30% Красота и здоровье -30%

Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте

Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты
Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты + книга в подарок

поискв заголовках в тексте в маркете

Психология азартных игр

Пример № 2 Психоанализ психической защиты . Что подразyмевается под психической защитой? Hаверное вамизвестно, что многие идyт заниматься различными видами спорта для того,  чтобы не чyвствовать себя слабыми.  Психическая защита предназначена именно дляэтого,  чтобы не чyвствовать себя психически слабыми,  или точнее слабоволь ными. Если вы дyмаете,  что ябyдy вам давать приемы с  помощью которых  вы  бyдете наносить психические повреждения "нападающим",то вы ошиблись литератyрой, и вам следyет выбрать дрyгого автора или еще лyчше гyрy. Дело в том, что если психическое нападение и совершается, то именно тот,против кого оно направлено является автором или соавтором его.  Hикто на вас не собирается нападать,  если вы сами его не спровоцирyете. Психические нападения  это  лишь  плод   воображения,   а представление  отом,  что они сyществyют в психиатрии называется манией преследования. И чем быстрее вы избавитесь от этого недyга,тем эффективней бyдет защита. Все на что способен "нападающий" - это совершить  попыткy предложить  вам принять  его  точкy  или совершить какие либо действия зрения (вежливо или не очень, аргyментирyя или забалтывая ), но не более того.

Инновационные процессы в развитии технологий психической подготовки и психодиагностики в олимпийском спорте

ИННОВАЦИОННЫЕ ПРОЦЕССЫ В РАЗВИТИИ ТЕХНОЛОГИЙ ПСИХИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И ПСИХОДИАГНОСТИКИ В ОЛИМПИЙСКОМ СПОРТЕ Общепризнанным в настоящее время является тот факт, что психическая готовность спортсмена - это решающий фактор победы в олимпийском спорте. Не случайно в последнее десятилетие психологи спорта и специалисты смежных наук (психофизиологи и биофизики) особое внимание уделяют разработке специальных технологий психической подготовки высококвалифицированных спортсменов на основе соответствующих методов психодиагностики. Важно подчеркнуть, что речь в данном случае идет именно о создании новых технологий психотренинга и психодиагностики, а не просто о совершенствовании существующих методов психологической поддержки тренировочного процесса . Методология и практическая эффективность ментального тренинга Специфическими особенностями современных технологий психической подготовки в спорте высших достижений, получивших в мировой практике обобщенное название "ментальный тренинг", являются: - ориентация процесса систематического психотренинга на формирование психических качеств и навыков, способных обеспечить достижение пика спортивного мастерства при одновременном повышении качества психосоматического здоровья спортсмена; - обучение спортсмена трансформации психического состояния с целью использования в условиях соревновательной деятельности так называемого альтернативного состояния сознания; - обеспечение в ходе тренировочного процесса позитивного развития личности спортсмена и повышение его духовно-деятельностного потенциала.

Борьба

Заключение Советские чудо-богатыри с достоинством несут флаг российского спорта на международной арене. У нас выросла целая плеяда молодых, образованных тренеров, которые являются лучшими специалистами на мировой арене. Радостно смотреть, когда на твоих глазах простой советский паренек становится чемпионом мира, кандидатом наук, заслуженным тренером. Наших тренеров часто приглашают тренировать зарубежные команды борцов. Шведы в прошлом, как я уже писал, занимали ведущее место на мировой арене, они знают толк в борьбе и борцах. Однако теперь шведы неоднократно приглашали к себе для подготовки борцов замечательного армейского тренера, заслуженного тренера СССР Георгия Вершинина. Вершинин был награжден специальной золотой медалью Спорткомитета СССР за подготовку борцов высокого класса. Москвичи Юрий Колупов, Владимир Бурылин, тбилисец Владимир Майсурадзе и другие специалисты передают свой опыт молодежи с большой любовью. Я предвижу обиду некоторых товарищей за то, что здесь не названы многие другие имена выдающихся борцов и тренеров в прошлом и настоящем, о которых следовало бы написать самые добрые слова.

