Таиландский бокс для начинающих

Безусловно, порча может быть использована (и используется) в качестве оружия. Но есть два момента, которые позволяют мне говорить о своих разработках в этой области открыто. Во-первых, слава Богу, никто не называет преступниками Альберта Эйнштейна за создание атомной бомбы, а конструктора Калашникова - за создание самого популярного в мире автомата. Во-вторых, сроки обучения наведению порчи являются короткими относительно. На это нужно тратить время, силы, энергию. А хам, хулиган или профессиональный преступник предпочитает проводить свое время иначе. В то же время для специалистов (в том числе из спецслужб и правоохранительных органов) это может представлять интерес. Кстати, специалисты считают, что из всех восточных единоборств быстрее всего осваивается муай-тай (таиландский бокс). Считается, что через месяц-полтора интенсивных тренировок человек уже вполне может постоять за себя в бою. (Для сравнения, аналогичный уровень подготовки при тренировках той же интенсивности в ай-кидо достигается через два-три года).

Уникальным для Таиланда является традиционный вид спорта – кик-бокс, где соперники дерутся не только руками в боксерских перчатках, но и при помощи ног, локтей и т.п. Интереснейшие бои проводятся почти каждый вечер на одном из двух основных боксерских стадионов города. Кик-бокс – один из самых популярных в стране показательных видов спорта, от которого захватывает дух. А реакция кричащих и свистящих болельщиков на трибунах бывает более интересна не менее самой борьбы. Помимо традиционных тайских развлечений, Бангкок предлагает гостям широкий выбор более классического культурного отдыха. Театральные постановки, концерты, балеты периодически демонстрируются и в больших театрах типа Таиландского Культурного Центра, и на стадионах, и в гостиницах, и в зарубежных культурных центрах. Из ведущих звезд, побывавших в прошлом в Таиланде, был балет Большого Театра и Майкл Джексон, «Вест-Енд Комедиз» и Бродвейские музыканты.Отличные подарки. На гребне головокружительного экономического роста, Бангкок стал одним из самых популярнейших торговых центров Юго-Восточной Азии.

В момент нанесения удара в боксе особая нагрузка падает на мышцы сгибатели кисти и пальцев, активное напряжение которых обеспечивает жесткость звена. Во время боя большую нагрузку в области туловища несут мышцы разгибатели позвоночного столба, при активном участии осуществляется нанесение различных видов ударов. В области нижних конечностей наиболее сильного развития у боксеров достигают сгибатели и разгибатели бедра, разгибатели голени и сгибатели стопы. В значительно меньшей степени развиты мышцы разгибатели предплечья и сгибатели плеч, сгибатели голени и разгибатели стопы. При этом при переходе от первой весовой группы к шестой увеличение силы наиболее сильных групп мышц происходит в большей степени, чем увеличение относительно «слабых», менее участвующих в движениях боксера, мышц. Все эти особенности связаны с неодинаковым биохимическими условиями в работе двигательного аппарата и требованиями , предъявляемыми к нему в различных видах спорта. При тренировке начинающих спортсменов необходимо обращать особое внимание на развитие силы «ведущих» групп мышц. 4. Влияние занятий спортом на скелет Под влиянием усиленной мышечной деятельности в скелете происходят существенные изменения.

Прошедший Чемпионат России в Якутске наглядно убедил нас в важности хорошей функциональной подготовленности боксеров, в умении держать высокий темп боя, выдерживать силовую борьбу, быстро восстанавливаться. Учитывая увеличение плотности боя за последнее время, а также повышение эффективности боевых действий в заключительном решающем раунде поединка, можно говорить о высоком уровне выносливости боксеров и прогнозировать дальнейший прогресс в развитии этого важного качества в ближайшем будущем. Примерно то же можно сказать и о быстроте и силе ударов - современный бокс становится все более быстрым и жестким. В данной работе мы хотим рассмотреть возможности повышения функциональной подготовленности боксеров методом круговой тренировки. Гипотеза исследования: мы предполагаем, что специально разработанная для начинающих боксеров методика круговой тренировки поможет более быстрому усвоению необходимых навыков и развитию всех физических качеств. Объектом исследования является тренировочный процесс юношей, занимающихся боксом. Предметом исследования является применение комплекса специальной круговой тренировки в учебно-тренировочных занятиях боксеров.

В момент нанесения удара в боксе особая нагрузка падает на мышцы сгибатели кисти и пальцев, активное напряжение которых обеспечивает жесткость звена. Во время боя большую нагрузку в области туловища несут мышцы разгибатели позвоночного столба, при активном участии осуществляется нанесение различных видов ударов. В области нижних конечностей наиболее сильного развития у боксеров достигают сгибатели и разгибатели бедра, разгибатели голени и сгибатели стопы. В значительно меньшей степени развиты мышцы разгибатели предплечья и сгибатели плеч, сгибатели голени и разгибатели стопы. При этом при переходе от первой весовой группы к шестой увеличение силы наиболее сильных групп мышц происходит в большей степени, чем увеличение относительно «слабых», менее участвующих в движениях боксера, мышц. Все эти особенности связаны с неодинаковым биохимическими условиями в работе двигательного аппарата и требованиями , предъявляемыми к нему в различных видах спорта. При тренировке начинающих спортсменов необходимо обращать  особое внимание на развитие силы «ведущих» групп мышц. Влияние занятий спортом на скелет Под влиянием усиленной мышечной деятельности в скелете спортсмена происходят существенные изменения.