Инновационные процессы в развитии технологий психической подготовки и психодиагностики в олимпийском спорте

Другой, и наиболее ценной для практики спорта, особенностью системы ментальной тренировки является четкая сопряженность программ психотренинга с периодами и циклами подготовки к соревнованиям. Отмеченные особенности ментальной тренировки дают в руки спортсмена возможность самостоятельной систематической психической подготовки к выступлению в ответственных соревнованиях и снимают персональную зависимость спортсмена от личности конкретного психолога. В настоящее время в практике психической подготовки высококвалифицированных спортсменов используются два варианта ментального тренинга: базовая модель, включающая 23 аудиопрограммы, и блиц-модель, состоящая из шести аудиопрограмм и рассчитанная на самостоятельное использование спортсменами для закрепления эффекта базового курса. Программа базового курса ментального тренинга включает четыре этапа: этап 1 - базисный курс психотренинга (шесть программ); главная задача этой части - научиться мышечному и психическому расслаблению (релаксации) и создать необходимую основу для освоения программ саморегуляции психического состояния; этап 2 - используется обычно после овладения базисным курсом и предназначен для развития и совершенствования ряда важных для спорта и жизни качеств - уверенности, спокойствия, сосредоточенности, умения преодолевать трудности и др.; этап 3 - спортивный психотренинг - шесть программ, рассчитанных на шесть недель тренировочного процесса и нацеленных на совершенствование идеомоторных навыков и формирование установки на успех в соревнованиях; этап 4 - курс непосредственной психологической подготовки к конкретному соревнованию, включающий четыре тренировочные программы.

Периодизация этапов психофизиологической подготовки музыканта-исполнителя к концертному выступлению

Для того чтобы удачно выступить в концерте или сыграть на экзамене или зачете, музыканту необходимо быть в состоянии оптимальной концертной готовности. Оптимальное концертное состояние по своим психологическим параметрам соответствует тому, что у спортсменов называют оптимальное боевое состоя­ние. И поэтому будет логично рассматривать подобное состоя­ние, как и в спорте, по трем важнейшим параметрам — фи­зическому, эмоциональному и умственному. При хорошем физическом самочувствии, когда возникает ощущение здоровья во всем организме, тело кажется силь­ным, гибким и послушным. Физическая подготовка музы­канта может включать в себя такие виды спорта, как бег, плавание, футбол. Не особенно рекомендуются упражнения, связанные с силовыми напряжениями в области рук и плеч, так как чрезмерные напряжения сгибательных мышц в таких видах спорта, как гимнастика или тяжелая атлетика могут формировать мышечные зажимы в кистях, плечах и грудных мышцах. Хорошая физическая подготовка, дающая ощуще­ния здоровья, силы, выносливости и хорошее настроение, прокладывает путь к хорошему эмоциональному состоянию во время публичного выступления, положительно сказывает­ся на протекании умственных процессов, связанных с кон­центрацией внимания, мышления и памяти, столь необходи­мых во время выступления.

страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Основы психического целительства. Полное руководство по исцелению себя и своих близких. Стайн Дайяна
Целительство — интуитивный процесс, постигаемый путем осознания себя и постоянной практикой. В силу этих причин учебник для целителей
269 руб
Раздел: Здоровье. Эзотерические целительские практики
Основы физической культуры. Теория и методика. Курс лекций. Учебное пособие для студентов вузов. Гриф УМЦ. Барчуков Игорь Сергеевич
Рассматриваются история возникновения и развития физической культуры, научные теории, концепции и модели физкультурно-спортивного обучения
760 руб
Раздел: Учебники: доп. пособия
Постижение любви. Лаврищев Вадим Петрович
Вадим Петрович Лаврищев (род. 1928) — известный учёный, доктор технических наук, профессор. В 1969—81 гг. был директором
343 руб
Раздел: Русская поэзия XX-XXI века
телефон 978-63-62978 63 62

Сайт zadachi.org.ru это сборник рефератов предназначен для студентов учебных заведений и школьников.